27.11. 2014 10:10 A népszerű barna fűszer nemcsak illatos fajta, hanem egészséges zamat is. A legjobb az, ha minden étkezéshez hozzáadjuk. Gazdag kalciumban, rostban, vasban, mangánban és antioxidánsokban. Illatának még afrodiziákum hatása is van.
Javítja az agy működését
Az illatos aromás fahéj pozitív hatással lesz az agyadra. Az étrendben az agy működését is befolyásolja azáltal, hogy javítja a memóriát, a figyelmet, stimulálja az elmét és csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát. Minden nap egy kis fahéj, és nem kell aggódnia depresszió, düh vagy stressz okozta fejfájás miatt.
Ez jót tesz a szív egészségének
A legtöbb hasonló fűszer a vér koleszterinszintjének csökkentésével támogatja a szívműködést. Ezenkívül jóllakottság érzetét váltja ki, így nem kell túl sokat ennie és növelnie a súlyát.
Étrendben édesítőszer
Könnyedén helyettesítheti a cukrot fahéjjal. Az étrendben támogatja az anyagcserét és szabályozza a vércukorszintet. A gyomor túlzott savasodása ellen is működik. Adj egy csipet fahéjport a reggeli gabonafélékhez, joghurthoz vagy süteményekhez édesítőszer helyett.
Segít megelőzni a rákot
Karcinogén sejtekkel is képes megbirkózni. Amikor megfelelő mennyiségű fahéjat ad hozzá ételeihez, lecseréli a rákos sejtek fejlődéséhez szükséges glükózt. A fahéj nem támogatja őket. Kóstolja meg a búzadara zabkását vagy egy pohár meleg tejet egy csipet fahéjjal cukor nélkül.
Fordul PMS-sel
A legjobban tudjuk, hogy az ovulációs ciklus során napjaink vannak, amikor sok édes ételt kérnek tőlünk, és hiányzik a mangán. A fahéj fahéjaldehidet tartalmaz, egy olyan anyagot, amely segíti a hormonok egyensúlyát. Kombinálja banánnal, étcsokoládéval, dióval, avokádóval, mandulatejjel és joghurttal. Kritikus napja boldoggá válik.
A száj egészségére
Szájvízhez vagy rágógumihoz is adják. Tudjuk miért. A fahéj antibakteriális hatású, és segít megőrizni az ínyünket és a fogainkat. Frissíti a lélegzetét mentol helyett, még akkor is, ha hozzáadja az ételéhez.
Javítani fogja a bőrünk állapotát
Antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően segíthet a bőrön a viszketés vagy bőrpír leállításában. Megakadályozza a pattanások kialakulását is. Használhatja masszázsokhoz, mert az illóolajjal ellazítja az izmokat vagy a fájdalmat.