Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen küldetés »2019. december 22., 10:53
Ľubka, határozottan megértettem, hogy nem tudom kezelni az ünnepeket Mikulášból. hiába adtam tiszta napokat, a lehetőségek miatt ismét elfajul.
Szeretném 7-kor befejezni az évet, ezért ma minden nap ide dobok egy fényképet az étkezésekről, nehogy teljesen betöltsem, és legalább 3 hónapig ne dobjon vissza, amíg el nem kezdem hogy ismét biztos legyek magamban.
legyen szép napod
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen küldetés »2019. december 22., 18:21
ma költözés nélkül, ha nem veszem figyelembe a takarítást.
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen Ľubka S »2019. december 22., 20:28
életkor: 57 magasság: 155cm súly (12.5.09): 71,4kg (12.11.09) 63,1kg
2014.2.28. 61,2kg 2014.04.15. 56kg legkisebb súly 50,2kg
2016. január 60,5 kg
2018.08.01-én ismét 63 kg
A boldogság az út, nem a cél.
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen Fanatikus »2019. december 23., 03:10
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen küldetés »2019. december 23., 17:59
Ľubi, Peťo. hát, köszönöm. Elméletileg tudom, hogy nem csak én nem adok ünnepeket. de erről nem beszélnek. mindenki hivatalosan boldog és elégedett.
Harmadik este nem kerültem a botokra, mert kint, hinti és hinti, futni akar. nincs nap, nincs levegő, stresszt érzek körülöttem az üzletekben.
Tegnap lekötöttem a társalgókat, és nem. Nem akartam keresni a mobilomat, fényképezni és ide dobni.
Ma megint mozgás nélkül, ha nem számolom a konyhát, az ágyneműt és az üzleteket.
Szép ünnepeket.
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen küldetés »2019. december 24., 22:48
Mivel tegnap este esett, reggel a nap csalogatott ki.
Este nem készítettem képeket, zavarnám a hangulatot. fokhagyma, alma, bogyók, halászlé, ponty, burgonya majonézes saláta, proseco
Szép ünnepeket.
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen küldetés »2020. január 9., 19:08
Az ünnepek után van . az édességek nem elérhetőek.
Mivel nem tudom betartani a kötelezettségvállalásaimat, újra megpróbálom a napi jelentéseket, ha nem működnek, semmi sem fog történni. csak ne tűnj el néhány hónapig.
A lányának szalagja lesz decemberben, és ez ruhákat, sminket, hajat, sarkat jelent. ezért lassan pilateseket és súlyzókat szeretnék elhelyezni, és a lehető legkeményebbnek lenni a cél felé.
szauna, mivel néhány napig kifut az orromból, és a héten kénytelen voltam kihagyni az edzéseket.
legyen szép estéd
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen dodoriven »2020. január 9., 19:34
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen küldetés »2020. január 9., 20:34
Dodo, már hozzá is adtam egyet ... tegnap másfél. Folyamatosan vízzel küzdök. 750 ml van
Az alvásomat is rendbe hozom, mivel a harmadik hétig otthon vagyok, és a hétfő (az első munkanap) megállíthatatlanul közeledik. 2:00 körül ismét lefeküdtem.
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen küldetés »2020. január 10., 18:28
A konyha és az asztalos asszisztens jelében kis bútorokat állítottunk össze, tegnap kifogytak a deszkák.
Szép hétvégét.
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen dodoriven »2020. január 11., 11:06
Mišelka, a motiváció elvesztésének tűnik számodra. Egyszerűen nem volt több mentális erő a kedvezőtlen helyzet megfordítására és a nem kívánt tevékenységek helyettesítésére a kívántakkal.
Szerencsére, ahogy írod, a külső körülmények megváltoznak (megváltoznak), így a munka megkezdése után abbahagyja az éjszakázást, ami megszünteti a test stresszt és a zsírraktározást. Ugyanakkor a megnyugvás megteremti a feltételeket a nagyobb víz- és rostbevitelre, különösen a zöldségfélékben. Nos, ez minden. Addig kell kitartani, amíg a test nyilvántartásba veszi, mint állandó állapotot. Ezek mind olyan dolgok, amelyeket mentálisan irányítasz, ezért úgy gondolom, hogy rendbe teszed őket.
Sok szerencsét.
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen küldetés »2020. január 11., 19:09
Dodo, sokkal könnyebb az ünnepi időjárást a tévé előtti kanapén felakasztani és burizonlabdákkal tömni magad. és hogy áldottan ettem meg őket.
Szép estét kívánok.
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen dodoriven »2020. január 11., 20:13
Egyetértek veled ebben, mert én magam is a második legmagasabb adót értem el a torkolásban. És ha lusta voltam állandóan felkelni és hűtőbe menni, akkor ez mindenképpen a legmagasabb fokozat lenne .
Nos, ellenkezőleg, ha abban az időben több motivációm lenne, pl. futni, akkor biztosan nem érnék el mesteri, góc adót. Tehát még mindig arról van szó, hogy megvan-e a motiváció és az ebből fakadó "magasabb hasznos" tevékenység, ami egyszerűen az "alacsonyabb" tevékenység idejét veszi igénybe.
De ha csak az intellektuális akarat erejével akarsz ellenállni a gyalázásnak, akkor a hasznos haszonból fakadó érzelmek többsége eláraszt, és nem engedik, hogy elvegyék az örömüket.
De legalább mestere vagyok valaminek, még akkor is, ha csak kanapémester vagyok .
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen Rikap »2020. január 11., 20:50
Re: Évsz. 2 - 58 kg-ot fogok fogyni, játékosan meg fogom tartani őket.
Küldés innen küldetés »2020. január 12., 22:18