Részvény
Még mindig vásárol salátaönteteket a szupermarketben? Ha figyelmesen olvassa el ezeknek a zöldségféléknek vásárolt ételízesítőinek összetételét, rájön, hogy nagyon távol állnak az egészségtől. Ellenkezőleg. Egészségtelen összetevőket és annyi kalóriát tartalmaznak, ahányszor még egy sült steaken keresztül sem jutna be a szervezetébe. Búcsúzzon a vásárolt szószoktól, és készítsen egészséges házi önteteket, amelyekkel a salátája nemcsak fittebb, de sokkal finomabb is lesz.
Mustár-méz öntet
A mustár és a méz kombinációjának kiváló íze egyszerűen egyedülálló. Ez a kombináció még jobban ízlik egy egészséges salátánál. A mustár és a méz egészséges és általánosan elérhető összetevők, amelyeket minden háztartásban megtalál. Tehát ha a szíve utána ver, akkor nem kell szaladnia a boltba. Készüljön fel erre az öntetre:
- 120 g görög joghurt
- 4 evőkanál szűz olívaolaj
- 4 evőkanál dijoni mustár
- 4 evőkanál méz
- 2 evőkanál citromlé
- 2 evőkanál almaecetet
- 1 préselt gerezd fokhagyma
- só és bors ízesítésre
Az elkészítés módja
Alaposan keverje össze az összes hozzávalót egy tálban habverővel. Végül ízesítsük sóval és őrölt fekete borssal. Az öntet túl édesedésének megakadályozása érdekében először adjon hozzá mézmennyiség felét, és szükség esetén édesítse.
- A legjobb házi maszkok a sérült hajra Beleszeret ebbe a négy kezelésbe!
- Körülbelül egy egészséges reggelire Próbálja ki ezt a két receptet olyan összetevőkből, amelyek jóllaknak és energiát adnak
- Túlsúlyos, egészséges fogyás - Természetes megoldás az egészségügyi problémákra
- A hihetetlen hasábburgonya egészséges, több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom
- Csillagaink haját váltják Ez a 4 frizura ősszel nagy sikert arat!