De a 30 éves Clayton Gee ma már nem különböztethető meg egykori önmagától. A texasi több mint 77 kilogrammot fogyott. Clayton elmondta az UNILAND-nak, hogy a diéták elviselhetetlenek voltak számára. "Tényleg nagyon sokféleképpen próbáltam lefogyni. Sok diéta, de többnyire még mindig ugyanaz volt. Tíz kilót fogytam, húszat híztam és így tovább. Mindig kudarcot vallottam, mert csalódott voltam."
"Soha nem volt tervem, csak azt hittem, hogy ki kell kapcsolnom és tornáznom, amikor csak lehet. De mindig kudarcot vallottam az étrendemben." Végül talált néhány kalóriainformációt a Reddit-en, és elkezdte nyomon követni az egészet. Letöltötték az alkalmazást, figyelték, mit eszik, és így kezdte meg az utat a fogyás felé.
Ez a lány csak barátról álmodhatott: 40 kilót fogyott, most nézz rá
Clayton elmagyarázta, hogy ez nem volt könnyű, és hogy sok akadály állt fenn az út során. Ennek ellenére jobban megismerte testét, és ennek köszönhetően sikerült lefogynia. "Észrevettem, hogy amikor stresszes vagyok, gondom van az étvágyam kordában tartásával. Ha nem alszom eleget, az ellenállást is megnehezíti. Megtanultam, hogyan reagáljak a dolgokra."
Az ételeket illetően a fehérjére, a lencsére, a borsóra és a brokkolira koncentrál. Elismeri azonban, hogy rajong a "zsíros ételekért". - Szeretem a whiskyt, a fagylaltot és a tipikus gyorséttermet. Álma súlya 74 kilogramm, és minden nap megpróbálja megtenni. Clayton közzétette a Reddit-nek saját eljárását is a súly csökkentésével beszéddel, hogy korábban étellel megölte magát.
"Amikor azt mondtam, hogy étellel öltem meg magam, azt értettem, hogy nagyon hamarosan meghalok, mert voltam az ételt a problémák kezelésének eszközeként használta. Amikor depressziós voltam, cukorba csomagoltam. Nem tudtam irányítani az életemet. Most megtanultam. "
Clayton azt is elmondta, hogy megtanulta szeretni önmagát és kezelni a problémákat anélkül, hogy megette volna őket. Azt állítja azonban, hogy nem egynapos átalakításról volt szó, és a fogyás sem volt egyszerű. Először is az évek során meg kellett változtatnia szokásait, és önbizalmat kellett kialakítania. Akkor elég volt következetesnek lenni.
- Ez az ember több mint 200 fontot nyomott, amikor úgy döntött, hogy lefogy
- Ez az ember 30 kilót fogyott, és most úgy néz ki, mint egy Disney-mese
- Fogalmad sem volt Kristen Stewart Új idejéről
- TESZT Válassza ki azt az elemet, amelyik legjobban leírja Önt, és tudjon meg többet Babské Vec személyiségéről
- Fekete fogyás és fogyás Ez az olaj segíthet karcsúságban és fittségben