Ezen érzelmek miatt az emberek éjszaka gyakrabban felébrednek.
A magányos érzés rosszabb alvással jár, bár az emberek egyáltalán nem veszik észre. Ezekre a következtetésekre egy tudományos folyóiratban megjelent tanulmány jutott Alvás. Azok az emberek, akik magányosnak érzik magukat, éjszaka gyakrabban felébrednek, ami az alvás minőségének romlásához vezet.
Ahhoz, hogy az emberek jól aludhassanak, biztonságban kell érezniük magukat társadalmi környezetükben. Sajnos a magány miatt az emberek kevésbé érzik magukat biztonságban. Ennek oka az, hogy az emberek egy társadalmi faj, amelynek másokra kell támaszkodnia.
A tanulmány 95 olyan embert vizsgált meg, akik egy kis közösségben élnek Dél-Dakotában. A vizsgálatban részt vevők egyike sem volt társadalmi szempontból elszigetelt, bár a magány különböző szintjeit érezte.
Magányos emberek időszakosan alszanak
Az eredmények azt mutatták, hogy a magányos emberek ugyanolyan ideig aludtak, de alvásuk inkább megszakadt. Az emberek azonban nem vették észre, hogy rosszabbul alszanak. Az éjszakai mozgásuk objektív mérésével azonban kiderült, hogy a magányosabbnak érző emberek nyugtalanabbak.
A tanulmány első szerzője, Lianne Kurinová kijelentette:
"A magány az egészségre gyakorolt káros hatásokkal jár. Egy lehetséges elméletet akartunk feltárni, miszerint az egészség megőrzéséhez kulcsfontosságú alvást a magány érzése zavarhatja meg. Megállapítottuk, hogy a magány nem változtatja meg az egyének teljes alvási mennyiségét, hanem az éjszaka folyamán többször felébreszti őket. "
A főiskolai hallgatók korábbi tanulmánya ugyanazt a kapcsolatot találta a magány és a rosszabb alvás között.
"Akár fiatal főiskolai hallgató, akár idősebb felnőtt él egy vidéki közösségben, mindannyian függhetünk attól, hogy társadalmi környezetünkben biztonságosan alszunk-e. Ezeknek a tanulmányoknak az eredményei alátámaszthatják annak megértését, hogy a társadalmi és pszichológiai tényezők hogyan kerülnek a bőr alá és hogyan befolyásolják az egészséget.
- Ez a finomság, amelyet sokan a moziban szoktak elkényeztetni, valójában egészséges
- Téma - A turizmus fejlesztésének jelenlegi állapota, problémái és perspektívái - az elsődleges ellátás rövid elemzése, fókusz
- Hüvelyplasztika Nőgyógyászati problémák Tanácsadás nőgyógyász MUDr
- Petefészekcsatorna Problémák a terhességgel és a meddőséggel Tanácsadás nőgyógyász tanácsadás MAMA és Ja
- Három tudós kiderítette, mi okozza a cirrhosist és a májrákot