7.7. 2019 15:00 Visszautasítja a fagyasztott ételeket, mert azok kalóriatartalmúak? Feleslegesen kínoznak! Csak egy édes gombócra van szükséged, hogy jól érezd magad és gondokat dobj a fejed mögé.
Amit szabad diétázni?
A következő fagyasztott termékek energiaértéke körülbelül 500 kJ/100 g.
1. Gelato
Az olasz fagylalt kevesebb cukrot és zsírt tartalmaz. Nem tartalmaz annyi levegőt, mint más fagylaltok, ezért rendkívül sűrű állagú, és az ízlelőbimbókat egy gombóc elégíti ki.
2. Granita
A gyümölcslé vagy más folyadék, például kávé, víz és cukor keveréke pelyhes szerkezetű, minimális adalékanyagokat tartalmaz és nem tartalmaz zsírt. A folyadék/cukor arány 4: 1, és ez a legkevésbé kalóriatartalmú fagyasztott desszert.
3. Tejfagylalt
Nem tartalmaz tejszínt, csak sovány tejet, így kevésbé kalóriatartalmú, ugyanakkor kevésbé krémes.
4. Fagyasztott joghurt
Kevesebb kilojoule és kevesebb zsír, de vigyázzon - nem feltétlenül valódi joghurtnak kell lennie élő kultúrákkal. Olvassa el a kompozíciót, hogy megbizonyosodjon arról, mit eszel.
5. Sorbet
Fagyasztott gyümölcspüré vagy cukorral édesített gyümölcslé. Nem tartalmaz zsírt, és feleannyi energiaértékkel rendelkezik, mint a közönséges fagylalt.
6. Sörbet
A szorbet krém változata. Alapja gyümölcslé, amelyhez kevés tejet, tojásfehérjét vagy zselatint adnak az íz sűrűsítéséhez és gazdagításához.
Tudod mit.
- … Egy nő készített egy fagylaltgépet? Az amerikai Nancy Johnson ragyogó ötletet kapott 1843-ban. Jeges finomságokat kezdett el készíteni egy kézi fagylaltgépben. Hat év alatt fagylaltot készítettek ömlesztve.
- . A legnagyobb fagylalthiba, hogy meleg időben segít? Bár hűti a szájat és a gyomrot, a test fokozott izzadással reagál.
- . néhány fagylaltot tényleg felvertek? Annak érdekében, hogy fagylalt helyett ne levegőt vásároljon, ellenőrizze a csomagoláson található tartalom mennyiségét és súlyát is.
Szerző: jb
Fotó: Shutterstock
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást