Egy személy rabja lehet valamilyen anyagnak, kényszeres viselkedésnek, kapcsolatnak vagy személynek. Bár senki sem akarja, hogy bárki is irányítsa őt, mégis bekerül a rabszolgaságú függőségi körökbe. Az ember elveszíti akaratát és szabadságát. Elveszted az életed irányítását, nem azt csinálod, amit igazán szeretnél. Beteg. A függőség vagy valamihez való odaadás szinte mindig valami mélyebb megnyilvánulása, pl. menekülés egy probléma elől, képtelenség megbirkózni a nyomással, tehetetlenség az életével kapcsolatban.
Egy régi közmondás azt mondja, hogy a munka nemes ember. Valószínűleg lesz valami. De ez nem jelenti azt, hogy ez mindannyiunk számára fontos munka lesz. Egy másik bölcs mondás azt mondja, hogy nagyon fáj. Valószínűleg az "arany középutat" kell keresnie.
Egyrészt egy ilyen "munkamániás" nagyon előnyös a vállalat számára, másrészt a család szenved leginkább. A mai modern életmódban gyakran elkötelezett a munka. Előfordul, hogy szeretnénk valamit csinálni a nap 25 órájában anélkül, hogy meg kellene állnunk vagy másra kellene gondolnunk. Ez azonban a jelenlegi modern munkamorál, a hely iránti aggodalom vagy a kollégák közötti versengés hatása. Azt azonban el kell ismerni, hogy azok, akik nem "elég erősek" a vállalat számára, nem számíthatnak promóciókra, bónuszokra vagy hétköznapi dicséretekre.
A munkamániásság ma is betegség, akárcsak a dohányzás, az alkoholizmus és a kábítószer-függőség.
Hogyan nyilvánul meg?
Amikor nem dolgozol, ideges vagy. Csak azért megy nyaralni, mert a családja miatt teszi, és titokban ott is bekapcsolja a laptopját. Bárki függhet a munkától - vezető, orvos, könyvelő, de háziasszony is. Szokásaiknak azonban nem feltétlenül azonosaknak lenniük. Néhány munkamániás mindig és minden körülmények között dolgozik, még akkor is, ha erre nincs szükség. Mások viszont túlságosan gondoskodnak, mindenre tökéletesen szükségük van a legapróbb részletekig. Az orvosoknál és a szociális munkásoknál gyakran fordul elő túlzott áldozat. Feladatuk másoknak segíteni, miközben gyakran megfeledkeznek saját igényeikről, vágyaikról és egészségükről.
Azonban nem lehet minden szorgalmat egy zsákba dobni. Ha jelenleg késő estig dolgozik, elhanyagolja családját, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy munkamániás vagy. Sok sikeres vállalkozó, aki "beindította" a cégét, talán napi húsz órát töltött a munkahelyén. Az a vállalkozás, amely vállalkozást indít, abban különbözik a munkamániástól, hogy a munkakötelezettség céltudatos és időben korlátozott. Teljesen más kategóriába tartoznak azok az emberek, akiknek munkájuk mindenekelőtt örömet és örömet okoz. Optimistaak, és annak ellenére, hogy még mindig csinálnak valamit, a megfelelő időben azt mondhatják, hogy "elég volt". Bizonyára van különbség egy alkoholista és egy olyan ember között, aki szereti a márkás bort vagy konyakot.
Hogyan lehet megakadályozni?
A probléma az, hogy egyre több ember viszi haza a munkáját, mivel a számítógép a háztartásaink részévé válik. Akkor sokunknak nehéz maradnia anélkül, hogy egy ideig "rendetlenséget" vagy "elrontást" küldenénk az interneten. Ezért azt a szabályt kell követnünk, hogy amikor egy felnőtt nem alszik, akkor a felét a munkának, negyedét a családnak, másik negyedét pedig hobbinak, barátainak és ismerőseinek kell szentelnie.
Fontos, hogy tudd, hogyan kell pihenni a nap folyamán. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy senki sem dolgozhat hosszú ideig a hét minden napján. A teljesítmény ennek megfelelően csökken, és a munka lassabb. Az ünnepeknek minden nyáron és télen kötelezőnek kell lenniük. Nem számít, hogy Görögországban vagy az Alpokban van, elsősorban a kikapcsolódásról szól.
