vércukorszintet

Ennek az olajnak az alkalmazása rendkívül előnyös lehet, különösen a cukorbetegek számára.

A cukorbetegség krónikus betegség, amelynek tüneteit a megfelelően megválasztott étrend és az egészséges életmód enyhítheti. Étkezéskor gyakran beszélünk az ajánlott ételekről és italokról, de kevés kutatást végeznek a megfelelő olajfajták használatáról a főzés során.

Nemcsak a cukorgyártók profitálhatnak a több független tanulmány által megerősített információkból. Szerintük a vércukorszintet a növényi olajok csökkentik a leghatékonyabban, de mint Shikha Sharm táplálkozási szakember az NDTV portálnak elmondta, inkább a finomítatlan vagy hidegen sajtolt olajokat részesítsük előnyben. "Különböző ételekhez felváltva használhat vajat, ghí, olívaolajat, mustárolajat, szója- és szezámolajat, vagy akár mogyoróolajat is."

Más növényi olajokhoz képest az olívaolaj a legsikeresebb a vércukorszint csökkentésében. Ezt megerősíti a mediterrán étrend cukorbetegek egészségére gyakorolt ​​hatásának tanulmánya is, amelyet a római Sapienza Egyetem készített.

"A tanulmány eredményei összhangban voltak az extra szűz olívaolajat a magasabb inzulinszinttel összekötő korábbi megállapításokkal, ami előnyös volt a 2-es típusú cukorbetegek számára" - mondta a British Diabetes People Database, amely szerint az extra szűz olívaolajjal történő ételkészítés az LDL ("rossz") koleszterinszint csökkenését is jelzi.

Az extra szűz olívaolaj napi fogyasztásának a cukorbetegek egészségére gyakorolt ​​hatásait az amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár kutatásai is elemezték, amelyek eredményei hozzájárultak annak megállapításához, hogy Az olívaolaj segít csökkenteni a teljes testtömeget, és javítja a test lipidprofilját is.

Ugyanezen intézet egy másik tanulmánya az olívaolaj hatását vizsgálta a cukorbetegség tüneteinek megelőzésére és kezelésére. A tanulmány azt mutatja, hogy az olívaolaj még a cukorbetegség megelőzésének hatékony eszközeként szolgál. A cukorbetegeknek is segít enyhíteni a tüneteket.

A cukorbetegség figyelmeztető jelei

Sokan szenvednek 2-es típusú cukorbetegségben, annak ellenére, hogy nem tudják. A betegségnek ugyanis gyakran vannak olyan tünetei, amelyek más betegségekre jellemzőek vagy nagyon enyhék. A cukorbetegség leggyakrabban a következő módszerekkel nyilvánul meg:

  • túlzott vizelés, különösen éjszaka
  • túlzott szomjúság
  • túlzott fáradtságérzés
  • megmagyarázhatatlan fogyás
  • viszketés a nemi szervek területén
  • lassú sebgyógyulás
  • homályos látás