fogyás

Állítólag a fekete málnaolaj segíti a fogyást azáltal, hogy javítja az anyagcserét és elnyomja az étvágyat. Napi 2-3 teáskanál fekete kömény fogyasztása felgyorsíthatja a fogyást.

Meg kell kérdeznie, hogy az olaj hogyan segíthet a fogyásban. A fekete magolaj hatékony fogyókúrának bizonyult, mert elnyomja az étvágyat és fokozza az anyagcserét. Ezt sokféleképpen adhatja hozzá étrendjéhez. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a fekete törzsről és arról, hogy ez hogyan segíti a test tónusát.

Mi a fekete magolaj?

A fekete kömény olajat a fekete kömény magjából nyerik, amelyeket az indiai háztartások Kalonji néven ismernek. Ezek a magok tele vannak antioxidánsokkal és illékony savakkal, például olajsavval, linolsavval, palmitinnal és mirisztinnel. Könnyű használat esetén ez az olaj hozzájárulhat a fogyáshoz.

A szerves fekete málnaolaj erősen koncentrált, és takarékosan kell használni. Hozzáadhatja ételekhez, italokhoz, salátákhoz stb. Ezt az olajat már az ókor óta használják, de súlycsökkentő előnyei népszerűbbé tették az utóbbi időben.

Hogyan használják a fekete magolajat? [19659005] A fekete málnaolajat többféleképpen is fogyaszthatja. Íme néhány a legelterjedtebb és legegyszerűbb módszer a fekete magolaj étrendbe való felvételére:

  • Adjon fekete málnaolajat gyümölcsléhez vagy tejéhez és italaihoz. Jobb minden reggel inni az anyagcsere fokozása érdekében.
  • Öntsön öntetként egy teáskanál fekete málnaolajat a salátához.
  • Adjon hozzá egy teáskanál olajat az étkezéshez. Zöldség vagy curry. [19659010] Keverjünk össze egy teáskanál olajat joghurttal.

Ajánlott adagolás: Kezdetben csak 1-3 evőkanál fekete kömény olajat vegyen be. Ellenőrizze a testét, hogy nem észlelt-e reakciót fogyasztása esetén. Ha minden rendben van, növelheti az adagot.

Olvassa el még: 30 napos étrend: Fogyás egy hónap alatt ennek a rendkívül hatékony táblázatnak a használatával

Hogyan segít a fekete málnaolaj a fogyásban?

A fekete málnaolaj növeli az anyagcserét és segít az egész nap aktív maradni. B-vitamint tartalmaz, amely felgyorsítja a zsír passzív égését és támogatja az anyagcserét a szervezetben. Az anyagcsere fokozódása esetén a test több kalóriát égetne el, ami végül stabil fogyáshoz vezetne.

Ezenkívül a fekete málnaolaj elnyomja az étvágyat és enyhe étvágytalanságot okoz a testben. Az éhség elleni korai támadásaid ellenőrzés alatt állnak.

Olvassa el még: Naturopathia: A fogyás természetes módja

Bár ezek az olajok rendkívül hasznosak, szükséges az ajánlott olaj használata. Ne lépje túl az adagot, mert különben bizonyos mellékhatások jelentkezhetnek, például: Allergiák: Ha hányingert, hányingert, hányást, hányingert tapasztal a fekete málnaolaj elfogyasztása után, ez azt jelenti, hogy allergiás vagy rá. Hipotenzió: A vérnyomás elleni gyógyszereket szedőknek kerülniük kell a fekete málnaolaj fogyasztását. Ez az olaj köztudottan szabályozza a vérnyomást, de reagálhat olyan gyógyszerekkel, amelyek hipotenzióhoz vezethetnek.

Nem terhes nők számára készült: Ez azonban még nem bizonyított, de azt állítják, hogy a kismamák vagy a szoptató anyák ne fogyasszák ezt az olajat.

További információ a súlykezelésről

Forrás: Onlymyhealth szerkesztői csoport, 2019. augusztus 17