5 napos teljes étkezés helyettesítése a súlykezelés érdekében. Csökkent energiaértékű étrendben történő felhasználásra szánt élelmiszer. 4 adag minden nap.

express

  • Termékleírás
  • A termék értékelése
  • További információ

Express Diet 5 napos fehérjetartalmú étrend

Az 5 napos Express Diet egy fehérjetartalmú étrend, amely a ketózis, azaz éhínség nélküli fogyás elvén működik.

A fogyás elve egy 5 napos fehérjetartalmú étrend Express Diet.

A diéta koncepciójában 5 napos Express Diet Kiváló minőségű természetes fehérjék (fehérjetartalmú étrend) 850 kcal/nap alatti szénhidrát-, zsír- és energiabevitel egyidejű csökkentésével kerülnek a szervezetbe. A szénhidrátok általában a test elsődleges energiaforrása. Az 5 napos expressz étrend korlátozott bevitele miatt gyorsan elfogyasztják őket, és a raktározott zsír válik a fő energiaforrássá. Ezt az anyagcsere-változást ún ketózis. A ketózis során rendszeres minőségi fehérjék ellátásával megakadályozzuk az izomtömeg égését és támogatjuk a zsírok elégetését.

Fogyás éhezés nélkül.

A ketózis során a zsírok lebomlása során ketonok keletkeznek (amelyek a vizeletben is mérhetők), amelyek hatékonyan elnyomják az éhségérzetet a bőrben, és jó hangulatú és energikus érzéseket váltanak ki. Ezért az 5 napos Express Diet segítségével a fogyókúra legtöbb felhasználója jól tolerálja és képes a végsőkig kibírni éhségérzet nélkül, ami diétás programunk egyik fő előnye. Nagyon fontos az éhségérzet hiánya, ami a többi diéta legnagyobb problémája. A normál étrend során a szervezet elkezd ún éhséghormonok, majd az agy arra kényszeríti a legtöbb embert, hogy utánpótolja. Abban az időben a pajzsmirigy a maximális élelmiszer-felhasználásra van beállítva, és a készletek hirtelen feltöltésével hirtelen megnő a súly.

Egyszerűen otthon és táplálkozási szakember nélkül!

Az 5 napos fehérjetartalmú diéta diétás programja az Express Diet úgy lett kialakítva, hogy ne kelljen az egészséges táplálkozás szakértője, és ne konzultáljon étrendjével táplálkozási szakemberrel vagy orvossal. Az Express Diet fehérjetartalmú étrendből 4 ételt fogyaszt el naponta, és ezek minden alapvető tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet biztosítanak Önnek, mint egy normál étrendhez. Ugyanakkor úgy tervezték őket, hogy mindig ketózis állapotban tartsák Önt, azaz zsírégetést éhségérzet nélkül.

Express Diet - az USA-ban kifejlesztve, Finnországban készült.

Az 5 napos fehérjetartalmú étrend Express Diet egy antikatabolikus ketogén súlykezelő étrend, amely ketózist - előnyös zsírégetést és izomtömeg fenntartását alkalmaz. A módszert a Harvard Egyetemen fejlesztették ki G. L. Blackburn professzor sokéves kutatásai alapján, és a lakosság lelkesen fogadta biztonsága és kiváló eredményei miatt. Az 5 napos expressz étrend Finnországban készül, amely ismert az egészség és a természetápolás skandináv hozzáállásáról.

Az Express Diet Protein Diet előnyei:

-könnyen betartható az étrend (nem éhezik az éhség,
elég energiát és jó hangulatot érez)
-mozgás hozzáadása nélkül
-yo-yo effektus nélkül
-gyors és egyszerű előkészítés/azonnali/
-táplálkozási szakember nélkül
-kiváló minőségű természetes fehérjéket tartalmaz
-csak 850 kcal/nap, miközben biztosítja
a szervezet számára szükséges összes anyag, mint a szokásos módon
diéták, amelyek energiatartalma 2000 kcal/nap

Adagolás:

Expressz:
5 napos teljes étkezés helyettesítése a testsúly csökkentése érdekében.
Naponta 4 adag 5 napos Express Diet fehérjét.
Reggel zabpehely, 2 sós étel ebédre és vacsorára, valamint egy édes koktél vagy turmix hozzáadható a menübe a nap bármely szakában.
Az Express Diet mellett a nap folyamán már nem fogyaszt semmit. Az Express Diet 4 adagja biztosítja az összes tápanyagellátást az egész napra. Az energiaérték nem haladja meg a napi 850 kcal-t.
Az Express Diet diéta 3 hétnél tovább nem használható orvosi felügyelet nélkül.
A JOJO-hatás megelőzése érdekében fontos a normális étrendre való fokozatos áttérés.
A diéta befejezése után azt javasoljuk, hogy fokozatosan váltson a szokásos étrendre; az első héten javasoljuk napi egy rendszeres étkezés hozzáadását, ideális esetben egy fél adagot és 3 Express Diet terméket, a második héten a 2. és a harmadik héten a napi rendszeres étkezést. Az adagokat is csak nagyon fokozatosan növelje.
Ha nem éhes, ne hagyja ki az étkezéseket, mert az ételeinkben található fehérjék fontosak az étrend megfelelő működéséhez.

Kényelmes:
Étkezés részleges pótlása.
2-3 adag Express Diet naponta és 1-2 rendszeres étkezés naponta.
Ha az Express Diet-et egy vagy több napi étkezés helyettesítésére használja a testsúly csökkentésére, akkor az csak csökkentett energiatartalmú étrend részeként használható, és más ételeknek elengedhetetlen részének kell lenniük. Javasoljuk azonban a rendszeres, magasabb fehérjetartalmú ételek választását, zöldségekkel való kombinálását és a szénhidrátok mennyiségének csökkentését. Javasoljuk, hogy napi kalóriabevitelét 1500 kcal alatt tartsa.

Csomag tartalma:

Az 5 napos Express Diet egy eset, amely 20 ételt tartalmaz: 4 finom ételt minden nap.
Minden étkezés alacsony kJ-, zsír- és szénhidráttartalmú, és nagy arányban tartalmaz növényi és tejfehérjét és rostot.
Reggeli - Az Express Diet édes zabpehely, darabokra valódi gyümölcs reggelire kellemesen kezdi a napot.
-alma-fahéj zabkása, vanília-málna zabkása
Ebéd és vacsora - vastag, mély levesek, természetes összetevőkkel ízesítve nátrium-glutamát és glutén nélkül.
-spárgakrém, sajtkrém, gombaleves, paradicsomleves
Ha édességről van szó - Egy édes koktél a nap bármely szakában alkalmas, amikor ízelítőt kap az édességekből.
-eper turmix, csokoládé koktél málnával

Tippek és figyelmeztetések:

www. 5 dnovadieta.sk

Jóváhagyta a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatala!