ezért

Az ilyen módon iszók nagyon károsak lehetnek egészségükre.

Ha általában forró gyümölcs teát kortyol olvasás vagy filmnézés közben, akkor lehet, hogy át kell gondolnia ivási stílusát. Egy új tanulmány kimutatta, hogy a fogak erózióját nemcsak az befolyásolja, hogy mit eszünk és iszunk, hanem az is, ahogyan ételt és italt dolgozunk fel a szánkban.

A fogerózió akkor fordul elő, amikor a savak fogzománcot hordanak. Az erózió idővel elszíneződést, érzékenységet és akár a fogak elvesztését is okozhatja. A fogerózió egyik fő oka az ételeinkben és italjainkban található savak és a szóda és a gyümölcslevek a legnagyobb bűnösök közé tartoznak.

A savanyú ételeket és italokat étellel vagy vízzel kell fogyasztani

Mint Dr.

Amikor savas italokat fogyasztottak étellel, a fogak eróziójának kockázata felére csökkent. Ahogy a tanulmány kutatói hozzáteszik:

"Azt is megállapították, hogy a napi egy vagy kevesebb savbevitel nincs összefüggésben a fogak eróziós kopásával. Ha a páciensnek meghaladnia kell a napi egy étrendi táplálékfelvételt, körültekintő lenne azt ajánlani, hogy savakat fogyasszon étellel. "

Rendszeres fogyasztással ők tudnak gyümölcs teák és gyümölcs cukorkák - akár gyümölcsízű gyógyszerek - a fogak eróziójának veszélyét jelentik, akárcsak az ecet és a savanyúság.

A fogak közötti szorítás és öblítés károsíthatja a zománcot

A kutatók azt találták, hogy miután gyümölcsöt adtak italokhoz, például citromot adtak a forró vízhez, az ital ugyanolyan savas volt, mint a kóla.

Ezenkívül a cukormentes kerekek ugyanolyan eróziósak voltak, mint a cukorral édesített kerekek a forró italok nagyobb eróziós potenciállal bírnak, mint a hideg italok.

Fontos azonban, hogy a tudósok ezt megállapították italok kortyolgatásakor megnő a fogerózió kockázata, vagy öblítse őket a fogak között, vagy tartsa az italt a szánkban, mielőtt lenyeli.

A savanyú italok és ételek után bekövetkező erózió veszélye csökkenthető öblítse le a száját vízzel vagy igyon tejet.