Hogyan lehet alkoholista?
Szinte mindig otthon dolgozik. Hétvégén, ünnepnapokon és hétköznapokon is dolgozik. Dolgozik, mielőtt elhagyja a munkát vagy hazaérkezik. Kiválasztatlan nyaralása van a tavalyi évről.
Egészségügyi következmények:
1. szakasz - elégedetlenség, idegesség, belső feszültség, álmatlanság
2. szakasz - szorongás, depresszió, alkohol- vagy kábítószer-függőség, szexuális kudarc
3. szakasz - magas vérnyomás, gyomorfekély, szívelégtelenség
Gyakori fejfájás, alvászavarok, magas vérnyomás, csökkent koncentráció, képtelenség ellazulni és depresszió, ezek figyelmeztetnek a munkahelyi függőségre, amely szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet.
A munkamániás kockázat akkor jelentkezik, amikor az ember jobban kezdi értékelni a munka sikerét, mint önmagát és az egészségét. Sajnos sok esetben a probléma megértésének egyetlen módja a súlyos egészség. Ismernie kell ereje határait, és át kell gondolnia az élet prioritásait. Ismerje fel kifinomultságának előnyeit és hátrányait, és próbálja meg felmérni, hogy melyek azok, amelyek valóban fontosak az Ön számára, és vannak-e valamilyen módon kizártak. Ha igen, gondold át, mi az, ami igazán megfelel neked, és mit csinálsz jól.
Teljesen lehetséges, hogy csak rendet kell tennie az életében. Tisztázza a prioritásokat, megtanuljon megtervezni és különbséget tenni a fontos és a várakozás között. Ne félj, ha túl sok neked, utasítsd le a feladatot, és mondd ki hangosan a NEM-et!Figyelmeztetõ számok:
Az emberek 24% -a hazaveszi munkáját és hétvégén dolgozik,
Az emberek 32% -a dolgozik a munkahét alatt, nemcsak munkaidőben,
Az alkalmazottak 30% -a meghosszabbítja munkaidejét.
Ebből következik, hogy minden harmadik ember hajlamos a munkamániára.
Egy zsidó közmondás szerint "egy tisztességes embernek csak fél napot kell dolgoznia hétköznapokon - akár az első, akár a második tizenkét órát. Minden további óra munkamániás, minden kevesebb óra elkerüli a munkát".
A munkától való függés kockázata gyermekkorban jelentkezik. A gyermekek is gyakran élnek és nyugtalanok. Lehet, hogy intelligensek, de előnyeik gyakran nem felelnek meg ennek a gyenge koncentrálóképesség és a kevesebb kitartás miatt. Egy másik lehetséges ok a korai kizárás a gyermek szerepéből a felnőttek felelősségének teljesítésével. Ezenkívül fennáll a kockázat azoknak a gyermekeknek is, akiknek szülője vagy mindkét szülő munkahelyi függésben szenved. Egy ilyen családban megtanítják neki, hogy az egyetlen dolog, amiért dicséretet kap, az a munka. Ezenkívül a gyermek ki van téve a szülői viselkedés és értékrend mintájának, amelyet később utánozhat. A gyermek iránti nagy munkaigény szintén szerepet játszhat a függőségben. A gyermek programjának változatosnak és nem unalmasnak kell lennie, de ami túl sok, az túl sok.
Fontos, hogy az iskola ne csak az osztályzatokra és az ismeretekre helyezzen hangsúlyt, hanem különösen a tágabb értelemben vett oktatásra, az oktatás részeként a minőségi érdekek, a stresszel és stresszel való megbirkózás művészetének fejlesztésére. Az anyagi értékek megkülönböztetése, a kreativitás támogatása és a személyiség egészének fejlesztése. A hiperaktivitás és a figyelemzavarok nagyon gyakran gyermekkorban kezdődnek, és jelentős követelményeket támasztanak a szülők oktatási képességeivel szemben.
A munkavégzés függőségének egyéb hatásai közé tartozik például a kielégítő szabadidő eltöltésének lehetőségeinek és lehetőségeinek hiánya, valamint a lehetőségek alacsony megtalálási és felhasználási képessége. A társadalom befolyását sem szabad elfelejteni. Az elsősorban a teljesítményre és a minden áron elért sikerekre összpontosító vállalat több munkamániás embert termel. Az olyan értékek, mint az egészség, a környezetvédelem, a család és az ápolt interperszonális kapcsolatok is egyre nagyobb jelentőséget kapnak.
