idősek

Elnyomják a gyulladást és megszabadítják a testet az ízületi gyulladásnak nevezett betegséggel kapcsolatos kellemetlen problémáktól. Ezeknek az ízletes italoknak köszönhetően a fájó ízületek gyorsan formába tudnak kerülni.

Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladásos betegségei által okozott betegség. Számos típusra oszlik, például reumatikus, szeptikus ízületi gyulladásra és köszvényre. Az első típus egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer megtámadja saját szöveteit. Szeptikus ízületi gyulladásban az ízületek fertőzése következik be, alul húgysav kristályok lerakódnak az ízületek körül, fájdalmat okozva. A megelőzés az emberi test gyulladásának elnyomására összpontosít. A diéta összefüggésében a figyelem a fehér cukor bevitelének csökkentésére irányul, amely nagy mennyiségben gyulladást okoz az emberi testben.

Meg lehet akadályozni az említett betegséget a különféle táplálkozási italok fogyasztásának köszönhetően, akár reggeli csésze kávé formájában is, amely elegendő antioxidánst biztosít a gyulladás csökkentéséhez. Ha azonban egy csésze fekete gyümölcsléhez cukrot ad, a hatás ellenkező lehet.

A vörösbor csodálatos hatásai?

Megfelelő adag alkohollal is elkezdheti a gyulladást. Az ízületi gyulladás ideális gyógymódja egy pohár vörösbor. Ezt a fajta alkoholt dicsérik a tartalma miatt, az úgynevezett resveratrol, amelyet különösen gyulladáscsökkentő hatása miatt értékelnek. A vörösbor rendszeres fogyasztása különösen a betegség reumatoid formájában segít. Ebben az esetben is jó az aranyszabály betartása, mindez mértékkel. A túlzott alkoholfogyasztás, és ez a vörösborra is vonatkozik, gyulladásos folyamatokhoz vezethet a szövetekben. Ezenkívül nagyobb etanol dózisoknál a test gyorsabban megszabadul a víztől, és egyes esetekben duzzanatot és ízületi fájdalmat okozhat.

A gyulladás elnyomja a C-vitamint

Azok számára, akik nem tartoznak a borbarátok klubjához, a meggylé megelőzésként szolgál az ízületi gyulladás ellen. Bár még ebben az esetben is egyes szakértők azzal érvelhetnek, hogy ez az "ital" bizonyos mennyiségű cukrot is tartalmaz. Más gyümölcslevekkel ellentétben megakadályozhatja a köszvény kialakulását, és egyúttal enyhítheti az osteoarthritis tüneteit. De ez még nem minden. Ez a gyümölcslé joggal büszke arra is, hogy erős antioxidánst tartalmaz C-vitamin formájában. Az aszkorbinsav, amelyet egyébként "céčko" -nak hívnak, ellensúlyozza az oxidatív stresszt, amely gyakran a gyulladásos megbetegedések oka és következménye. A táplálkozási szakemberek más gyümölcslevek, például paradicsom vagy narancs fogyasztását javasolják. Óvatosan kell eljárni a grapefruitlé túlzott fogyasztása esetén, mivel ez megváltoztathatja egyes anyagok hatását.

Százszor erősebb, mint a vitaminok

A gyulladás elnyomásának jótékony hatásait az ellenállhatatlan csésze teának is tulajdonítják. A zöld, a fehér, de az erjesztett fekete is megkönnyebbül az említett problémákon. Ezenkívül a tea polifenoloknak nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek növényi vegyületek, amelyek erős gyulladáscsökkentő hatással bírnak. A legtöbb polifenol a zöld teában található, és az EGCG nevű anyag dominálja rövidített formában. Ennek a vegyületnek majdnem százszor erősebb antioxidáns hatást tulajdonítanak, mint a C-vitaminnak vagy az E-vitaminnak. Bár a szakértők különböző típusú italok fogyasztását javasolják az ízületi gyulladás megelőzése érdekében, még a legfontosabb folyadékot, a vizet sem felejtik el. Segít kiüríteni a káros anyagokat a szervezetből, és említést tesz a fájdalommal kísért gyulladásról.