Ha fogyni próbál, minden forrásból szívesen látunk segítséget. És mindig segít, ha a forrás finom. Egy csésze teát bármikor szívesen látunk - mert elég hidratálni kell, és néha kényelemre van szüksége, hogy átöleljen egy bögrét. És ami még jobb, ha a megkezdett segítség növeli a táplálkozást, vagy extra antioxidáns erőt biztosít. Ezért ezek a teák, amelyek támogatják a fogyás erőfeszítéseit, jó választás.

1. zöld tea

csésze zöld

Egy csésze zöld tea a legmagasabb fokozatra kapcsolhatja a zsír elleni harcot. Kutatások szerint 4-5 csésze zöld tea elfogyasztása 25 perces izzadással kétszer annyit veszíthet, mint azok, akik zöld teát isznak. Katekineknek nevezett vegyületei felrobbantják a zsírszövetet és felszabadítják a zsírsejteket. Ugyanakkor a máj javítja a zsír felhasználásának energiáját, hogy gyorsabban fogyjon.

2. oolong tea

A zöld tea remekül fogyókúrás, de még jobban képes akár 157% -kal több zsírt égetni, mint az oolong zöld tea. Néhány csésze ilyen könnyű, virágos tea elfogyasztása elősegíti a fogyást, mert javítja testének képességét a lipidek anyagcseréjére. Az étrend túl sok szénhidrátja növeli az inzulinszintet, ami súlygyarapodáshoz vezet, de az oolong tea 15 percig történő fogyasztása a szénhidrátfogyasztás előtt kordában tartja az inzulinszintet.

3. menta tea

Ha megiszol egy csésze meleg menta teát, akkor vacsora után is rendesen elérheted az édes csemegét. A kutatások azt mutatják, hogy a borsmenta néhány óránként történő szippantása átlagosan havi öt font fogyást eredményezhet. A menta tea segít megnyugtatni az emésztőrendszert és távol tartja a puffadást. Ezen túlmenően, a borsmenta nyugtató, nyugtató illata meglepően jól működik, csökkenti a stresszt és csökkenti a kortizol szintjét, ami viszont az anyagcserét teljes szépségében működteti.

4. Áfonya tea

Ez az egyik legjobb fogyókúrás tea, mert csökkenti az édesség utáni vágyat és segít egyensúlyban tartani a cukorszintet. A kék-fekete, sok magot tartalmazó eperből kivont áfonyateát erős antioxidánsokkal töltik fel. Rendszeres szedése növeli immunrendszerét és javítja általános egészségi állapotát. Vacsora előtt igyon naponta áfonyateát, hogy elnyomja étvágyát és megakadályozza a túlevést. Ez időt ad a testének a tárolt zsír elégetésére.

5. Fehér tea

Egy csésze fehér tea rendszeres fogyasztása megakadályozza az új zsírsejtek formálódását és megégeti az idősebbeket. A növényi ital a legkevésbé feldolgozott és a leggazdagabb antioxidáns forrás. Ezeknek az antioxidánsoknak és egyéb összetevőknek a jelenléte fokozza az anyagcserét, és számos más egészségügyi előnyt kínál.

6. Rooibos tea

A Rooibos tea határozottan az egyik legjobb szuperital, amelyet fogyás esetén megtalálhat. Az afrikai bokorból nyert ez a gyógynövény tea diós, gyümölcsös ízével számos egészségügyi előnnyel jár, kezdve a bőr fiatalabbá tételétől a stressz csökkentéséig és a rák elleni küzdelemig. Alacsony kalóriatartalmú és természetesen édes. Ez jót tesz a gyomrodnak, mert tartalmaz egy erőteljes Aspalathin nevű flavonoidot, amely csökkenti a zsírraktározást kiváltó stresszhormonokat, amelyek metabolikus szindrómához, magas vérnyomáshoz, inzulinrezisztenciához és szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódnak.

7. Hibiszkusz tea

A csésze hibiszkusz növényekből készült, élénk színű gyógynövény tea meglepően jól működik, hogy támogassa a fogyás erőfeszítéseit. A hibiszkusz kivonat csökkenti a glükóz és a keményítő felszívódását az amiláztermelés gátlásával, így megakadályozza a hízást, még akkor is, ha cukrot és keményítőt tartalmazó ételeket fogyaszt. Ezenkívül a hibiszkusz vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és vizeletürítéssel segít megszabadítani a testet a felesleges víztől. Megakadályozza a puffadást és a karcsúbb megjelenést, elriasztja a csapdába esett vizet.

8. Porangaba tea

Ez a tea Brazília fogyás varázslata! Vízhajtó és fogyókúrás víz, valamint csökkenti a narancsbőr- és zsírlerakódásokat, mivel fokozza a fogyást az étvágy csökkentése nélkül, anélkül, hogy maga éhségre törne.

9. Goji tea

A goji tea elsöprő 10% -kal növeli a kalóriákat! Nem fog soknak tűnni, de a 4 órás kombináció általában eltart, és nagyszerű a fogyás érdekében.

10. MatchA Tea

Ez a tea zseni, ha valami ilyesmi! Valószínűleg hallott már por alakjában, ami csak van; Porított tea, amely állítólag növeli az EGCG-t. Az EGCG köztudottan lebontja a zsírkészleteket, valamint megakadályozza az új készletek egyidejű kialakulását!

11. Yerba Mate tea

Ez a tea köztudottan megnöveli a test belső hőmérsékletét azáltal, hogy gyorsabban éget kalóriát (termogén hatás). A kalóriaégető képesség növelésével többet hozhat ki az edzésből, valamint a napi tevékenységekből.

Igyon ezeket a teákat a fogyás növelése érdekében, vagy csak élvezheti őket, mert jó ízűek. Mi a kedvenc teád?