Amint egy nő megtudja, hogy terhes, világa örökre megváltozik. A terhesség egyáltalán nem könnyű időszak, de sok nő számára igen a legszebb időszak. Bár egy nő a hormonok feleslegével küzd, gyakran nehéz gyomorral, senki más nem hódolhat azoknak az érzéseknek, amelyeket ő és születendő baba átél. Az élet már nem csak magáról a nőről szól. El kell kezdenie azon gondolkodni, hogyan ne bántsa a babát.
Hogyan ne bántsa a babát
Az első dolog, amit egy nő tehet magáért és hasáért, az egészségesebb étkezés. Különösen, ha még nincs kialakítva egészséges életmód. Fontos, hogy a baba a legjobb tápanyagokat kapja a terhesség alatt, és a szoptatás alatt is (bővebben a cikkben - Kiegyensúlyozott anya étrendje - a terhességtől a szoptatásig).
Elegendő mozgás
Az egészséges terhesség második alapvető szabálya az elegendő mozgás, természetesen orvos jóváhagyta. Ha egy nő a terhesség előtt aktív volt, folytathatja azt, amit terhesség alatt tett. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne legyen túl magas a pulzusa, és mindenekelőtt érzelmileg meg kell határoznia, mit tehet és mit nem.
Az erősítés és a napi tevékenységek során a nőnek ügyelnie kell arra, hogy ne csípje meg a hasát (a hasi diasztázis megelőzése). Ajánlott naponta a megfelelő légzés edzése és a membrán megfelelő aktiválása.
Korlátozza a vegyszerek használatát
A harmadik dolog, amit egy nő tehet magáért és a babáért korlátozza a kémiai összetevőkkel rendelkező kozmetikumok használatát. A bőr a legnagyobb szervünk, és amit alkalmazunk rá, közvetlenül a magzatra jut.
A legjobb, ha vagy nézni a kozmetikumok összetételét és smink, és keresse meg a legtermészetesebb fajokat. Egy nő nem használhat káros haj- és körömlakkokat, és kell korlátozza a haj színezését.
Születés után
Egyébként, még akkor is, ha csecsemő születik, szüksége van rá keresse meg a legjobb babakozmetikumokat. Az élet első hónapjaiban a bőrük a legérzékenyebb. Ezért ajánljuk természetes NVEY BABY termékeinket.
Háztartási vegyszerek
A háztartási vegyszerek egy másik kérdés, amelyet csökkenteni kell. Nagyon sok recept van természetes tisztítószerek. Sokszor elegendő az ecetes víz, amely ugyanolyan jól működik, mint a káros összetevőket tartalmazó vegyszerek. Megpróbálhat bizonyos elemeket és effektusokat is használni az illathoz illóolajok. A mikroszálas kendők szintén nagyon jó háztartási segédeszközök.
A Tanács befejezésül
Még egy fontos dolgot megemlíthetünk. A nőknek kerülniük kell a műanyag palackok használatát, a melegítést műanyag edényekben és a meleg ételek tárolását műanyag edényekben. A műanyagok xenoösztrogéneket közvetítenek az emberi testbe. Ezek a xenoösztrogének utánozzák az ösztrogént, megzavarva az anya és a baba hormonális egyensúlyát.
Legfrissebb cikkek
NVEY BABY termékek
A gyermekek bőrének legfinomabb gondozása. Organikus összetevők. A legmagasabb színvonal. Nincs kémia. Ez az NVEY BABY.