Annak megállapításához, hogy túl sok fruktózt fogyaszt-e, mérje meg a húgysavszintet. Ha megnövekszik, akkor valószínűleg a teste túlzottan ki van téve a fruktóz toxikus hatásainak.
A biztonságos húgysavszintet 3 és 5,5 mg/dl között tartják. Dr. Richard Johnson azonban ajánlja a szintet:
- 4 mg/dl férfiaknak
- 3,5 mg/dl nőknél
A húgysav a testben a sejtek lebomlásának melléktermékeként képződik. Amikor a sejtek elpusztulnak, ún A DNS és az RNS a purinek nevű vegyi anyagokká alakul. Ezek tovább bomlanak húgysavvá.
A fruktóz összetett eljárással növeli a húgysavszintet, ami miatt a sejtek nagyon gyorsan megégetik az ATP-t (energiaforrást). Ez "sejtsokkhoz" vezet és fokozza a sejthalált. A fruktóz túlzott fogyasztása után a sejtek energikusan éheznek és sokkba kerülnek.
A fruktóz és kapcsolata a betegségekkel. Honnan veszünk valójában ennyi fruktózt?
Mintha elvesztették volna oxigénellátásukat. A tömegsejtek halála megnövekedett húgysavszinthez vezet. A húgysav azonban nemcsak a túlzott fruktózfogyasztással jár. Sok szakértő soknak tartja a szív- és érrendszeri betegségek hatékonyabb előrejelzője, mint az összkoleszterin.
Ezek a fruktóz túlzott fogyasztásának mérgező megnyilvánulásai
A mai napig több mint 3500 cikk van, amely szoros kapcsolatot mutat be a húgysav és az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, agyvérzés, vesebetegségek között és egyéb egészségügyi problémák.
Számos tanulmány már megerősítette ezt Az emelkedett húgysavszinttel rendelkező embereknél nagyobb a magas vérnyomás kockázata, még akkor is, ha teljesen egészségesnek látszanak.
Hogyan lehet kimutatni a fruktóz toxicitását?
Az elhízott emberek húgysavszintje magasabb, mint 5,5 mg/dl. Van, aki 10 vagy annál is több. A megnövekedett húgysavszint krónikus gyulladáshoz is vezet, amely például rákkal vagy Alzheimer-kórral társul. Emellett a krónikusan gyulladt erek szívrohamhoz és szélütéshez vezetnek.
A húgysav átlagos szintje az elmúlt évszázadban jelentősen megnőtt. 1920-ban átlagos szintje az amerikaiak körében körülbelül 3,5 mg/dl volt. 1980-ban már 6 - 6,5 mg/dl között volt. Manapság ez valószínűleg még ennél is nagyobb szám.
Ennek ellenére a húgysavat nagymértékben alábecsülik, és annak mérése nem a megelőző vizsgálatok általános része. Azt javaslom azonban, hogy rendszeresen mérje meg. Ez elég egyszerű teszt, amelyet saját maga is megtehet egy speciális eszközzel. Esetleg Kérje meg orvosát, hogy végezzen vérvizsgálatot a húgysavszint meghatározásához.
Használjon "megfelelő cukrokat"! Édesítse életét ezekkel az édesítőszerekkel
Ha azonban orvosa nem az igazság felkutatásában érdekelt, hanem csak a táblázatok és a megtanult eljárások követésével, akkor ne várjon sok visszajelzést a húgysav fontosságáról. Még akkor is, ha megemelné, valószínűleg elmondaná, hogy túl sok húst eszel.
Lehet, hogy ez néhányra igaz, de a legtöbb esetben ezek a fruktóz túlzott fogyasztásának mérgező megnyilvánulásai. Ezért, ha a húgysavszint magasabb, mint 5 mg/dl, korlátozza a fruktóz bevitelét, amennyire csak lehetséges, és ismételje meg a tesztet néhány hét múlva.
Ha értékei nem javulnak, távolítsa el a fruktózt hosszabb ideig, amíg a húgysavszint 4 mg/dl alatt nem lesz. Ezen kívül természetesen,
- Koszorúslányok és díszszemlék lesznek Harry esküvőjén
- Meg kell majd figyelnünk ezt a Podbrezovant
- Darinka egyetlen nő sem akarta volna ezt hallani, úgy tisztította meg Angelika gyomrát, mint senki más! JOJ
- Ezt az első kerékpározás előtt meg kell tanítania gyermekének -
- Tudnia kell ezt: Hogyan hat a telefon fénye az agyára és a testére?