Fogyás »Könyvek a fogyásról» Szélsőséges átalakulások: második esély élni

extrém
Frissítve 2017. szeptember: A Markíza az Extreme Transformations Slovakia új műsorát sugározza.

Reality show Extrém átalakulások: Az élet második esélye a fogyás. A márki sugározza. A foglalkozás elve mindig ugyanaz. Az egyik betegesen elhízott állampolgár Chris Powell edző segítségét kéri. Kezdetben orvosi vizsgálatokat végeznek, és az elhízott embereket betanítják az egészséges táplálkozás alapjaira. Ezt Paulette Lambert táplálkozási szakember végzi. Ezt követően szegényebbé válik. Végül egy év munka után bemutatjuk az eredményeket. Extrém átalakulások: Az élet második esélye háromnegyed óráig tart az első sorozatban. Más részek másfél órája zajlottak, a show nyilvánvalóan sikeres volt. Az Egyesült Államokban 2011 óta filmezik. A formátum eredeti neve: "Extreme Makeover: Weight Loss Edition", Szlovákiában az Extreme Transformations: The Second Chance for Life 2013 elejétől sugárzott a napellenzőn.

A szélsőséges átalakulások valóságshow-k

Extrém átalakulások: Az élet második esélye egy szórakoztató show. Folyamatosan így kellene éreznie. Úgy tervezték, hogy bevonják Önt a cselekvésbe. A műsor készítői bevált tévés trükkök keverékével biztosítják, hogy ne vegye le a szemét a műsorról.

  • Sokkoló tartalom. Rendkívüli, kóros elhízás. Drasztikus gyakorlat (srác repülőgépet húz).
  • A kép állandó mozgása arra kényszeríti, hogy ne engedje le a szemét.
  • A helyzetek, a színek és a környezetek gyakori váltakozása.
  • Az érzelmek, az öröm, a sírás, a szomorúság, a győzelem, az ajándék gyors változása…
  • Konfliktus és ellentét. Karcsú edző, kövér ember. Szegény a család többi tagjával szemben.
  • Nincs idegesítő információ a fogyásról, az étrendről. Nincs oktatás. Csak egy tipp a típusú "edző tanácsára" és egy 10 másodperces mondat a gyakorlatból.
  • Az eseményszünetek kötegelt fokozata. Az eredmények, változások, a várható pontok mindig a reklámszünet után következnek.

Más szavakkal, az Extreme Transformations: Az élet második esélye egy olyan műsor, amely tökéletesen rá van hangolva, hogy elakadjon a tévé előtt. Opcionálisan egy zseb zsetonnal, amelyet a hirdetésben látott.

Mit kaphat az Extreme Transformations-ból?

Motiváció. Bármi is történik ott, az Extreme Transformations valós elérhető eredményeket mutat. Ha jobban odafigyel, a foglalkozáson is vannak tippek arról, hogyan kell az elhízott embereknek enni. A nappali üzemmód alapelvei másfél órában vannak az utolsó munkamenetben. Extrém átalakulások: Az élet második esélye pontosan 15 másodpercig látható a képernyőn.

  • 2000 kalória naponta. (8400 kJ)
  • Kevés cukor.
  • Kevés só.
  • Erőedzés hetente 3 alkalommal
  • Kardio edzés hetente 6 alkalommal
  • Ezzel a kezeléssel egy elhízott (kb. 200 kg) ember hetente 4 és fél kilót fogyhat.

Ezek a politikák nagyon jól vannak meghatározva. A képzés intenzitását leszámítva minden obesitológus tanácsot ad Önnek hasonló rendszerben. A szélsőséges átalakulások azonban nem figyelnek az evésre. Ez vizuálisan érdektelen. Inkább extrém sportteljesítményt és eredményeket mutatnak. Helytelen érzést adhatnak arról, hogy a súlycsökkenést a rendkívüli testmozgás okozza.

Ha ki akarja próbálni az Extreme Transformations alkalmazást, és elkezdi fogyni, akkor azt javasoljuk, hogy végezzen kisebb változtatásokat a beállított módban.

Amit az Extreme Transformations-ban láttál, és nem szabad megpróbálnod?

Próbálja ki a szélsőségeket. A megállásig tartó testmozgás nagyszerű a kamerák számára és az unatkozó TV-nézők szórakoztatásához. Csak súlyos sérülést kockáztatna életében. Az extrém teljesítmény azonban megszűnik, ha tud valamit a háttérből. Például, ha intenzíven teljes munkaidőben edz negyed évig. Olyan állapotban lesz, hogy hihetetlen dolgokat képes megtenni. Csak ne próbálkozz edzés nélkül.

Természetesen igen. Ha fogyni szeretne, akkor az Extreme Transformation foglalkozás nézése nagyon motiváló lehet. Ez vonzza az akcióba, emlékeztet a fogyás céljára. Ha azonban választania kell, hogy nézze-e az Extreme Transformations-t, vagy ugorjon edzésre, akkor inkább ugorjon edzésre.