A munkától függő ember folyamatosan meghaladja fizikai és szellemi képességeit, gyakran nem tud pihenni, és amikor pihen, bűnösnek érzi magát. Szinte állandóan késztetést éreznek a munkára és a munkára gondolnak. A munkával kapcsolatban elveszítik az önkontrollt, vagy romlik az önkontroll. Ez összefügg azzal a késztetéssel is, hogy hajlamos legyen kitartó és rugalmatlan. Mindent, vagy amennyire csak lehet, egyedül akar kezelni, és problémái vannak a csapatmunkával. Olyan határidőket ad magának, amelyeket megpróbál elkeseredetten betartani, csak hogy legközelebb még nehezebbé tegye a határidőket. Siet, annak ellenére, hogy nincs rá oka. Nem reális, és néha többet ígér, mint amennyit képes kezelni.
Ezek az emberek gyakran alkalmazzák a munkát, hogy elkerüljék a külvilág kellemetlen mentális érzéseit és kellemetlen realitásait. Nem engedik magukat vagy másokat fáradni, és gyakran veszélyes módszereket alkalmaznak a túlzott stressz kezelésére, például alkoholt, cigarettát és más addiktív anyagokat. Elhanyagolják egészségüket, ami abban mutatkozik meg, hogy egészségügyi problémák miatt nem is kérnek orvosi segítséget. Az is rossz, ha elhanyagoljuk az interperszonális kapcsolatokat, amikor csak akkor győzik le magukat, ha ez valamilyen előnyt jelent számukra a foglalkoztatásban. A munka céljaikra összpontosítanak, és nem értem, mit tapasztalnak mások, mert nem érdekli őket. Általában türelmetlenek és ingerlékenyek, és nagyon mérgesek egymásra apró hibák miatt. Vagy hajlamosak az önsajnálatra, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyják érzéseiket. Gyakran nagyon komolyan néznek ki, és úgy érzik, hogy mások nem értékelik őket. Gyakran zavaros és rendezetlen életmódot folytatnak, és magányosak.
Noha senki nem büszke arra, hogy alkohol- vagy drogfüggőségről számol be, azok is büszkék. Miért akar olyan sok ember wokoholik lenni, és a leállításukkal kapcsolatos kétségek hatással lesznek rájuk? Végül is ez egy veszélyes függőség, amely személyiségromláshoz és teljes összeomláshoz vezethet. A normális ember önmagává válik, hajlamos másokat irányítani és manipulálni, mindent irányít és nem bízik senkiben. Ezenkívül értékválságot és humorvesztést tapasztal, ami állítólag meghosszabbítja az életet. Elveszíti a kommunikáció képességét, és egyedül marad. Mondhatni, hogy a társadalom antiszociális tagjává válik. A munkamániától való megszabadulás olyan, mint a kábítószer-függőségtől, és ez nem rövid távú ügy. Új élet építéséhez vezet. Ha legalább valaki megtalálja az erőt a gyógyuláshoz. Ilyen esetben különösen fontos a környezet támogatása. És még az is lehet, hogy egy hosszú kezelés után az ember nem nyert teljesen. Csak egy kicsit, és visszaeshet oda, ahol volt. Fontos nemcsak az első tünetek felismerése, hanem a megelőzés is, amely magában foglalja az egészséges optimizmust.
A munkafüggőségnek három szakasza van. A korai stádiumot a munkára való állandó gondolkodás, a rendszeres túlórák és a szabadságok elutasítása jellemzi. A középső szakaszban a társadalmi élet már eltűnik. A változtatási kísérletek általában rövid életűek és gyengék. Van fizikai kimerültség és alvászavar. Néha az is lehetséges, hogy üresen nézzünk az űrbe és az ablakokra a memóriában. A késői szakasz növekvő problémákkal jár. Ismétlődő fejfájás, hátfájás, magas vérnyomás és depresszió fordul elő. Súlyos esetekben szívroham és stroke is előfordulhat, amelyek a legjobb esetben megalapozhatják az embert az ésszerű viselkedéssel.