intelligenciáját

Nem számít, ha extrovertáltnak vagy introvertáltnak tartod magad, az emberek iránti érdeklődés teljesen természetes egy magasabb EQ-val rendelkező ember számára (Forrás: GettyImages)

Az egyik ember jobban belejutott az érzelmi intelligencia koszorújába, a másik pedig kevésbé? A szakértők egyetértenek abban, hogy igen. Egy átlagos IQ-val, de magas EQ-val rendelkező ember még sikeresebb lehet a munkában és a kapcsolatokban, mint egy magasabb intelligenciájú ember, aki számára problémát jelenthet az emberekkel való kijutás és a saját érzéseikkel való munka.

Az érzelmi intelligencia, más néven EQ, magyarázható a bemutatott viselkedésünkként, a kommunikáció módjaként vagy az érzelmeink kezelésének módjaként. Erőssége például olyan helyzetekben mutatkozik meg, amikor a saját és mások érzelmeivel kell megküzdenünk. Nem csak a feszült helyzetekről van szó, hanem a mindennapokról is, amikor a megfelelő embert keressük egy interjúra.

Kedvenc a csapatban

Biztosan ismer olyan embereket, akiknek társaságában jól érzi magát. Meghallgatnak, más nézetet mutatnak a jelenlegi problémádról, nem ítélkeznek és nem pazarolják a negatív érzelmeket. Amint ismerik igényeiket, képesek megismerni mások igényeit. A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek rendkívül népszerűek a munkacsoportokban, ahol természetesen vezetői pozíciókat szereznek.

Érzelmi stabilitásuk, magasabb empátiájuk van, képesek gyors és jó döntéseket hozni egyszerre. Egy családban egy ilyen ember általában "rendíthetetlen szikla" helyzetben van. Ő a család tagja, akihez mindig fordulhat, és őszintén tanácsot és segítséget nyújt Önnek.

Dr. Travis Bradberry is ennek a kérdésnek szentelte munkáját. A TalentSmart cége átfogó teszteket nyújt az érzelmi intelligencia meghatározásához. Több mint egymillió ember adatait elemezte, hogy meghatározza a magas EQ-val rendelkező emberekre jellemző viselkedést.

Szeretné megnézni, hogy az EQ értéke meghaladja-e az átlagot? Ha a következő kérdésekben találja magát, a válasz határozottan igen!

1. Más emberek érdeklik?
Nem számít, ha extrovertáltnak vagy introvertáltnak tartod magad, az emberek iránti érdeklődés teljesen természetes egy magasabb EQ-val rendelkező ember számára, és része kíváncsiságának.

2. Elfogadhatja a változást?
Ha igen, akkor biztosan nem engedi, hogy az ismeretlentől való félelem megbénítsa a boldogság és a siker útján.

3. Ismeri erősségeit és gyengeségeit?
A magas EQ-érték azt jelenti, hogy ismeri erősségeit, amelyekre a kritikus pillanatokban támaszkodhat. Ugyanakkor tudatában van azoknak a gyengeségeknek, amelyeket elnyom, hogy ne lassítsa a növekedést.

4. Nehéz megbántani?
Az érzelmileg intelligens emberek elég ellenállóak a pszichés tapasztalataikat nem befolyásoló sértésekkel szemben.

5. Ne ássa el saját hibáit?
Jó, ha tisztában vagy a hibáiddal, de nem kell bántalmaznod, különben megállítanak a siker felé vezető úton. A legfontosabb az, hogy minden kudarcot fejlődési lehetőséggé alakítsunk, és ne ismételjük meg újra a hibákat.

6. Mondhatsz nemet?
Ha gyakran egyetértesz azzal, ami meghaladja a hatalmadat, az az ön költségén történik. Pozitív lehetőségeket keres, elhalasztja saját elégedettségét és elveszíti az önkontrollt.

7. Értékeled, amid van?
A hála megnyilvánulása csökkenti a stressz szintjét, javítja a hangulatot és a közérzetet.

8. Nem engeded, hogy egy másik ember elrontsa az örömödet?
Ha egy másik ember véleménye ronthatja jó kedvedet, akkor már nem vagy az ura a boldogságodnak. Az érzelmileg intelligens emberek egy szem sóval veszik mások véleményét, mert önbecsülésük belülről fakad és szilárd oszlopokon áll.

9. Szavakkal jól kifejezheti érzéseit?
A magas EQ-val rendelkező emberek erős szókinccsel rendelkeznek, amelyen keresztül világosan leírhatják érzéseiket. Minél pontosabb betekintést nyújt tapasztalataikba, annál gyorsabban tudják kitalálni, hogyan kezeljék az érzelmeket.

10. Meg tudja becsülni az emberek jellegét?
Ez a funkció rendkívül fontos, ha emberekkel dolgozik. Bepillanthat rájuk, és gyorsan megbecsülheti, mi motiválja őket, és mi a szándékuk.

A Facebookon is kitölti: Légy képben, és ne hagyj ki egyetlen érdekes cikket sem