csokoládé

Vannak, akik egyáltalán nem égnek meg, mások néha, de vannak olyanok is, akik minden nap illenek hozzá. Ha azonosítanánk azon emberek csoportját, akiknek a gyomorégése a leggyakrabban dohányosok, terhes nők és elhízottak.

Információ azoknak a szerencséseknek, akik korábban csak olvastak róla, de még soha nem voltak személyes tapasztalataik: Záha étkezés után általában a nyelőcsőbe jutó gyomorsavak miatt ég. A torok hátán égnek. Emésztési tünetei lehetnek, például gurgulázás, hányinger vagy puffadás. Ha ez az olykor elég kellemetlen égetés egy ideig tartana, valószínűleg senki nem foglalkozna vele. Azonban akár négy órán keresztül is "karcolódhat" a torkában.

Ha a gyomorégés rendszeresen rendszeres, egyetlen orvos sem javasolja a kezed intését. A kezeletlen gyomorégés nyelőcsőrákot eredményezhet. Ezért mindenképpen érdemes figyelni erre a betegségre. Ha hetente legalább kétszer úgy érzi, nem szabad lebecsülni. És egyáltalán nem, ha ez nem csak egy banális gyenge, alig észrevehető égés.

Az orvos elkerülhető például étkezéssel. Ha problémája van a gyomorégéssel, segíthet magán. Legalább próbáld ki. Vannak bizonyos ételek, amelyeket egyszerűen törölhet a menüből. A kávé, az alkohol és a csokoládé mindenképpen gyomorégést okozhat. De hagyma, paradicsom és citrom is. Tartsa a lehető legkevesebb zsíros, fűszeres és savanyú ételt, és nézze meg, javul-e a helyzet. Természetesen cserélje le az édesített folyadékokat cukrozatlan italokra, lehetőleg tiszta vízzel. És igyál sokat.

A gyomorégés csökkentésére szolgáló másik "trükk" az étkezés közötti ital. Mert evés közben az ivás nem tesz "jót". Ebéd után ne is feküdj le azonnal. Ne egyél este hat óra után, ill. A vacsora és az alvás között legalább három órás szünetet tartani egy másik jó választás. Ez abban is segít, hogy az emberek általában mit akarnak lefogyni. Egyél rendszeresen, kis adagokban, és alaposan rágja meg az ételt.

Vannak olyan ételek is, amelyek hamarosan enyhítik az égést. Ide tartozik például a gyömbér tea, amely erősíti az izomszelepet a nyelőcső alsó részén. Sok rostot és komplex szénhidrátot kell fogyasztania.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.