Javítsa sportteljesítményét és biztosítsa a nagyobb izmokat kreatin-monohidráttal. Ez a kis segítő is megteheti Gyorsan növelheti erejét akár 10 százalékkal.
Jelenleg nincsenek termékek ebben a kategóriában
Étrend-kiegészítők kreatin-monohidráttal - részletes leírás
A kreatin nélkülözhetetlen anyag a megfelelő izomnövekedéshez, és forrása főleg hús. A gyorsabb izomnövekedés és a magával ragadó fizikai teljesítmény a legjobb, ha mesterségesen tabletták formájában látják el.
Hogyan kell szedni a kreatint?
A helyes adagolás betartása jelentősen növeli a kreatin hatékonyságát. A legfrissebb tanulmányok szerint a napi 3-5 g kreatin hatásos adag hatékony, de ha elképesztő izomtömeg-növekedésre számít, akkor a kreatin-bevitelt napi 10-20 g-ra kell növelnie.
A legtöbb szakértő azt ajánlja, hogy ragaszkodjon az alacsonyabb fogyasztási számokhoz, különösen a kezdők számára. Vegyen kreatint ciklusokban, a leghatékonyabb 4-6 hétig kreatint szedni, majd több hét szünetet tartani. A monohidrát hatása gyorsan megnyilvánul, rövid időn belül pozitív változásokat fog észrevenni a testében.
Kinek szól a kreatin?
A kreatin alkalmas minden olyan sportoló számára, aki szeretne dolgozni és formálni a testét. A kreatin-monohidrátot különösen nagyra értékelik a testépítők, mert támogatja az izomtömeg gyors növekedését. A kreatinnak köszönhetően mindent megtesz az edzés során, és csodálatra méltó teljesítményeket nyújt. A vizelet kreatinszintjének használata is fel tudja mérni a vesék működését.
Hogyan segíthet a kreatin a sportban?
A kreatin a testépítésben van felhasználás rövid távú, akár 10% -os teljesítménynöveléshez. Energiaforrásként szolgál az izomsejtekben, ezért hatásait annyira dicsérik és dicsérik. A kreatin megfelelő bevitele mellett szükség van vitaminokban gazdag kiegyensúlyozott étrendet is fogyaszt és más egészséges anyagokat, csak azért, hogy ne érezze magát kimerültnek és fáradtnak az edzés után.
Mit tartalmaz a kreatin tabletta?
A kreatin-monohidrát mellett a tabletták laktóz-monohidrátot is tartalmaznak, vagyis töltőanyagként és adalékként használják az egyes étrend-kiegészítőkben, így a fogyásban is segít. A kellemes ízt a citromsav biztosítja, ennek köszönhetően az étrend-kiegészítők fogyasztása gasztronómiai élménnyé válik.