Egy ponton mintha mindenki a természetes gyümölcslevek és nedűk előnyeiről beszélt volna, megfeledkezve arról az italról, amelyet édesanyáink és nagymamáink évtizedekig készítettek és tartályokban tartottak. Vannak olyan vélemények a vízben főtt gyümölcsökről, hogy minden vitaminjuk egyszerűen elpárolog e folyamat után, és maga a fogyasztás árt a testünknek. Ma úgy döntöttünk, hogy megsemmisítjük ezeket a mítoszokat, és be tudjuk bizonyítani Önnek, hogy a cseresznye, málna és sárgabarack kompót nem rosszabb, mint a boltból vásárolt hétköznapi gyümölcslé.

otthoni

A kompótok típusai és azok jótékony hatása

    Málna Kiváló lázcsillapító. Annak érdekében, hogy a lehető legelőnyösebb italt kapja, merítse az öblített bogyókat enyhén sós vízbe egy órára. Minden lárva a felszínen marad, és a bogyók felhasználhatók a kompót elkészítésére.

Jarabinový Apró csodának is nevezik, mivel megmentheti az embert a megfázástól és megerősítheti immunitását. Vegyen 1 csésze jarabinát 2 liter vízhez. Hagyja 10 percig párolni, majd adjon hozzá egy fél citromot és egy kis természetes mézet.

Eper De azonnal figyelmeztetnünk kell, hogy a következő ital nem alkalmas allergiások számára. Azonban más embereket hasznos antioxidánsokkal, pektinekkel, makro- és mikroelemekkel lát el. Csak annyit kell tennie, hogy érett bogyókat válasszon.

alma Nem csak növeli az immunitást, hanem az egyik legerősebb vasforrásnak is tekintik. Ez az ital különösen ajánlott azok számára, akik sugárterületen kénytelenek dolgozni.

Őszibarack Adja hozzá étrendjébe a bronchopulmonáris betegségek megelőzése érdekében. Javítják a szív működését és jelentős mennyiségű C-vitaminnal gazdagítják a testet.

Homoktövis Ez a jótékony ital normalizálja az anyagcserét, erősíti az idegrendszert, küzd a szív- és vesebetegségek ellen. Ráadásul hihetetlenül finom.

Másrészt az ilyen kompótokból származó italok nem lehetnek túl édesek: maguk is magas kalóriatartalmúak, amit a cukorbetegségben és elhízásban szenvedőknek el kell kerülniük. Ezen italok hasznos tulajdonságai miatt rajtad múlik, hogy melyiket készíti el a következő alkalomkor.

Ossza meg velünk kedvenc kompót receptjeit. Milyen gyümölcsöket használ, hogyan dolgozza fel és hogyan készít olyan kompótokat, amelyeket nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is megkóstolhatnak? Várjuk észrevételeit, és reméljük, hogy megosztja ezt az érdekes információt barátaival a Facebookon.!