Az emberek évszázadok óta ismerik a mézet és a fahéjat, főzési segédanyagok voltak, de az orvostudományban is. A mai napig ezeket a nyersanyagokat gyógyszernek tekintik, és a hagyományos kínai orvoslásban még mindig gyógyszerként használják.

testeddel

Most a méz és a fahéj szabadon hozzáférhető alapanyag, mindenhol megkaphatjuk őket. Íme néhány nagyszerű hatásuk.

Megakadályozzák az öregedést

A szabad gyökök (oxidánsok) agresszíven oxidálják a szöveteket és elpusztítják a sejteket a testünkben. Ez idő előtti öregedéshez vezethet. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, és ezáltal lassítják az öregedési folyamatokat.

Med tartalmaz fenolokat, enzimeket és szerves savakat, minden erős antioxidánst. Tanulmányok kimutatták, hogy a sötét mézben több ilyen anyag van, mint a világos mézben.

Fahéj polifenolokat tartalmaz, amelyek szintén erős antioxidánsok. A fahéj 26 egyéb gyógynövényt és növényt felülmúl antioxidáns tartalommal, beleértve a fokhagymát és az oregánót.

A szívműködés javítása

A méz és a fahéj segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.

Med növeli a szív véráramlását, tágítva ezzel az érfalakat. Vannak nagyon fontos antioxidánsok is, amelyek segítenek megakadályozni a vérrögképződést.

Megállapították, hogy fahéj csökkenti a "rossz" koleszterin előfordulását, és fordítva hozzájárul a "jó" koleszterin kialakulásához.

Adjon hozzá néhány teáskanálnyit a mézhez, és alaposan keverje össze, próbálja meg ezt a keveréket kekszre vagy kekszre festeni. Egyél rendszeresen reggelit.

Harc a bakteriális fertőzések ellen

A méznek és a fahéjnak egyaránt antioxidáns hatása van, így ezt a kombinációt nemcsak megfázás, hanem fertőző betegségek, például vese- vagy hólyagfertőzések esetén is alkalmazhatja. A méz természetes antibiotikum is. Régóta használják sebek fertőtlenítésére. A fahéj antibakteriális, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatású.

Fogyás támogatása

Bár ez a két segítő nem zsírégető, segítenek Önnek a testmozgásban és az egészséges étrendben a fogyás gyorsabb hatásainak elérésében.

Cserélje ki a cukrot és az édességeket mézzel. A mérsékelt mézfogyasztás csökkenti az étrendben lévő kalóriák számát. Ezenkívül a finomított cukor a vércukorszint emelkedését okozza, majd hirtelen ismét csökken. Ezek a gyors változások érzelmi instabilitáshoz vagy akár az inzulin túltermeléséhez vezethetnek.

A fahéj csökkenti a vércukorszintet és növeli az inzulinérzékenységet, amely szorosan kapcsolódik az anyagcseréhez. Segít felgyorsítani az anyagcserét és átalakítani a glükózt energiává és nem zsírvá.

Alacsonyabb vércukorszint

A magas vércukorszint számos súlyos betegséget okozhat.

A méz csökkenti a vércukorszintet. Mindössze tizenhét százaléka vízből áll, a többi fruktóz és glükóz. Könnyen felszívódnak, emésztési problémákat nem okoznak a szervezetben.

A fahéj hatékony étrend-kiegészítő cukorbetegek számára.

A méz kiválasztásakor tisztában kell lennünk azzal, hogy gyakran cukorral vagy keményítővel hígítják. Győződjön meg arról, hogy mézet vásárol egy megbízható eladótól. Jobb, ha szűretlen és pasztörizálatlan nyers mézet használunk.