Kívülről az étkezési rendellenességek divatnak vagy életmódnak tűnhetnek. Nemrégiben a vegetáriánus volt a divat, ezt követte a RAW étel, néhány évtizeddel ezelőtt minden nap húst kellett fogyasztani, ma pedig teljes kiőrlésű kenyér, zsírszegény termék, valamint gyümölcs és zöldség áll az előtérben.

kezelés

Ki tudja, mi az étkezési rendellenesség, mi az életmód, mi az egészséges, a divat és mi az, ami már veszélyezteti az egészséget?

Étkezési rendellenességek - mentális zavarok

Az étkezési rendellenesség az rendellenesen, vagy zavart étrend. Azok az emberek, akiknek étkezési problémájuk van, általában megszállottak az alakjuk, a testsúlyuk és a testvonásaik miatt. Habár az étkezéssel és az étkezéssel kapcsolatos probléma, mentális betegség, amelynek következményei tragikus véghez vezethetnek. Az étkezési rendellenességekkel küzdők gyakran depresszióban, szorongásban, alacsony önértékelésben szenvednek, hajlamosak lehetnek alkoholizmusra vagy kábítószer-fogyasztásra.

Ez a rendellenesség befolyásolhatja bárki és bármikor, kortól, nemtől, vallástól vagy etnikai hovatartozástól függetlenül. Leggyakrabban fiatal, serdülő lányokat érint. Becslések szerint a fiatalok 13% -a szenved legalább egyfajta étkezési rendellenességben.

A kudarc okai

Számos tényező befolyásolja a járvány kitörését. Azonban egy is elegendő, és a betegség gyorsan fejlődik az embereknél. Nem tudni pontosan, mi váltja ki a betegséget, de számos tényező jelentősen befolyásolja a járvány kitörését.

    Genetika - a megfigyelések egy lehetséges genetikai kapcsolatot mutattak ki. Ha a rendellenesség az egyik ikernél fordul elő, akkor 50% az esély, hogy a másiknál ​​is előfordul. Ugyanakkor nem mindegy, hogy egy családban együtt nevelkednek-e, vagy mindegyiket más család fogadta örökbe. Személyiségjegyek - a tökéletes, tökéletes vágy, az impulzivitás és a neurotizmus az e rendellenességben szenvedők fő jellemzői Társadalmi eszmék - karcsú modellek, színésznők, a média nagy hangsúlyt fektet a karcsúságra, ami étkezési problémákhoz vezethet a hétköznapi embereknél. Azoknak a társadalmaknak (nemzeteknek), amelyek nem olyan gyakran vannak kitéve a fejlett civilizáció szépségének ideáljának, szinte nincsenek problémáik az étkezési rendellenességekkel. Biológia - Az étkezési rendellenességek, valamint a szerotonin és dopamin hormonok közelmúltbeli kapcsolata. Ezen feltételezések megerősítéséhez azonban további kutatásokra van szükség.

Az étkezési rendellenességek típusai

Anorexia nervosa

Az étkezési rendellenességek legismertebb betegsége az anorexia. Nagy fogyás jellemzi. Az anorexiában szenvedőknek van elhízástól, elhízástól való félelem, számolják a kalóriákat, túlzottan sportolnak, korlátozzák étrendjüket, és elérhetik azt a stádiumot, amikor nem érzik magukat éhesnek. Alakjuk karcsú, vékony, alultáplált, és mégis próbálnak fogyni. Szorongás és depresszió érzésében szenvednek, de boldogok, ha sikerül leadniuk néhány kilót.

Anorexia nervosa esetén a betegség kezdetén előfordulhat nyilvánvaló

  • Anémia
  • Vékony, sárga színű bőr
  • A menstruáció kihagyása
  • Hideg érzés (a testhőmérséklet csökkenése miatt)
  • Szelíd haj az egész testen
  • Gyakori fáradtság
  • Alacsony vérnyomás, lassú pulzus és légzés

Amíg a betegség fennmarad kezeletlen súlyos egészségügyi veszélyekhez vezethet

  • Csontritkulás
  • Az agy vagy a szív károsodása
  • Szervi elégtelenség - halál.

Bulimia

Az étkezési rendellenességek második legismertebb betegsége a bulimia. Ennek a rendellenességnek a tipikus jele a túlevéses roham. A bulimiában szenvedők úgy érzik, hogy nem tudják ellenőrizni az evést. A támadás során nagy mennyiségű ételt esznek (akár több ezer kalóriát is). Ezt követően velük bűntudatot fog mutatni és kezdjen túlzottan tornázni, hányni, éhezni vagy túlzott gyógyszereket szedni. Ezek az emberek az anorexiában szenvedőktől eltérően kissé túlsúlyosak is lehetnek. Általában a fogyás megszállottjai, boldogtalanok, szomorúak és depressziósak.

