Ha valódi, eredeti ételek helyett iparilag feldolgozott ételeket fogyaszt, akkor hízik. És akkor is, ha ugyanannyi kalóriát fogyaszt.

lapos

Pozsony, január 26. (OTS) - A Zero Belly diéta megoldása az igazi étel - valódi, hamisítatlan ételek - egyszerű és könnyen kezelhető receptek, amelyek biztosítják, hogy megkapja a szükséges rostot, fehérjét és egészséges zsírokat, amelyek gyorsan lebontják a hasát zsír.

Mi is pontosan a Zero Belly?

És hogyan lehet egyszer és mindenkorra elérni a karcsú, erős és egészséges testet?

David Zinczenko az egészséges táplálkozás bestseller szerzője és táplálkozási szakember. Az ABC Nutrition and Health News kiadóként, a Men's Fitness vezérigazgatójaként és a Men's Health, Women's Health and Prevention magazinok korábbi főszerkesztőjeként karrierjét hasi zsír tanulmányozásával töltötte: hol alakul ki, mi okozza és hogyan megvédhetjük magunkat ellene.

Lapos hasi étrend című könyvében megtudhatja, miért okoz gondot néhányunknak a fogyás, míg mások karcsúak. Megmagyarázza, hogy egyes ételek hogyan stimulálják a zsírgénjeinket, és ehelyett kilenc ételt sorol fel, amelyek "kikapcsolják" ezeket a géneket, lehetővé téve a könnyű, gyors és tartós fogyást. Ezek az ételek segítenek meggyógyítani emésztőrendszerünket és alkalmazkodni az új sovány élethez.

A hasi zsír - amit a tudósok "zsigeri" -nek vagy "belsőnek" neveznek - a legveszélyesebb dolog a világon - fenyegeti a szívedet, az agyadat, a szerelmi életedet, sőt a pénztárcádat is. A gyomrában lévő ellenséges sejtek milliárdjai félelmetesebbek, mint az összeesküvők legbűnösebb összeesküvései a szülőföldje ellen - és ugyanolyan szívesen keresik a halálát.

Az elmúlt évtizedben a hasi zsír és az emberi egészség általános romlása közötti kapcsolatot bizonyító tudomány nagymértékben előrehaladt.

A kutatás eredményei egyértelműek. Ha hagyja, hogy a hasi zsír fészkelődjön a méhében, hagyja, hogy növekedjen, egészsége romoljon és különféle betegségek alakuljanak ki, a következmények biztosan nem várnak rád. Kevesebb évet (és kevésbé szerencsés éveket) fog élni, és megtakarításai elolvadnak a hasi zsír okozta betegségek elleni küzdelemben. Elbúcsúzhat egészségétől és közérzetétől.

Van azonban megoldás, egy mód a sors megváltoztatására, és egy hosszabb kinézetű, karcsúbb alakkal hosszabb és boldogabb életet élni. Ez a megoldás a Lapos hasi étrend című könyvben található.

Az 52 éves MARTHA CHESLER hat hét alatt majdnem 10 kg-ot fogyott, a derekában pedig 17,5 cm-t.

"Elképesztő volt olyan jelentős javulást látni az egészségemen, amelyet korábban el sem tudtam képzelni."

Az ohiói tanár évek óta diétákkal küzd - Medifast, Slim-Fast, Curves -, rájött, mennyire korlátozzák őt, csak erőfeszítéssel követte őket, lemerítette energiáját. A ZERO BELLY diétával könnyen lefogyott. Amikor Marta elfelejtette számolni a kalóriákat és megmérni a derekát, képes volt megszabadulni a cél megszállottságától, és könnyedén elkezdett leadni a fontokat. "Az eredményeket azonnal regisztráltam" - mondja. "Fizikailag és érzelmileg jobban éreztem magam, és meg akartam tartani ezt az érzést." És sikerült. Kevesebb, mint hat hét alatt majdnem 10 kg-ot fogyott, és 17,5 cm-t fogyott a derekától. De a legfontosabb a szíve egészsége volt. Mielőtt belekezdett ebbe az étrendbe, pulzusa percenként 112 ütésre emelkedett egy pillanatnyi mozgás után egy álló kerékpáron. "Félhetes étrend után 4,5 kg-ot fogytam és a pulzusom ugyanabban az edzésben nem emelkedett percenként 96 ütem fölé. Meglepő volt kideríteni, hogy valami jó történik. Álmomban sem számítottam rá. "

A lapos gyomor mind a 9 étele megtalálható az új Lapos gyomor diétában.