Ezúttal próbáld kihagyni a pizsamádat vagy a hálóingedet, amelyek nélkül még nem aludtál, és irány Ádám vagy Éva köntösében az ágy! Meg fog lepődni azon, hogy ez milyen hatással van a minőségi alvásra.

felejtsd

Boldogabb és szabadabb leszel

Képzelje csak el, milyen csodálatos érzés meztelenül feküdni meztelenül az ágyban ruha és fehérnemű nélkül, semmi sem nyomja, karcolja és megköti. A szabadság és a szabadság, és ezáltal a boldogság érzésével "borít" be. Nem is fogja tudni, hogyan, de hirtelen elalszik mosolyogva az arcán.

Egy jobb intim élet

Be van jelölve? Ha mindketten megosztanak egy ágyat, nincs annál jobb, ha mezítelenül együtt alszunk el. Mindenképpen gyakrabban fogja csábítani a közös szeretkezésre, így biztos lehetsz az aktívabb nemi életben. A bőr-bőrrel való érintkezés nagy mennyiségben szabadítja fel az oxitocin hormont, egy neurotranszmittert, amely elmélyíti a partner iránti szenvedélyt.

Jobb alvás

Még egyszer. A pizsamán egyetlen gomb, csipke vagy rugalmas szalag sem vonja el a figyelmét. Még olyan ráncos vagy összetekert pizsamát sem, amelyet egyébként alvás közben kellene rendbe hoznod, mert nyomnak. Csak az alvásra koncentrál, amely hirtelen jobb és mélyebb lesz.

Jót tesz a bőrének

Amikor meztelenül alszol, bőre egész éjjel lélegezhet. Bensőséges területeit, hónalját vagy lábát egész nap szövetrétegek borítják, beleértve a nyarat is. Ekkor a bőr párás lehet, mivel korlátozottan fér hozzá a levegőhöz. Végül adjon esélyt a test ezen részeinek lélegzésére. Ez csökkenti a különféle betegségek kockázatát, mint pl. bőr mycosis.

Ön lefogy

A kortizol egy stressz hormon a szervezetben, amely sok kárt okozhat! Ha alvás közben nem visel ruhát, az segít az optimális tartományban tartani a testhőmérsékletet és ezáltal a kortizolszintet. Ellenkező esetben, ha pizsamában elalszik és túlmelegszik, a kortizol szint emelkedik és ébredés után is magas lesz. Ez fokozott szorongást, egészségtelen ételek utáni vágyat, súlygyarapodást és egyéb szörnyűségeket okozhat. Alvás Éva vagy Ádám köntösében ezt fogja okozni a testhőmérsékleted alacsonyan fog maradni, jobb lesz az alvásod és a tested jobban szabályozni tudja a kortizol szintet ilyen körülmények között.

Lassítja az öregedést

Az alvási alvás szabályozhatja a melatonin és a növekedési hormon szintjét. Ezek olyan vegyi anyagok, amelyek segítik a testet az öregedés lassításában, és elengedhetetlenek egészségünk szempontjából. Ha ruházatban alszol, a tested felmelegszik és megakadályozza ezen hormonok hatékony használatát. Más szavakkal, ha ruha nélkül alszol, lassabban öregedsz.

A nemi szerved egészségesebb

A pizsamák eldobása nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is egészségesnek tartja a nemi szerveket. Mivel a heréket nem takarja el egy réteg ruha, és hidegebb körülményeknek vannak kitéve, a spermiumok egészségesek legyenek és a reproduktív rendszer a szokásosnál jobban működik az erősebb nem számára. Ez viszont megakadályozza a nőket abban, hogy kockáztassanak gombás fertőzés meleg és nedves környezetben virágzó intim helyek.