A bulimia betegeknél előfordulhat nyilvánvaló a betegség ezen mellékhatásai

  • Ismételt torokfájás, gyakori torokfájás - krónikus stádiumhoz vezethet
  • Kiszáradás a túlzott hányás, valamint a vízhajtók és a túladagolt gyógyszerek alkalmazása miatt.
  • Gyomor- és emésztőrendszeri problémák
  • Elektrolit-egyensúlyhiány - magas vagy alacsony nátrium-, kalcium-, kálium- vagy…
  • Morzsolódó fogzománc, érzékeny szájüreg - a gyakori hányás következménye

Fogyasztási zavar

A harmadik étkezési rendellenesség a túlevés. Ide o a leggyakoribb rendellenesség ilyen típusú. Gyakrabban fordul elő, mint anorexia vagy bulimia. A túlsúly és az elhízás népességjárvány volt az elmúlt években. Míg az előző két rendellenesség leggyakrabban a serdülőket (14-20 éves korig) érinti, a túlevés 25 éves kor körül tör ki. Az ilyen típusú betegségben szenvedő emberek akkor is esznek, ha nem éhesek, gyakran akkor is, amikor már jóllakottak. Nem tudják ellenőrizni az elfogyasztott ételek mennyiségét. Szégyellik magukat azért, hogy viselkednek, mennyit esznek, de nem szokták levenni a kalóriákat a szervezetből - nem sportolnak, nem térnek vissza, nem használnak túlzó gyógyszereket.

A túlevés és az azt követő túlsúly kardiovaszkuláris problémákat okozhat, növelheti a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

Más kevésbé ismert étkezési rendellenességek

Pizza (pizza) - olyan étkezés vágya, amely valójában nem étel. Ezek a haj, a szövetek, a papír, a mosóporok, a kréta ... A leggyakrabban a terhes nők szenvednek tőle (szülés után a nők ízlése normalizálódik), a gyermekek és az értelmi zavarok. Ennek a rendellenességnek megnő a gyomor-bélrendszeri fertőzések, mérgezések, bélsérülések, de a halál kockázata is (attól függően, hogy az ember mit ett).

Orthorexia - az egészséges táplálkozás megszállottsága. Egészséges életmód, egészséges ételek, egészséges táplálkozás. körülöttünk van. Az egészséges táplálkozás és az étkezési rendellenesség között finom vonal van. Meghatározni, hogy mi van és mi nem egészséges, elég nagy probléma. A vegetáriánusok nem esznek húst, a vegánok pedig még állati eredetű termékeket sem (tejet, vajat, tojást stb.). A zsírok, szénhidrátok vagy a mesterséges adalékanyagokat vagy növényvédő szereket tartalmazó élelmiszerek kizárása egészséges lehet és nem rossz, hacsak nem

- hacsak nincs jelentős súlycsökkenés, érzelmi függőség, elválás a barátoktól, čením A különféle ételek étrendből való kizárása tápanyaghiányt okozhat az emberi testben. Vérszegénység, szívritmuszavarok, emésztési problémák, emésztőrendszer fordulhatnak elő. Az orthorexiáról nem sokat tudni, viszonylag új és nem kellően kutatott. Az egészséges táplálkozás és az egészséges táplálkozás megszállása közötti különbségtétel néha problémát jelent az orvosok számára.

Az étkezési rendellenességek kamaszokra jellemző, különösen azok a lányok, akik megpróbálnak jól kinézni, tökéletes alakjuk van és vágyakoznak a tökéletesre. A serdülőkorban a fiatalok érzékenyek, érzelmesek, túl sok személyes megjegyzést fűznek személyükhöz, alakjukhoz,… Egy ártatlan megjegyzés elegendő, a médiából folyamatosan kiszorítja a szépség társadalmi ideálját, és a rendellenesség kialakulni kezd. Ha már elérte a pubertást, és úgy gondolja, hogy ez a cikk nem vonatkozik Önre, olvassa el tovább. Az étkezési rendellenességek idős korban jelentkezhetnek, és békésen befolyásolhatják.

Az idősebb generáció is veszélyben van

Az étvágytalanság, a bulimia vagy a túlfogyasztás nemcsak a fiatalok diagnózisa. Egyre gyakrabban fordul elő ez a probléma 35 évesnél idősebb nőknél vagy menopauza idején is. Legtöbbjük étkezési rendellenességben szenvedett már pubertáskorban, és bár felépült ebből, évekkel később újra megjelent. Munkahelyi nyomás, karrierépítés, családgondozás, pénzügyi problémák,… Bármelyik képes étkezési rendellenességet váltanak ki még azoknak is, akiknek soha nem volt problémájuk az evéssel. Akár próbál karcsú alakot fenntartani, mert a karrierje megköveteli ezt (modellek, színésznők stb.), Vagy nincs ideje enni, mert addig nincs minden felelőssége, az szegények fejlődéséhez vezethet enni.

