talpra

Vitaminbomba! Forró, lédús, vitaminokkal teli.

Egy gyümölcsös tál tele vitamin finomságok nem hiányozhat egyetlen háztartásból sem. Népszerű citrusfélék is grapefruit. Kivéve, ha allergiás a citrusfélékre, és nem szereti e gyümölcs keserűségét, kényeztesse magát egészséggel.

Érdekelheti: Hogyan szolgáljunk gyümölcsöt a gyermekek vonzására? 20 tipp az Ön számára!

Cirus paradisi - Grapefruit

Ezt az eredetileg dísznövényt Barbados szigetén fedezték fel. Gyümölcsként a grapefruit csak a 19. században vált népszerűvé. Ma közé tartozik felső egység az élelmiszerek között, amelyeket vitaminbombának nevezünk. Természetes f-t tartalmazlavonoidok, gazdag C-, B1- és K-vitaminban. Fehér, sárga, rózsaszín vagy piros. A grapefruit nem hiányozhat az étrendből.

Tetszik a grapefruit forró íze?

Csak lA keserűséget okozó anyagok támogatják az emésztést és az anyagcsere. Minél forróbb a grapefruit, annál több C-vitamint tartalmaz. Ne egyél gyümölcsöt a membránból! Pektint tartalmaz, amely kiegyensúlyozza a vércukorszintet és elősegíti az emésztést. A magok tartalmazzák bioflavonoidok. Ezek segítenek többek között az egész test megerősítésében, a vérkeringés javításában és a megfázás, gyulladás vagy fertőzések megelőzésében. Harapja meg a grapefruitmagot és egye meg annak tartalmát.

Piros az édesebb ízű grépfrút többet tartalmaz béta karotin, amelyet testünk átalakít A-vitaminná. Magas vagy koleszterin? Kényeztesse magát napi egy vörös grapefruittal. Jól szolgálja a vér tisztítását, ennek köszönhetően a méregtelenítési folyamat elindul a szervezetben.

TÍPUS: A máj méregtelenítésekor minden reggel éhgyomorra ihat egy pohár grapefruit-levet.

A grapefruit hatása a testre:

  • erősíti a test védekező képességét és immunitását
  • megelőzés a megfázás és az influenza ellen
  • erősíti a bél mikroflóráját
  • aktiválja az anyagcserét a sejtekben
  • segít a fogyásban
  • csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a vércukorszintet

FIT MAMA: A zsírokat hamuvá égesse! Aromaterápia a legkisebbeknek

Karcsúbb grapefruittal

Be kell állítania a súlyát? Adja hozzá ezt a citrusfélét az étrendjéhez. Kényeztesse magát egy fél grapefruittal minden étkezés előtt. Gyorsabban segít lebontják a zsírt.

Grapefruit étrend eléggé ismert. A fogyasztásban rejlik ennek a gyümölcsnek a negyede-fele, esetleg meginva egy pohár grapefruit-levet ppiros minden étkezésnél. Ha elegendő vizet ad hozzá az iváshoz, és megszünteti (mint minden diéta esetén) a nehéz és zsíros ételeket, az eredmény gyors lesz.

A tudományos kutatások megerősítették, hogy ez a gyümölcs esélyt ad arra, hogy három hónap alatt körülbelül két fontot fogyjon.

Ne köszöntsd a grapefruitot! Grapefruitlé cukorral a gyomorban erjed.

Aromaterápia és kozmetikumok grapefruit illattal

A grapefruit illatát az aromaterápiában használják. A grapefruit illóolaj segít megszabadulni a testtől a káros anyagoktól, felgyorsítja bélmozgás és serkenti az emésztőrendszer működését. A grapefruit illata antidepresszáns, serkentő és frissítő. Tisztítja és fertőtleníti a levegőt.

Ez a paradicsom gyümölcs hatásait is felhasználja kozmetikai ipar. A grapefruit kivonat az ápoló kozmetikumok része problémás pattanásos bőr. Segít különféle bőrbetegségek, például mikózisok, kiütések, ekcéma vagy pikkelysömör kezelésében. Az intim higiénia előkészületeinek része, enyhíti a nőgyógyászati ​​problémák tüneteit.

Próbáld ki: Aromaterápia a legkisebbeknek

Hogyan válasszunk jó grapefruitot?

Az üzletben válassza ki a gyümölcsöt egyenletesen színezett. A kosár nem tartalmazza azokat, amelyeknek foltos a bőre, nyomva vannak, puha foltok vannak. A túlérett gyümölcsöt onnan ismerjük fel, hogy ha a bőrt a szárhoz nyomjuk, az nem fog visszajönni. A vastag héjnak köszönhetően hosszú ideig tartanak és megtartanak frissesség. Tárolja száraz helyen.

FIGYELEM: Ha rendszeresen szedi gyógyszerét, ne lépjen be a grapefruit kezelésbe anélkül, hogy konzultálna gyógyszerészével vagy orvosával. A kutatások megerősítették, hogy lAz ezekben az egészséges gyümölcsökben található anyagok befolyásolhatják egyes gyógyszerek hatását. Egyes gyógyszerek reagálhatnak a grapefruitban található anyagokkal, és fokozhatják vagy gyengíthetik a gyógyszerek hatásait.