Ha megáll egy benzinkútnál uzsonnára, akkor valószínűleg eléri Twinkies, Doritos és SlimJims. Tudja, hogy az ócska élelmiszer-típusok ismertek a felesleges cukor-, só- és zsírtartalmakról - és fontokban vannak csomagolva. De mi lenne, ha 30 napig enni lehetne ott egyenesen, és valóban jobb formába kerülne, mint korábban? Túl sok a tényszerű hirdetés vagy Joanne Scammer, nem? Egy ember valóban megtette.
Miután 20 éves korában 80 kilót fogyott, Frank Beard, az iowai Des Moines-ból táplálkozási és fitnesz-fanatikus lett. Nemrég úgy döntött, hogy havi étrenddel kísérletezik, hogy bebizonyítsa, hogy utazás közben is egészséges lehet.
Jó visszatérni a Des Moines-ra 😁 # 30daysofgasstationfood #desmoines #kumandgo # ia365 #gasstationfood #gasstationlife
Bejegyzés megosztva 30 nappal ezelőtt Power Station (@ 30daysofgasstationfood) 2016. május 20., 8:43 PDT
Munkahelyi utazás közben Beard dokumentálta útját blogján és nyilvános Instagram-fiókján: „Jelenleg heti négy-öt napom van, mert munkába utazom, az Egyesült Államokban repülök és mindenféle környezetben dolgozom. Éttermekben, benzinkutakban eszem - ami elérhető, és bár először féltem, hogy ez negatívan befolyásolja az egészségemet, azt tapasztaltam, hogy ez meglehetősen egyszerű. "
Van valakinek még ilyen nyomtatott sávja? Szerintem nagyon jó ízűek! # 30daysofgasstationfood #kumandgo #pleasanthill #iowa @ kumandgo #healthyliving #healthylife @ kindnacks
A bejegyzést 30 napos erőmű (@ 30daysofgasstationfood) osztotta meg 2016. június 21-én, 8:45 PDT-kor
- A benzinkutak valóban nehézek lehetnek - folytatta. "Itt könnyű (Iowa), de egyes államokban egyszerűen nincsenek jó benzinkutak, ezért azt gondoltam:" Ezt fogom csinálni 30 napig, csak a benzinkutak ételeit fogom enni, és Megyek a MyFitnessPal-ra. Mindent megnézek, hogy megmutassam, még mindig egészséges vagyok. "
Néhány napja vettük őket a virginiai Sheetz-be. A menet közbeni nassolásnak nem kell egészségtelennek lennie, és azt kell mondanom: pontosan ezekre a mangókra volt szükségem egy hosszú nap után! 30 # 30daysofgasstationfood #sheetz @sheetz #healthysnacks #healthysnack #healthyliving #fruitandveggies # virginia #gasstation
A bejegyzést 30 nappal osztotta Powered by Benzinkút (@ 30daysofgasstationfood) 2016. szeptember 2-án, 12:34 PDT
Miután több mint 1000 üzletet látogatott meg 24 államban, hogy befejezze 30 napos diétáját, Beard 6 font veszteségről számolt be. Ez azért van, mert friss gyümölcsöt, előre elkészített salátákat, hummus csészéket, diót, nyers tányért, süteményt és pakolást választott.
Vessen egy pillantást az átalakulására:
A nyári ütem közeledtével több mint valószínű, hogy valamikor az úton lesz. Vedd ezt barátságos emlékeztetőként, hogy a benzinkútnál nem mindig csak zsíros gyorsételekre vagy üres kalóriatartalmú ételekre korlátozódsz.
- Ez az ember egy évig csak burgonyát evett, és 117 kilót fogyott
- Nagy horoszkóp októberre Ez a hónap stresszes lesz, de teret ad az önmegvalósításnak is
- Élvezze ezt a hónapot, legalább egész évben mérlegeljen
- Csak kortyoljon néhány kortyot lefekvés előtt, semmi több Ez az ital hasi zsírt éget, miközben édesen alszik!
- Még csak egy hónap telt el, és egy nagy szamár cellulitisz a múlté