Az orthorexia az egyik buktató, amely az idősebb nőkre vár. Termetük megőrzése, fiatalos megjelenés és az öregedés jeleinek késleltetése érdekében "modern egészséges étrendre" korlátozódnak, és számos összetevőt kizárnak az étrendből. A létfontosságú tápanyagok, vitaminok és nyomelemek hiánya így nagy problémát jelenthet. Csak egy lépés van az orthorexiától az anorexiáig.

Étkezési rendellenességek kezelése

Az étkezési rendellenességek kezelése sok tényezőtől függ, amelyeket orvosa figyelembe vesz és meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb kezelést. állítsa le és fordítsa meg a test fizikai károsodását és a mentális problémákat étkezési rendellenesség okozta. Leggyakrabban orvosa kombinált kezelést javasol gyógyszeres kezelés és pszichoterápia (pszichiáter, pszichológus). Ezek a rendellenességek az elme betegségei, fejből indulnak ki, és ott el kell kezdeni a kezelést. Nem szégyen beismerni, hogy étkezési problémája van. De mindenekelőtt meg kell gyógyulni. Ellenkező esetben az orvosok segítsége hiábavaló lesz.

A kognitív - viselkedési terápiák, az ízületi, a családi vagy az egyéni terápiák segítenek megváltoztatni saját étkezési hozzáállását. Nekik köszönhetően megtudhatja, hol van a probléma, mi váltotta ki ezt a betegséget benned és hogyan lehet megszabadulni tőle. Orvosa antidepresszánsokat is felírhat, mivel a legtöbb étkezési rendellenesség ideges, hangulatos, depressziós, szorongó, aggódó embereket okoz.

Diéta specialista tanácsot adnak Önnek az étrend megváltoztatásáról, hogy testét minden szükséges anyaggal ellátja, és a testsúlyát beállítsa.

Alternatív kezelés

Az alternatív kezelések többet segíthetnek, mint gondolnád. Párféleképpen lehet megszabadulni a depressziótól, megtanítani szeretni a saját testét és segíteni az evés elleni küzdelemben. Jóga, akupunktúra, relaxációs terápia növelje a szerotonin és a dopamin termelését a testében, csökkentse a stresszt és a szorongást, elnyomja a depressziót és növelje önbizalmát.

Kényeztesse magát pihenéssel

A jó alvás jót tesz a testi és lelki egészségének. Végül, de nem utolsósorban az alvás minősége hatása az étrendre. Az elégtelen, a rossz minőségű vagy a rossz alvás befolyásolja a leptin hormonok (az éhséget elnyomó, az agynak jelzést adó, hogy tele vagyunk) és a ghrelin (éhségérzetet kiváltó hormon) termelését. A jó alvás hiánya felborítja ezen hormonok egyensúlyát és étkezési rendellenességet okoz.

Tegyen reális célokat, amelyeket teljesíthet (pl. Fogyjon havonta 2 kg-ot, fogyasszon naponta legalább 3-5 tápláló és tápláló ételt, stb.), És egészséges életmód szokása. Fogyasszon rendszeresen és változatosan, ellátja a testet minden szükséges tápanyaggal, mozogjon, tanulja meg az egészség megőrzését és építse be életmódjába.

Az étkezési rendellenességek hatással lehetnek rád, és észre sem veszed. Ha gondjai és problémái vannak az ételért? Minden rossz hangulatot étellel próbál javítani? Problémái lehetnek a túlevéssel. Ha bűnösnek érzi magát, és azonnal megpróbál megszabadulni a bevitt kalóriáktól, hajlamos lehet bulimia kialakulására.

Kérdések

Mi az étkezési rendellenesség?

Az étkezési rendellenesség az mentális betegség, amiről esetleg nem tudtál. Pontosabban ezek rendellenesek, ill. zavart, étkezési szokások. Az ebben a rendellenességben szenvedők általában túl sokat vesznek fel törődnek az alakjukkal és a testsúlyukkal. Az ilyen rendellenesség sok esetben depresszióval, szorongással vagy alkoholizmusra való hajlammal is társul. További információ: "Étkezési rendellenességek - mentális zavarok".

Hogyan kezelik?

Fontos e rendellenesség kezelésében minimalizálja a test fizikai károsodását a az egyén mentális problémái. Leggyakrabban kezelőorvosa ún. kombinált terápia (drogok és pszichoterápia). Más alternatív kezelésekhez is eljuthat, mint például a jóga, az akupunktúra vagy a relaxációs terápia. További információt az "Étkezési rendellenességek kezelése" címszó alatt olvashat.