Az alábbi információk minden nő számára fontosak.
A méh mióma a méhben kialakuló jóindulatú daganatok. Bár ugyanolyan izomrostokból állnak, mint a méh falai, vastagabbak. A legtöbb esetben általában kerekek.
Bár ezek a növekedések ártalmatlanok, különféle problémákat okozhatnak, például fájdalmas közösülést vagy görcsöket a menstruáció során, amelyek a súlyos menstruációs vérzéssel járnak. Általában műtéti úton távolítják el őket, de hajlamosak újra megjelenni.
Tudta, hogy vannak olyan ételek, amelyek ezeket okozhatják? Megmondjuk mit.
Szója termékek
A szójaételek jót tehetnek egészségünknek, de ha többet fogyasztanak, hatással lehetnek a méh mióma kialakulására. A szójatermékek, az erjesztett szójabab kivételével, fitoösztrogénekben gazdagok, amelyek károsak a nők egészségére.
Félkész termékek
A félkész termékek színezékeket, tartósítószereket, aromákat és egyéb élelmiszer-adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek szinte mindegyike leginkább a májat terheli.
Fogamzásgátló tabletták
Néhány fogamzásgátló tabletta elősegítheti a mióma növekedését.
Szójatej
A szójatej ismert, hogy ösztrogént tartalmaz. A felesleg társulhat olyan problémákkal, mint az emlő mióma, a meddőség, a vérrögök a menstruáció alatt, a pajzsmirigy problémái, a súlygyarapodás és a szabálytalan menstruációs ciklus.
4 petefészekrák korai jele, amelyekről minden nőnek tisztában kell lennie
Hólyagproblémák: a közelében kialakuló mióma valószínűleg nyomást gyakorolhat rá, ami gyakoribb látogatást eredményez a WC-ben.
Rektális nyomás: A méh hátsó részén kialakuló mióma nyomást gyakorolhat a végbélre és kényelmetlenséget okozhat. Emellett növelik az aranyér kockázatát is.
Hátfájás: a méh hátsó részének külsején növő mióma nyomást gyakorolhat a gerinc idegeire és hátfájást okozhat.
Hosszabb és erősebb menstruáció: A vérrögökkel és görcsökkel járó túlzott vérzés vagy hasi fájdalom a méh mióma egyik leggyakoribb tünete.
Puffadt has: a súlyos menstruáció az alsó has duzzadását okozza.
Fájdalmas közösülés: Ez szintén gyakori jele annak, hogy mióma van a testében.
Egy fiatal nőnek csak egy hetet kell élnie. Elképesztő, amit elhatározott
Energikus gyakorlat: A rendszeres testmozgás és a megfelelő étrend együttesen segít szabályozni az ovulációt és végső soron csökkenti a miómákat.
Kezelje a stresszt: A stressz megfosztja a szervezetet az alapvető tápanyagoktól, gyengíti a mellékveséket és hormonális egyensúlyhiányhoz vezet.
Fehérje fogyasztás: A bab, avokádó, lencse, tojás a fehérjében gazdag ételek példái, amelyek segítenek csökkenteni a mióma méretét, és megvédenek a méhnyakráktól és az emlőráktól.
Májtápláló ételek: Támogassa a máj működését olyan ételekkel, mint a pitypang, a grapefruit, a cékla és a galagonya.
Italok: Kerülje a túlzott kávé- és koffeintartalmú italok fogyasztását, amelyek kiszárítják és megakadályozzák az ásványi anyagok, például a vas felszívódását.
Gyümölcsök és zöldségek: A zöld gyümölcslé rendszeres gyümölcs- és zöldségfogyasztása elősegíti a mióma gyors csökkentését.
Hasznos gyógynövények: Néhány gyógynövény segíthet csökkenteni a miómákat: a pitypanggyökér, a csalán, a kurkuma.