Leírás
Eper az egészségért és a szépségért
Az eper a miénkben a legnépszerűbb és legelterjedtebb gyümölcs
szélességi fokok. Összetéveszthetetlen íze, illata és megjelenése miatt
fontos helyet képviselnek a konyhában. Nem kevésbé fontosak a mieink számára
egészség és szépség, mert értékes vitamin- és ásványi anyagforrás.
Az eper tele van antioxidánsokkal
Az eper nagy előny az egészségünkre. 87% vizet tartalmaznak. Ők
gazdag vitaminforrás: A-vitamin, B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin
(Riboflavin), B3-vitamin (niacin), B6-vitamin (piridoxin), C-vitamin
(L-aszkorbinsav), E-vitamin (tokoferol) és különösen ásványi anyagok
Bór, kálium, fluor, foszfor, magnézium, kobalt, kén és kalcium. Tartalom
Az eperben található C-vitamin szinte összehasonlítható a citrusfélékkel. Egyértelműen
nem hiányzott az eper színe - a vörös. A jelenlét okozza
növényi pigmentek (polifenolok), amelyek erős antioxidáns hatással bírnak
hatás. Még olyan erős is, hogy az eper összetartozik az áfonyával és
áfonya az eddigi legerősebb élelmiszer-antioxidánsokig. Egy
napi egy kilogramm eper legyen elegendő védelem a rák ellen
betegségek.
Érdekes tények az eperről
Az eper védi az agyat
Az eper pozitív hatással van az ember mentális oldalára is. Gyakran segítenek
depresszióban, és nyugtató hatása is van. Szolgálhatod őket a sajátodnak
gyermekek a próbaidőszak alatt is, mert javítják az agy működését és
jobb memóriáról gondoskodnak. Különböző gyulladások esetén is segítenek, és kiválóak
tisztítsa meg a vért. Annyi problémától szabadul meg, mint a magas koleszterinszinttől,
vérnyomás és rossz húgysavszint, ezért emberek számára is megfelelőek
köszvényben szenved.
Nagyszerű a fogyáshoz
Az eper fogyáshoz is ideális. Legfeljebb 90 százalék folyadékot és
legyen minimális kalóriatartalma. Ugyanakkor jól telítenek, így kényeztetheti őket, amennyit csak akar, és a tiéd
semmilyen módon nem fog fájni. De emellett aktívak és segítenek
égesse a tárolt zsírokat. Tehát sok nő álma valósággá válik.
Fogyás közben korlátlan ideig ehet. Arra is alkalmasak
cukorbetegek. A természetes édesség nem befolyásolja a vér inzulinszintjét.
Fertőtlenítik az emésztőrendszert
A magas gyümölcssavtartalom (citrom- és almasav) megmaradt
emésztőrendszer fertőtlenítő hatása és javítja a vas felszívódását
növényi ételek. Kedvezően az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer számára
befolyásolja a pektint (a vér koleszterinszintjét csökkentő rost), a C-vitamint, a karotint,
flavonoidok és tanninok. A B-vitaminok, a foszfor, a vas, a mangán és a réz is készít belőle
eper igazán minőségi gyümölcs.
Eper és hatása a bőrre
Az eper kiváló hatással van a bőrünkre is. Ezért találhatók
sok maszk fő alkotóeleme. Gyakorlatilag bármelyikre felhasználhatja őket
bőr típus. A kis szemcséknek köszönhetően finom hámlasztásként is működnek, így is vannak
kenheted az arcon is. Az epret enyhe nők is dicsérik
pehami. Az első érintkezés után a nappal csak fel kell kennie az arcára és a testére
frissen olvasztott gyümölcsökből készült maszk, amely természetesen elnyomja a változást
díszek a bőrödhöz.
Az eltömődött pórusokhoz tojásfehérjéből készült maszkot keverve
néhány csepp citrom és eper. Segítenek a durva bőrön is
térd és könyök.
Eper és hatásuk a fogakra
Az eper javítja a zománc minőségét és csökkenti a fogszuvasodás kialakulását. Eper
fogfehérítő hatással is rendelkeznek. Amikor eltör egy nagyobb epret és
ecsettel dörzsöli vele a fogait, az idővel fokozatosan fehéredik és
jobban fog kinézni.