tevékenység

Ránc - rövid és tömör szó, amely a bőr összehúzódása által okozott gyűrődést jelzi. Egyikünk sem örül az arcunk ráncainak, és bár lehet, hogy hívei vannak annak, hogy a ráncok egy szimbólum, hogy ismét idősebbek vagyunk és talán okosabbak is vagyunk, minden bizonnyal jobb lenne, ha a bőrünk rugalmassága "néhány évig" kitartana. Cikkünkben megnézzük gyakori tevékenységek, amelyeket ön akaratlanul is támogat a ráncok kialakulásában. Nem fogja elhinni, hogy mi befolyásolja a bőr öregedését!

A ráncok alapvető csoportjai és azok hatása a megjelenésükre

A ráncoknak 2 alapvető csoportja van, amelyek elsősorban származásuk eredetében különböznek:

  • Dinamikus ráncok 30 évesen megjelenhet az arcán. Az arckifejezésért és az érzelmeidért felelős izmok összehúzódása hozza létre őket - így észreveszed az első ráncokat a szem, a száj és a homlok körül.
  • Statikus ráncok a második típusba tartoznak, és lelassítják a kollagén képződését, és elsorvadják a bőr szubkután bélését. A statikus ráncok megjelenésének kora nagymértékben függ az életstílustól, szokásoktól és a bőr ápolásától nemcsak kívülről, hanem belülről is. A legrosszabb, hogy ezek a ráncok akkor is láthatók, ha az arca nyugalomban van.

A statikus ráncok mögött számos olyan általános tevékenység áll, amelyek nem tesznek jót a bőr rugalmasságának. Amik ők?

Ez a 10 gyakori tevékenység ráncokat okoz:

Szereted az édességeket. Sok édes.

Nehéz ellenállni az édes kísértésnek, nem? A magas cukortartalmú étrend számos bőrproblémát okozhat, beleértve a ráncokat, pattanásokat és a gyulladásos folyamatok kialakulását. Édes cukorkákkal a bőr nem kap elegendő antioxidánst a bőr idő előtti öregedésének megakadályozására. A kollagéntermelés csökkenésével romlik a bőr rugalmassága, és a bőr regenerációs képessége is csökken. A nagy mennyiségű cukor bevitele az unalmas és nem vonzó bőr, kifejezetten hajlamos a ráncok kialakulására.

Többször megfeledkezett a napvédelemről.

Tudta, hogy a legtöbben csak akkor használnak fényvédő termékeket, ha napozás céljából mennek ki? Ez a megközelítés azonban nem elegendő! Védtelen bőr expozíció káros napfény akár 70% -ban felelős a bőr idő előtti öregedéséért és a ráncokért. Jelenleg sok olyan általános nappali krém vagy smink van a piacon, amelyek legalább SPF 20-at tartalmaznak, és nagyszerű szolgáltatást nyújtanak Önnek, még a "hétköznapi" nappali ellátás mellett is.

Nagyon sok kozmetikumot használ.

Semmi extrém nem jó, ezért ne használjon nagy mennyiségű és több márkájú kozmetikumot. A bőrápolásnak elsősorban a tiszteleten kell alapulnia bőrének típusa. Ezután az a feladata, hogy felfedezze az Önnek megfelelő krémet, és válassza ki a rendszeres ápolás többi részét (éjszakai krém, sminklemosók, szérumok stb.). ugyanazon márka ugyanazon termékcsaládjából. A tökéletes megjelenés tendenciái nagyszámú burkolatot és nehéz készítményt hoztak a dekoratív bőr számára. Amit már nem látsz a trenddiktátorokban, az eltömődött pórusok, bőrirritáció és bőrpír. A bőrt "védeni kell", kimerültebb, ezért gyorsabban öregszik.

Hasra alszol.

Ha hasra alszol, az arcbőr reggel ugyanolyan ráncos, mint a párnahuzatok. A ráncok várható helyén a bőr a legvékonyabb és hajlamosabb. Így hát nincs más választása, mint engedni a feje súlyának, és zárt térben tologatni magát a számára nem kényelmes helyzetben. Megelőzésként javasoljuk tegyen egy párnát a térde alá vagy összehajtott takaró/fürdőlepedő, hogy megakadályozza az ágyban való gördülést és a fejét a párnába temetését.

Te rágógumit.

