Mózes a cukorbetegségért is fizet ...
A cukorbetegség társadalmi minimumáról ...
A cukorbeteg gyermekek már nem j…
Cukorbetegeknek főzünk
Fehér omlett
Tojásfehér omlett (? SJ)
Szükségünk van: 3 tojásfehérje (0 SJ), 50 ml tej (? SJ), 10 g liszt (>? SJ), só, 5 g olaj (0 SJ), 3 g zsemlemorzsa
Eljárás: A tojásfehérjét felverjük, hozzáadjuk a tejet, amibe beleütjük a lisztet és egy csipet sót. Kivajazott és morzsolt edénybe öntjük, és vízfürdőben főzzük.
1 adag 177 kcal, 15,7 g fehérje és 6,2 g zsírnak felel meg.
Megjegyzés: A tojásfehérje omlett egy része felváltja a hús tápértékét, és nem tartalmaz koleszterint és telített zsírokat.
További jó tanácsokat és recepteket találhat Mária Štefáková WE DOKETTIKÁRA FOGUNK című könyvében
ár: 10 euró, utánvéttel nem fizet postaköltséget
Rendelések a tel: 0908 069 388 telefonszámon és a címen. Ezt az e-mail címet a spamrobotok ellen védjük. A megtekintéshez a JavaScript telepítése szükséges.