legelőnyösebb

A csokoládé legjobb hatása akkor a legjobb, ha a megfelelő időben eszi meg.

Bár a csokoládé sokak számára bűn, a táplálkozási szakemberek nem tiltanak meg minket ettől a finomságtól, ha a minőségi forró csokoládé magas kakaó-tartalommal rendelkezik. Reggeli fogyasztása miatt egyesek szégyent éreznek, de a tudósok nemrégiben azt találták, hogy a csokoládé a legjobb reggel.

A csokoládé után a nap folyamán jobb teljesítményt nyújt

Liz Moskow élelmiszerszakértő az Food Business-nek elmondta, hogy a forró csokoládé fogyasztása jobb reggelivel és memóriával jár, ha kora reggel fogyasztják.

"A Syracuse Egyetem nemrégiben készült tanulmánya megismétli az étcsokoládé előnyeit, különös tekintettel a kognitív funkciókra - elvont gondolkodás, memória, koncentráció. Eszerint a csokoládéfogyasztás jobban felkészíti Önt a munkanapjára, tehát mikor lenne a megfelelőbb idő a sötét csokoládét az ételedbe, mint a reggeli közben? "

A reggeli csokoládé szintén elősegíti a fogyást

Tanulmány a Tel Avivi Egyetem munkatársa is azt sugallja, hogy ez a reggeli desszert elősegíti a fogyást. A vizsgálat során csaknem 200 elhízott, cukorbetegség nélküli felnőttet véletlenszerűen osztottak be két ugyanolyan kalóriájú étrend egyikébe, de csak a reggeli összetételében különböztek meg.

Míg mindkét csoport átlagosan 15 kg-ot fogyott fejenként négy hónap alatt, azok, akik 600 kalóriás reggelit ettek, amely kis édességet tartalmazott, nem adták vissza a kilogrammot. A nap ilyen kezdete segített abban, hogy a résztvevők ellenálljanak a kalória-fogyasztásnak a nap hátralévő részében.

"Kombinálva ezt a két stúdiót a reggeli desszertek népszerűségével, feltételezzük, hogy a reggeli csokoládétortával vagy egy nagy desszertmenüt kínáló étteremben kezdődhet."

Ezért már nem kell bűnösnek éreznie magát, ha reggelire forró csokoládé darabokat zabpehelyben vagy csokoládé desszertben fogyasztunk.