A zsigeri zsír felhalmozódását az emberi testben központi vagy androidos elhízásnak nevezzük. Ez a fajta elhízás a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából kockázatosabbnak tekinthető, mint a csípő és a derék körüli zsírszövet szubakut növekedése (úgynevezett gynoid elhízás), ami részben a zsigeri zsírszövet jelentős endokrin diszfunkciójának tudható be.
A zsigeri zsír biokémiailag aktív, ezért negatív hatással van az egész szervezetre. Funkciója hasonlít egy belső elválasztású mirigyhez, amely káros anyagokat bocsát ki a szervezetbe, amelyek károsítják az immunrendszert, krónikus gyulladást vagy rákot okozhatnak. Ezenkívül a zsigeri zsírfelesleg a testben lassítja az anyagcserét és ezáltal a súlygyarapodást.
A belső zsír területét az eredmények határozzák meg, mint a has hasán elhelyezkedő zsír keresztmetszeti területét. Ha ennek a területnek a tartománya meghaladja a 100 cm 2 -et, akkor ez a káros zsigeri zsír.
Tények a zsigeri zsírról:
- elősegíti a leptin- vagy inzulinrezisztenciát és lassítja az anyagcserét, ami viszont elősegíti az elhízást
- felhalmozza a zsírt annak érdekében, hogy később a vérbe juttassa, ami a triacil-glicerinek véremelkedését okozza, és következésképpen növeli a vérrögképződés kockázatát
- a máj, a hasnyálmirigy, a vesék "hizlalását" okozza, sőt a szív zsírréteggel való bevonatát is okozza
- a teljes inzulin egynegyedét el tudja fogyasztani, károsítja annak receptorait az egész testben, és ezáltal inzulinrezisztenciát okoz - megnő a vércukorszint
- veszélyes anyagokat - főleg TNF-α-tumor nem rotációs faktort és IL-6 - termel, amelyek krónikus gyulladást okoznak, kimerítik az immunrendszert, károsítják a fontos szerveket és rákkeltő folyamatok kiváltóaként működnek.
- kinyomja az elülső hasfalat (például egy elhízott, nagy hasú férfinak nincs 50 cm vastag bőr alatti zsírrétege, de 20 kg sárga remegés van benne, ami lassan megöli), akkor a belek megrepedését vagy csomózását okozhatják
- zsírraktározást okoz a torok területén is, ami horkoláshoz vezet, és az éjszakai légzési rendellenességek - apnoe - oka lehet
Az energia megfelelő bevitelének és elköltésének, az alvás és a stressz csökkentésének rendszeres betartása nagy hatással van a belső zsír mennyiségére. Ha testünk nem éhezik, mozog és hirtelen változásokat tapasztal (hőmérséklet, psziché, betegség stb.), Akkor nem kell energiát tárolnia "rosszabb időkre", és nem halmozódik fel "csendes gyilkos".