fekete

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

A fekete tea "felfrissít", és ez még nem minden!

A fekete tea és a zöld tea alapja ugyanaz, tehát egy növényből származnak, de aztán más folyamatok, amelyek ezeket a különböző teákat előállítják. A fekete tea egy teanövényből származik, amely technikai folyamatokon megy keresztül, mint például szárítás, erjesztés és égetés. Az erjedésnek köszönhetően a fekete tea sötét ízű és sötét színű

A fekete teáról

Kínai tea (lat. Camelia Sinensis) - teacsalád

A kínai tea minden tea alapja. A kínai tea egy cserje, amely körülbelül 1,7 méter magasra nő. A teafa levele körülbelül 3 centiméter, a virágok gyönyörű fehér virággal virágoznak. A növényeket ezután betakarítják a növényből, majd szárítják, és a fekete tea szín és íz miatt is erjedésen megy keresztül. A fekete tea nagyobb arányban tartalmaz koffeint, mint a zöld tea, ezért nagyobb mértékben stimulálja a testet és az elmét.

Mit tartalmaz a fekete tea?

A fekete teában vannak ezek az anyagok, mindenképpen érdemes rendszeresen inni ...

Tanninok, flavonoidok, fehérjék, szénhidrátok, kalcium, nátrium, kálium, foszfor, magnézium, fluorid, kolin, réz, mangán, koffein, folsav, B-vitamin, K, omega 3, omega 6 telítetlen zsírsavak.

Tápérték - fekete tea (100g)

KJ - 5,04 Kcal - 1,2 fehérje - 0,2 g szénhidrát - 0,09 g víz - 99 g

A fekete tea tartalmaz - 100 g

Nátrium 1,2 mg Réz 0,05 mg
Kalcium 1,1 mg Mangán 0,3 mg
Kálium 10 mg Folsav 6 ug
Foszfor 2,4 mg Koffein 22 mg
Magnézium 1,35 mg Omega 3 savak 4 mg
Fluorid 390 ug Omega 6 savak 1,6 mg
Kolin 0,7 mg K-vitamin 9 ug
B3-vitamin 0,3 mg

A fekete tea egészségügyi hatásai

A fekete tea nemcsak felmelegít télen, hanem bizonyos pozitívumokkal is rendelkezik ...

  • Alkalmas hasmenésre
  • Támogatja az emésztést, beállítja a székletet
  • Támogatja az immunitást, tisztítja a testet
  • Serkenti az agyat, ellátja az energiát
  • Kissé növeli a vérnyomást
  • Támogatja a szív aktivitását

Fekete tea recept

Iszik ezt a teát hasmenés alatt (cukor nélkül), testének és szellemének felfrissítésére, vagy ha kellemesebbé akarja tenni a napját, és nem szereti a kávét. A fekete tea kisebb mennyiségben szolgáltatja az energiát, mint a kávé, de természetesebb és lágyabb alapon.

Szükséged van: 1 teáskanál laza fekete tea, tea szűrő, bögre, 2 deci víz

Öntsön 1 teáskanál fekete teát a teaszűrőbe (ha több adagot szeretne, szorozza meg számmal). Öntsön 2 gyermeket forrásban lévő vízzel a teára, és hagyja, hogy 2,5 - 3 percig beolvadjon. Ez idő után távolítsa el a teát, és igyon melegen.

FIGYELEM

A fekete teát nem szabad inni gyermekek, terhes, szoptató nők és magas vérnyomásban vagy szív- és érrendszeri betegségben szenvedők.

kattints a kinagyításhoz

Hallottál már zöld bambusz teáról? Milyen problémákra alkalmas ez a tea, mit tartalmaz és hogyan kell megfelelően elkészíteni? Kattintson ide, hogy mindent megtudjon a bambusz teáról.