Miért válik egyre népszerűbbé a coaching?

Manapság egyre többen szeretnék fejleszteni készségeiket és képességeiket, legyenek azok kommunikációs vagy személyes jellegűek. Az okok különbözőek. Néha a kíváncsiság és az önismeret vágya. Valaki "küzd" a határozatlanságával, hogy karriert vált-e, vagy abba az vagy abba az egyetemre jár.

psziché

Mások viszont nyomást éreznek a viszonylag "banális" élethelyzetek stresszével szemben azokra, amelyeket sürgősségük és intenzitásuk terhel. Fejlesztésünk megoldásai különböznek, ma viszonylag sokféle képzés és tanfolyam található. A fejlesztési módszerek közé tartozik a coaching is, ma pedig arról fogunk beszélni, hogyan tud nekünk segíteni, és mi a saját lehetőségei.

Mi a coaching? (És mi nem az.)

A coaching segít az embereknek javítani a munkájukat és javítani az életminőségüket. Igen, szigorú, de tömör meghatározás. Mi a coaching biztosan nem? Például pszichológiai tanácsadás, pszichoterápia is, bár ezeknek a tudományágaknak bizonyos eljárásait vagy munkaformáit alkalmazhatja. A coaching a jelenre és a jövőre összpontosít, így nem fog "megbotlani" abban, ami volt, mi történt vagy történt a múltban.

A coaching többek között megerősítheti a hatékonyabb kommunikációt és a magunk irányításának és fejlesztésének képességét, emellett kifejtheti az esetleges nem megfelelő gondolkodási sztereotípiák és korlátok helyettesítését és az életében a "félrevezetés" megakadályozását. És ami fontos. hogyan lehet tovább fejleszteni az edzés új viselkedési és cselekvési módjait.

A coaching valójában az emberi potenciál hatékony és átfogó fejlesztése.

Hogyan működik.

Egyszerűen fogalmazva - a coaching hatékony kérdések feltevésére épül, amelyek arra késztetik Önt, hogy gondoljon például a problémája vagy témája lehetséges megoldásainak alternatíváira. Hirtelen felfedez például egy új gondolkodásmódot kifejezésekben "mit lehet és mit nem lehet". Ha találkozol egy edzővel, akkor ő nem tanácsol, nem tanít, de a céltudatosan feltett kérdések ismét megoldásra késztetik, tisztázzák prioritásait és céljait. Ami nagyon értékes. ezek a saját megoldásaid és új hozzáállásaid. Ez a folyamat sokszor értelmesebb, mint a „kívülről” kapott tanács. Egyéni coachingról beszélünk. A coachingot azonban a vállalatoknál is használják (csapatok vagy munkacsoportok coachingja), a vezetők használják. A coaching alkalmazása viszonylag széles, de minden azzal kezdődik, hogy eldöntjük, mely kérdéseket szeretnénk újjáépíteni az életben, melyek az életcéljaink, hová szeretnénk eljutni.

Ki az edző?

Az edző természetesen nem kérdésfeltevő gép. Biztonságosan és kényelmesen kell éreznie magát a társaságában. Ez a szakmai, valamint az "emberi" tulajdonságaitól függ. Tehát egyfajta "kémia" is nagy szerepet játszik, kölcsönösen pozitív környezet a cél elérése érdekében, az edzéssel eddig elért eredmények, empatikus megközelítése és hasonlók elérése érdekében. Szakemberként igazolt képzést, gyakorlatot és ellenőrizhető referenciákat kell elvégeznie. Akkor célszerű, ha nem "a saját esztétikájának áldozata", ha azt mondta neked, hogy a coaching a fejlődés legjobb módja, és mindenki számára elérhető, vagy teljes mértékben elérheted, de teljesen mindent, amire vágysz. A coaching őszinte, valódi munka önmagán, edzője szakmai kíséretében.

Meddig tart az edzés?

Néhány edző 8 és 15 óra közötti találkozókon kínál coachingot (ami nagyon egyedi, a témától vagy a problémától függően). Van egy rövidített forma is, ahol a problémát körülbelül 2 órán keresztül megoldják, és a coaching befejeződik. A véletlen félreértések elkerülése érdekében javasoljuk a szerződés időtartamának részletes meghatározását.

Amit edzéssel kap

  • Önismeret és támogatás a személyes növekedéshez és az egészségesebb élethez
  • A problémák kreatív megoldásának "művészete"
  • Az a képesség, hogy hiteles döntéseket hozzon az Ön személyes választása szerint
  • A tanulás öröme és vágya, valamint inspiráló ingerek keresése
  • Az önbizalom és ennek következtében az önbecsülés erősítése
  • Fedezze fel erőforrásait a kihívást jelentő munka- és élethelyzetek kezeléséhez
  • Képes meghatározni a hasznos prioritásokat
  • … És egy csomó más kellemes és hasznos dolog az életed javításához:)
Vitárium típus:

Munka nélkül nincsenek sütemények, ez a mentális fejlődésre is vonatkozik. Vannak, akik megpróbálják kitalálni, hogyan lehet hatékonyabbá tenni az életed próbával és hibával, valaki foglalkozhat egy barátjával, és valaki szakembert - edzőt - keres. Minden út helyes, arról szól, ami neked megfelel. Nem a sebesség a lényeg, hanem a helyes irány:) !

A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.

Erőforrások

Whitmore, John. Coaching. Management Press, 2009.

Schlegel Helmut. Lelki coaching. Carmelite Kiadó, 2014.