tippeknek

Ezeknek a tippeknek köszönhetően a repedezett sarkúak a múlté lesznek!

Ha repedéseket lát a sarkában, akkor valószínűleg azt feltételezi, hogy ez a kiszáradásnak vagy a bőr nedvességhiányának köszönhető. Bizonyos esetekben azonban más okok is lehetnek, amelyek miatt száraz a lábad bőre, és a sarka hámlik vagy megreped.

Ez 6 ok, miért keletkeznek repedések a sarkán és módja annak elkerülésére vagy a probléma kiküszöbölésére.

1. Túlsúlyos

Ok:

A lábad viseli az egész test súlyát. Tehát ha hízik, ez növeli a nyomást a sarok alatti zsírpárnákhoz. Ebben az esetben a sarkának a csípőig kell nyúlnia, hogy nagyobb támogatást nyújtson. Ha a bőröd nem hidratált eléggé, akkor ez a nyomás alatt megreped.

Hogyan lehet megoldani:

Próbálja megtartani a magasságának és életkorának megfelelő optimális súlyt. Emlékezzen arra is, hogy a cukorbetegeknél általában megrepedt a sarka, ezért Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét.

2. Vitaminhiány

Ok:

Néhány létfontosságú vitamin, ásványi anyag és egyéb tápanyag nélkül lehet, hogy a bőre nem működik megfelelően és száraz és kemény lesz.

Hogyan lehet megoldani:

Adja hozzá a diétához több A-, B3-, C-, E-, cink- és omega-3 zsírsavban gazdag étel.

3. Helytelen cipő

Ok:

Nyitott sarkú cipő, pl. Papucs, szandál stb. általában megengedi, hogy a sarok alatti zsír oldalra nyúljon és ez fokozza a bőr repedését sarkú.

Hogyan lehet megoldani:

Viseljen cipőt zárt sarokkal, ami megfelelő támogatást nyújt Önnek.

4. Menopauza

Ok:

A menopauza után néhány nő hajlamosabb a bőrproblémákra, amelyekre képesek repedezett bőrhöz vezethet a sarkain és a test más részein.

Hogyan lehet megoldani:

Ha meg akarsz szabadulni a sarok repedéseitől, megpróbálhatod helyben alkalmazni ösztrogén kenőcsök, de mindenképpen forduljon orvoshoz.

5. Túl sokáig állva

Ok:

Hosszan tartó álló helyzet, különösen kemény vagy fa padlón, ezen a területen további nyomást gyakoroljon a sarokra.

Hogyan lehet megoldani:

Próbáld ki kerülje a túl hosszú állást. Ha ez nem lehetséges, hajtson végre néhány egyszerű gyakorlatot, hogy időről időre elossza a nyomást ötről.

6. Helytelen lábzuhany

Ok:

A hosszú, nagyon forró fürdők vagy zuhanyzók nem jó ötlet, mert a lábadon lévő víz kijöhet a bőrödből távolítsa el a természetes olajokat és hagyja durván és szárazon. Ezenkívül az erős szappanok és tusfürdők károsíthatják a természetes bőrgátat.

Hogyan lehet megoldani:

Zuhanyzáskor mindig használjon forró vizet, korlátozza a fürdőszobában töltött időt 5 - 10 percre, a további nedvességvesztés megelőzése érdekében. A lábmosás után törölje le a lábát egy törülközővel és használjon hidratáló krémet. Jobb elkerülni a kemény szappanokat is.

Bónusz - gyógyító lábfürdő

A láb áztatása a szájvízben Listerine, segít puhítani a sarok elhalt bőrét és megkönnyíti a tisztítást. A Listerin antiszeptikus is megnyugtatja a bőrt, mert fitokémiai anyagokat, például mentolt és timolt tartalmaz.

Szükségünk van:

1 csésze Listerin

1 csésze fehér ecet

Megközelítés:

Keverje össze az összes hozzávalót egy babérban, és 10-15 percig merítse bele a lábát ebbe az oldatba. Ez idő után finoman öblítse le a lábát, és használjon habkőt. Öblítse le a lábakat meleg vízzel, törölközővel szárítsa meg, és használjon hidratáló krémet.