A friss lehelet miatt szenvedni kell, és soha nem szabad kihagynia legalább egy csomag rágógumit. A gyakori rágás azonban túlterheli a rágó arcizmokat, az arc és az állkapocs területén a bőr gyakran megnyúlik és ráncos, különösen a száj körüli jelzett vonalak elmélyülnek. Szerinted ez nem igaz? Kérdezzen meg valakit, akiről ismeri, hogy botoxot alkalmaz az arc ezen részére. A legtöbb esetben a botox hosszú ideje után már nem lehet rágni gumit - bizonyíték arra, hogy a bőr és az izmok mennyire stresszesek a rágás során. Próbáljon inkább frissen oldódó rombuszokat.

Nem élhet tovább okostelefonja/táblagépe nélkül.

Milyen gyakran oldja fel minden nap az okostelefon képernyőjét? Mennyi időt tölt táblagéppel vagy számítógéppel? Összeadtad már valaha? grimaszok és minden arckifejezés száma, amely akkor végigfut az arcán? Nevetsz, csodálkozol, ráncolod a szemöldökedet, ráncolod a szemöldökedet, hunyorogsz ... Ezen felül gyakran természetellenes helyzetben integetsz a fejeddel, ami csak elősegíti a nyak mély ráncait. Nem szabad megfeledkeznünk a globális hírek esti felfedezéséről, amikor az ágyban kényelmesen ragyog az arcán egy okostelefonnal (csak az „utolsó 5 percig”), és élvezheti az értékes percekig tartó minőségi alvást, amely a megfelelő bőrhöz szükséges regeneráció. Erősen vegye be ezt a modern függőséget ÁLLJON MEG.

Az étrendben nincs elegendő fontos tápanyag, és kevés vizet iszol.

A gyönyörű és fiatalos megjelenésű bőr ráncmentes bőrre van szüksége sok antioxidáns. Naponta káros külső körülményeknek és szennyezésnek van kitéve, ezért belülről kell táplálnia a bőrét, hogy ellenálljon az erőnek. A gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok hosszan tartó napsugárzás hatására részben semlegesítik a bőr oxidatív károsodását. A legerősebb közülük, C vitamin, elegendő kollagéntermeléshez szükséges.

Az emberi test minden sejtjének és szervének vízre van szüksége. Az egyik fő feladata a tápanyagok átvitele a sejtekbe. Nem elég hidratáló krémeket használni és kevesebb, mint egy liter folyadékot inni naponta. Megfelelő ivási rendszer Nagyon fontos a puha, rugalmas, tápanyagellátású és hidratált bőr számára.

Stressz, stressz és harmadik stressz.

A stressz feltűnés nélkül kúszik, míg végül egy őrizetlen pillanatban megbéníthatja testét és elméjét. A stressz és az ébren töltött éjszakák kombinációja jelentősen befolyásolja nemcsak általános egészségi állapotát és közérzetét, hanem a bőr minőségét és a káros káros hatásokkal szembeni ellenálló képességét is. A kortizol (stresszhormon) magas szintje szintén befolyásolja a bőr kötőszöveteit. Mit tehet magának? A lehető legnagyobb mértékben szüntesse meg a stresszt, és fogadjon a boldogság hormonjára - az endorfinra. Az emberi test például fizikai aktivitás vagy a természetben tett hosszú séták során termeli.

Dohányzol vagy olyan környezetben mozogsz, ahol dohányzol.

Ha dohányzik, önként károsítja az egészségét. Nem kell hosszú magyarázat. A dohányzás vagy a cigarettafüst szintén befolyásolja a kollagén lebomlását és az ajkak körüli izmok dohányzáskor történő megkötése mély ráncokat okoz a száj körül.

Rendszeresen fogyaszt alkoholt.

Hogyan néz ki reggel egy jó étkezés után, ahol nem kellett csak az italok számára korlátozódnia? Kicsit duzzadt, de széttépett. Ebben az esetben az alkohol két érdekes hatása a testére összejön. Az alkohol vízhajtóként működik, ezért a testét a gyakori vizelés vízteleníti. Ez kiszáradást és a fontos tápanyagok elvesztését is okozza a bőrön, sőt - még oxigént sem kap elegendő mennyiségben. Ugyanakkor van duzzadt szemkörnyék - ún periokuláris ödéma - a szem körüli érzékeny bőrsejtek reakciója alkoholra, amelynek során a szem környéke megduzzad - vízzel teli. A napi alkoholfogyasztás esetén a kitágult és később megrepedt tekercsek, a duzzanat és a bőrpír is fennáll.

Szóval hogyan - segítettünk neked? Tudja már, hogyan tudja legalább részben megfordítani az új ráncok kialakulását és fenntartani a fiatalosabb és szebb megjelenést? Hiszünk abban.