érte

26.11. 2016 12:15 A kínai orvoslás szerint több a túlevés, a mozgáshiány, a genetika, de a szervek egy részének gyengülése is. Melyik hatóság árul el?

Édes íz? A probléma a lép

Tünetek: Amikor a lépe meggyengült, erős édes ízt érez, ami azt eredményezheti, hogy túlzza az édességét. Az édes íz mellett azonban a lép működési zavarai ellenkező irányba is átterjedhetnek - étvágytalanságra, gyengeségre, hasmenésre, energiahiányra, de akár duzzadt hasra is, amikor eszik.

Mit kell tenni: Az alap forró és főtt étrend, különösen zöldséglevesek és erős húslevesek minőségi marhahúsból vagy csirkéből. Forró levesek fogyasztásával reggelinél kell kezdenünk, hogy a lép a nap elején pontosan megkapja a szükséges meleget. Több rizst, hajdinát, búzát, fekete szezámot, de még paszternákot, hagymát, fokhagymát, póréhagymát és gyömbért is fel kell tüntetnünk a menüben.

Mit ne tegyünk: Az édességeket és az édes limonádákat vagy a fehér lisztet, amelyek általában nem túl népszerűek a kínai orvoslás körében, egyértelműen ki kell zárni.

Éva tippje: Nyúljon az édesgyökér teához, amely képes elnyomni édes ízét. És ne felejtsd el! A lép szereti a természetes mozgást, egy ilyen rendszeres séta mindenképpen segítene!

Ízek váltogatása? Gyomor lesz mögötte

Tünetek: Képtelen telítettség, váltakozó ízű édes és egyszer sós, szabálytalan menstruáció, székrekedés, hasi fájdalom vagy a nehéz test érzése mind a rosszul működő gyomor tünetei.

Mit kell tenni: Több almát, ananászt, padlizsánt, szilva, káposzta, árpa, bambuszrügyet kell enni, és olyan fűszereket kell használnia, mint a koriander, az oregánó, a bazsalikom és a kakukkfű, mert ezek természetesen harmonizálják az emésztőrendszert.

Mit ne tegyünk: Ne kezdd a napot kávéval! A gyomor falai nagyon irritáltak lesznek, és gondjaik lesznek megemészteni bármit, amit aznap eszel.

Éva tippje: Kövesse az alapszabályt: fogyasszon könnyedén, gyakrabban és kevesebbet, és minden egyes fogásnál kényeztesse magát egy friss zöldségsalátával (főleg a leveles). Ne feledkezzen meg a párolt zöldségek rendszeres ellátásáról, amelyekhez inkább csak főtt gyümölcsöt fogyaszt.

Szeretne krumplit és hentest? Vigyázzon a májra!

Tünetek: Ha Ön az a típus, akit gyorsan lehet tárcsázni, ha elég gyakran fáj a jobb alsó hátsó része, vagy ha a jobb oldalába szúrnak, ha a menstruációja nem a legszabályosabb és könyörtelen étvágya van a sült ételek iránt., akkor úgy tűnik, hogy legyengült a májod. Jó lenne orvoshoz fordulni és vérvizsgálatot kérni tőle - ha a vérképzés problémái beigazolódnak, akkor ez egy legyengült máj, mintha hímzett volna. Az olyan súlyos szövődmények elkerülése érdekében, mint az epekő vagy a zsírmáj, a lehető leghamarabb el kell kezdenie a méregtelenítést.

Mit kell tenni: A máj tisztításához kezelje magát egy evőkanál olívaolajjal egy evőkanál citromlével reggel. Ezt az elixírt minden reggel éhgyomorra vesszük, majd egész nap őrzzük étrendünket.

Mit ne tegyünk: Kizárjuk a húsokat és a sült ételeket, éppen ellenkezőleg, a vegetáriánus étrend dominál a párolt vagy enyhén sült zöldségek túlsúlyával. Köretként gabonaféléket vagy rizst fogunk használni.

Éva tippje: A nap folyamán igyon sok tiszta vizet egy üvegből, és rendszeresen készítsen pitypangteát.