fahéjjal

A méz és a fahéj kombinációja nemcsak ízletes, hanem egészséges is!

Lassítják az öregedést

A méz fenolokat, enzimeket, flavonoidokat és szerves savakat tartalmaz - ezek mind nagyon hatékony és természetes antioxidánsok. A fahéj polifenolokat is tartalmaz, antioxidáns tartalmában meghaladja a legtöbb más fűszert és gyógynövényt. Mindezek az anyagok a szabad gyökök semlegesítését eredményezik, ami az öregedés jelentős lassulásához vezet.

Javítják a szívműködést

A méz és a fahéj kombinációja szintén segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. A méz fokozza a véráramlást és megakadályozza a vérrögök képződését, amelyek szívrohamhoz vagy szélütéshez vezetnek. A fahéj pedig segít a "rossz" koleszterin elleni küzdelemben, és emeli a "jó" koleszterin szintjét.

Segítenek az influenza és a megfázás esetén

A méznek és a fahéjnak antibakteriális hatása van, így nehézségek esetén is használhatja őket, pl. hólyaggal vagy vesével. A méz a legerősebb természetes antibiotikum. A fahéjnak erős antibakteriális, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatása is van.

Segítenek a fogyásban

Ha ötvözi a napi méz- és fahéjfogyasztást az egészséges életmóddal és a rendszeres testmozgással, a fogyás garantált. Sütés és főzés közben kezdje el cserélni a cukrot mézzel - ez sokkal egészségesebb és kevesebb káros kalóriát tartalmaz. A fahéj segít csökkenteni a vércukorszintet és növeli az anyagcsere aktivitást. Ezért a kapott glükózt energiává, nem zsírvá alakítja.

Hogyan lehet a mézet és a fahéjat bevinni az étrendbe?

Adjunk hozzá néhány evőkanál fahéjat egy üveg mézhez, és alaposan keverjük össze. Ezután reggelire minden nap kényeztesse magát ezzel a keverékkel - használhatja például. festeni a tésztát. Egy másik módszer a mézes - fahéjas ital elkészítése. Igyon egy pohár vizet egy teáskanál mézzel és egy teáskanál fahéjjal 30 perccel reggeli előtt és 30 perccel lefekvés előtt.