A migrén intenzív fejfájást okoz, és gyakran bizonyos ásványi anyagok hiánya a szervezetben. Gyakran előfordulnak a test kiszáradásában, valamint bizonyos ételek elfogyasztása után. A szomjúság valójában annak a jele, hogy a sejtek már kiszáradtak, és akkor alakul ki, amikor a testnedvek jóval az optimális működéshez szükséges szint alatt kimerülnek.

felejtsd

Hogy megtudja, van-e dehidratált, figyelnie kell a vizeletét. A hidratált test színtelen tiszta mo-t hoz létreNem, míg a dehidratált test sárga vizeletet termel. Ezenkívül, ha narancssárga vagy sötét vizelete van, akkor súlyosan kiszáradt. Az enyhe dehidráció száraz bőrt, fáradtságot, gyenge koordinációt, vérnyomásváltozást, csökkent vizelettermelést, száraz nyálkahártyát okoz a szájban és az orrban, és gyakran károsítja az ítélőképességet.

A nem szándékos krónikus dehidráció tünetei közé tartoznak a különféle allergiák, migrén, fejfájás, stressz, hátfájás, magas vérnyomás és sok degeneratív egészségügyi probléma. Ha migrénben szenved, feltétlenül próbálja ki a következő trükköt, mielőtt a fájdalomcsillapítók felé fordulna. Nagyon egyszerű.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Szükségünk van:

¼ teáskanál himalája rózsasót vagy kelta tengeri sót

2 evőkanál citromlé

Pohár víz (kb. 250 ml)

1 teáskanál minőségi méz (opcionális)

Megközelítés:

Adjunk hozzá citromlevet és sót a vízhez, és alaposan keverjük össze, hogy feloldódjon. Édesíthet mézzel. Azonnal igyuk meg a folyadékot, majd igyunk még egy pohár tiszta ivóvizet. A következő fél órában 10 percenként meg kell inni egy pohár vizet, és a migrénje eltűnik, mint egy varázspálca! Bár a só visszatartja a vizet, a himalája só vagy a kelta tengeri só újra hidratálja a sejteket, mert gazdag elektrolitokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban. Serkentik és lúgosítják a testet, erősítik az immunitást és javítják a hangulatot.

A magas káliumtartalmú friss zöldség- és gyümölcsleveket is érdemes inni, amelyek segíthetnek ennek az egyensúlyhiánynak a kezelésében. A gyümölcs- és zöldséglevek gazdagok ebben az ásványi anyagban, a káliumban. A citromlé az egyik legjobb természetes kezelés a migrén ellen. Ne torzítsa el a citromot (vegyileg kezeletlenül használja), mert a kéregben sok flavonoid és illóolaj található, amelyek szuper módon támogatják a tápanyagok felszívódását. A savasság ellen is küzdenek, és drasztikusan javítják az ásványi anyagok felszívódását a sóból. Ez a gyógyszer varázslatként működik! Próbálja ki, és meg fog lepődni azonnali hatásain!

Ezenkívül illóolajokat is használhat a migrén enyhítésére. Természetes fájdalomcsillapítók, amelyek növelik a véráramlást, kiegyensúlyozzák a hormonszintet, csillapítják az izomfeszültséget és csökkentik a stresszt vagy a szorongást. Néhány csepp olajat önthet egy fűtött törülközőre, és a fej fájdalmas oldalára helyezheti.

A leghatékonyabb illóolajok, amelyeket a migrénes tünetek enyhítésére használhat:

Borsmenta

  • enyhíti a fájdalmat és a gyulladást
  • természetes hűsítő hatással van a bőrre
  • csillapítja az izomösszehúzódásokat és serkenti a fej körüli vérkeringést

Levendula

  • csillapítja a stresszt és a szorongást
  • javíthatja az alvás minőségét
  • csökkenti az izomfeszültséget, természetes antidepresszáns és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik

Eukaliptusz

  • javítja a véráramlást
  • segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól és a káros anyagoktól
  • csökkenti a magas vérnyomást és a fájdalmat

Rozmaring

  • enyhíti a fájdalmat a véráramlás szabályozásával
  • segít csökkenteni a koffein vagy a gyógyszer megvonási tüneteit
  • elősegíti az emésztést és megnyugtatja a gyomorproblémákat