Ahol segítséget találhat a sok font elvesztésében?

Ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor jó, ha szakemberekkel konzultál. Például a www.akv.sk professzionális és képzett tanácsokat nyújt Önnek. Vagy forduljon obezitológushoz a körzetében. Néha egy diabetológiai klinikán is elrejtőzik. Nem árt, ha az első gyakorlatokhoz edzőt vesz fel.

Extrém átalakulások: A második esély az életre jó, motiváló szórakozás. Vessen egy pillantást néhány részre, majd kezdjen a saját életére koncentrálni. Gondolj egyet. Semmit sem tud megtudni a fogyásról másfél óra alatt. Ha egyszerre olvas könyvet, akkor sokkal többet fog megtudni. 8-10 órán belül elolvassa a könyvet. Ha elmulasztja a 6 Extreme Transformations: Second Chance for Life foglalkozást, és egy súlycsökkentő könyvet olvas el, akkor mindent megtud, amire szüksége van a fogyás megkezdéséhez hibák nélkül.

Ha tetszett a cikk,
és szeretné támogatni a szerzőt és ezt az oldalt.
Ossza meg ezt a cikket, vagy vásároljon Mira Veselý egyik könyvét.
Kattintson ide a választáshoz.

Miro Veselý

A cikk írójáról: Egészséges táplálkozás és fogyás 2004 óta dolgozom. Fokozatosan kiadtam több könyvet a fogyásról. A legfrissebbet Fogyás menünek hívják, és minden szükséges információt tartalmaz a fogyásról, amelyekre az olvasónak szüksége van az eredmények eléréséhez. Azok számára, akik nem akarják megvenni a könyvet, itt van ez a weboldal. Itt ingyenes információkat talál. Cikkekben és könyvekben a klinikai elhízás ismereteire támaszkodom, a WHO ajánlásaira. Folyamatosan konzultálok orvosokkal és gyógytornászokkal, ezért biztonságos és felnőtt, egészséges, csak elhízott embert kell követni. A fogyás előtt azonban tanácsos mindig konzultálni orvosával.

30 válasz

Nagyon élveztem az Extreme Makeover: Weight Loss Edition-t. A motiváció azt is mutatja, hogy határozott akarattal első pillantásra elérhetetlen dolgokat lehet elérni még a körülmetélt amerikaiakkal is. Ez a foglalkozás sok szlovák apát inspirálhat, és a webhelyed útmutatást adhat nekik, hogyan kell csinálni:)

Nem tudom, hogy a rendkívüli súlycsökkenés kibocsájtja-e a tested bőrét.
Az is igaz, hogy 10 kg vagyok túlsúlyos és nem 100 kg

a show csodálatos ... Nem kell fogynom, de lefogytam 20 kg-ot lefelé, szóval nagyon érdekes műsor számomra, néha látom, hogyan bukik meg a férfi, de össze lehet állítani, valaki nem ' t ... ez számomra néha furcsa . most van egy másik foglalkozás egy másik edzővel, és már nem annyira érdekes számomra .képzés szerintem nem annyira, mint az előző ... egyébként a show remek.

Az emberek egy jó show-t, de nem kockáztatnám meg a fogyást egy év alatt 60-70 kg nem normális és nem is egészséges, minden orvos azt fogja mondani, hogy egy ember mentálisan összeomolhat, és senki sem fogja megkapni, és akkor egy másik probléma a yo -yo hatása az embernek, amikor 60-70 kg-ot veszít a jo-jo hatással, visszavesz és még többet, és ilyen súly mellett biztos és még gyorsabb a halál, mintha egyáltalán nem fogyott volna…

Az utolsó rész szerint diétáztam, 1300-ra csökkentettem a kalóriabevitelt, mert arra a következtetésre jutottam, hogy a testmozgás valahogy már nem működik.

120 kg van, és csak 25 éves vagyok, problémáim vannak a hátammal és a taktyokkal a sültnél mindent kipróbáltam lefogytam nem ettem semmilyen súlyt nem eszem sok sót vagy füstöt a pörkölés miatt mozgásom van 20 kg, mert ő is elhízott, most szexibb, de most 117 kg-os óriás vagyok ellene, amikor undorodom magamtól, mit tegyek, kérem, segítsen nekem

minden ezen az oldalon található, el kell olvasnia és inspirálnia kell…

Helló, egyre többet kapok, és az idő múlásával szinte minden viselhető dolog "elfogyott". Most már régóta PN vagyok, és egyetlen sportom az, hogy beugrom a hűtőbe, így kevesebb, mint három hónap alatt híztam egy gyönyörű 6 kg-ot. Tényleg nem tudom, hogyan szabaduljak meg tőle. Soha nem jártam edzőterembe, ezért megkérdezem, hogy lehet-e fogyni néhány otthoni edzéssel és étrend-kiigazítással, és azt is, hogy tudsz-e kardiózni az edzőteremben intő edzők nélkül is. Hát, köszönöm. Éva

Éva meg tudja csinálni, minden meg van írva ezen a weboldalon.