savanyítják

Részvény

Nemrégiben olvastál olyan élelmiszerekről, amelyek garantáltan elsavasítják a testedet. Mindazonáltal mindig jobb megelőzni az egészségügyi problémákat, mint megoldani a később már kialakult betegséget.

Ezért ma hozunk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyekre figyelni kell, mert ezek nagyon savas környezetet okoznak a szervezetében.

Savas organizmus vagy más módon acidózis akkor fordul elő, ha nagy mennyiségű sav kezd felhalmozódni benne. Ezt követően ideális környezet jön létre az emberi testben a baktériumok szaporodásához és számos betegség megjelenéséhez. Ezt az állapotot leggyakrabban savképző ételek okozzák, amelyeket minden nap fogyasztunk.

A savas organizmus nagyon gyakori tünetei, amelyeket könnyen észrevehet a testén, a gyomorégés, puffadás, különféle bőrproblémák, pattanások és ekcéma. A savas organizmus gyengíti az immunrendszert és csökkenti a regenerálódás képességét. A hosszú távú savas környezet képezi az alapját a civilizációs betegségek, például a cukorbetegség, az elhízás vagy a migrén megjelenésének.

Meg kell találni az egyensúlyt

Noha a savképző ételek savanyítják a testet, nem megfelelő megoldás az étrendből történő teljes kizárásra. Közülük sokan nagyon egészségesek, és sok tápanyaggal és vitaminnal látják el a testet. Ezek például olyan halak, amelyeket hetente kétszer ajánlott enni. Éppen ellenkezőleg, fontos megtalálni az egyensúlyt. A savképző ételek hatását lúgok elnyomják. Igaz, hogy a köztük lévő aránynak 1: 3 vagy 1: 4 legyen. Ez azt jelenti, hogy étrendjének 70-80 százalékának lúgos és semleges ételeknek kell lennie, és csak a savképző ételek többi részének.