amely

Ha izomtömeget akar gyarapítani vagy zsírokat veszíteni, a testmozgás, a megfelelő étrend és a kiegészítők mellett erős egészségre is szüksége van. Nélküle gyakran leáll az edzés, és ha a tested nem úgy működik, ahogy kellene, akkor a tökéletes alakhoz vezető út nagyon hosszú és tövises lesz. Az egyik kevéssé taglalt kiegészítés, amely befolyásolja az egészségét és nagy segítség lehet, az N-acetilcisztein, röviden NAC. Miben tud segíteni és milyen hatásai vannak?

Fontos aminosav, amely javítja a teljesítményt

A NAC működésének megértéséhez először el kell képzelnünk az L-ciszteint. Kén tartalmú antioxidáns aminosav. Az L-cisztein szerint tanulmány megakadályozza és erősíti a hajhullást, védi az emésztőrendszert, vagy akár segítséget nyújt a krónikus gyulladás kezelésében. A D-vitaminnal kombinálva alkalmazható például 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek kezelésére. Theaninnal kombinálva ez az aminosav javíthatja a jól képzett sportolók teljesítményét.

Szépíti a bőrt és segít méregteleníteni a testet

A NAC szükséges az L-cisztein képződéséhez. Az elegendő cisztein és NAC fogyasztása fontos a szervezete számára, különösen egészségügyi szempontból. Egyéb előnyök mellett a NAC növeli a szervezetben a legerősebb antioxidáns - a glutation - mennyiségét. Az antioxidánsok szerepe a szabad gyökök negatív hatásainak megakadályozása. A rendelkezésre álló szerint erőforrások segít a szebb bőrben, javítja az agy egészségét, jó segítő a krónikus gyulladások esetén. A NAC fontos szerepet játszik testünk méregtelenítési folyamataiban is. Segít megelőzni a gyógyszerek mellékhatásait, és a máj antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása miatt is alkalmazzák.

Miért alkalmas sportolóknak?

A NAC hiánya az atlétikai teljesítményt is befolyásolja. Például az edzés utáni lassú gyógyulásban és a sérülések elleni védelem csökkenésében nyilvánulhat meg. A NAC-kiegészítés gyakorlatilag kiküszöböli a testmozgással járó glutation-változásokat. Ezenkívül megakadályozza megnövekedett oxidációját a vérben. A NAC és A testmozgás jelentősen növelheti a szabad gyökök eltávolításának képességét a vérplazmában. Az egyenlet itt az, hogy minél kevesebb a szabad gyökök a vérben, annál gyorsabban és hatékonyabban képes a test regenerálódni.

De ez még nem minden. A NAC étrend-kiegészítő egy triatlonistákon végzett 9 napos tanulmány szerint javította sprintteljesítményüket, és javult a redox egyensúly révén a kerékpáros teljesítmény javulásához. Az adaptációs folyamatok támogatásában is megnyilvánult. Az eredmények szerint a NAC-kiegészítés növelheti a plazma teljes antioxidáns kapacitását edzés után, sportolóknál pedig csökkent a fizikai aktivitás okozta oxidatív károsodás. Ezért a NAC egyre népszerűbb a sportolók és a testépítők körében.

Töltse fel étrend-kiegészítő kínálatát kedvező áron az Uber Nutrition-tól!

Az agy támogatása, de a meddőségre és az immunitásra gyakorolt ​​hatás is

A NAC hatékonyan szabályozza a glutamát szintjét - az agy legfontosabb neurotranszmitterét. Megakadályozza a felesleget, ami agykárosodást okozhat. Ezenkívül megfelelő glutamátszintet biztosít és támogatja az egészséges agyat. A NAC segíthet a férfiak meddőségi problémáinak kezelésében is, amelyek manapság egyre gyakoribbak. Bizonyos esetekben a NAC jó segítőnek bizonyult e kellemetlenségek leküzdésében. Ezt megerősíti egy tanulmány, amely szerint 468 meddő férfi 600 mg NAC-ot és 200 mg szelént vett étrend-kiegészítőként, ami bizonyíthatóan javította spermiumproblémáikat.

A NAC egyre népszerűbb

A NAC Szlovákiában is egyre népszerűbb. Kiváló minőségű termék kényelmesen megrendelheti a portálon Uber Nutrition. Ha javítani akarja az immunitást, támogatja az agy vagy a méregtelenítő folyamatokat a testében, a NAC mindenképpen étrend-kiegészítő, amelyet nem szabad kihagynia. A jó immunitás az alapja annak, hogy ne kelljen aggódnia a folyamatosan terjedő betegségek miatt, amelyek megállíthatják a fejlődését. Növelheti az energiát, elősegítheti a szabad gyökök elleni küzdelmet, lelassíthatja az öregedési folyamatokat, de csökkenti az izmok és az ízületek sérülésének kockázatát is. Ez pozitív hatással van az alvás minőségére és csökkenti a stressz hatásait.

Tudjon meg többet a NAC-ról

Szponzorált cikk az Uber Nutrition együttműködésével készült.