Küldés innen Hörcsög »2009. november 02., 20:14
Cau mewrik, amikor a fórumot bemutatom, nagyon élvezem a reakcióidat. Mint egy kalap mindenkinek, aki motiválni tudja a külföldi embereket alapvetően a saját energiája terhére, és újból és újból megmutatja nekünk az újonnan érkezőket. .
Annak érdekében, hogy a tanácsaid semmissé váljanak, és csak ne ragadjak bele a boldogtalan étkezésbe, megpróbálok csatlakozni a gyapjúhoz (még akkor is, ha a napi ötször evés elég őrülten hangzik, ezt nem tudom)!
Megkérhettem valakit, hogy értékelje az új menüt (ma)?
9:00 probio joghurt marék zabbal (pehely) és egy marék dióval
12:30 fél tányér borsó sárgarépával, 3 nagy evőkanál rizs és 50 g brav. Minipanenky (disznó nagyon kivételes)
16:00 az áldozat szardínit esett zöldségben 100g, pöttyös fehér házikó, 2 kisebb szelet teljes kiőrlésű kenyér, kevés kerettel, néhány meggyparadicsommal
19:30 recepttipp: 2 evőkanál főtt lencse és 4 meggy
Tudom, hogy nem 5-6-szor, de én is küzdöttem egy kicsit ezzel a 4 adaggal, mert az éhség körülöttem ma sem működött.
Re: Félek a jo-jo effektustól
Küldés innen Mewrick »2009. november 03., 00:38
Cau mewrik, amikor a fórumot bemutatom, nagyon élvezem a reakcióidat. Mint egy kalap mindenkinek, aki motiválni tudja a külföldi embereket alapvetően a saját energiája terhére, és újból és újból megmutatja nekünk az újonnan érkezőket. .
Annak érdekében, hogy a tanácsaid semmissé váljanak, és csak ne ragadjak bele a boldogtalan étkezésbe, megpróbálok csatlakozni a gyapjúhoz (még akkor is, ha a napi ötször evés elég őrülten hangzik, ezt nem tudom)!
Megkérhettem valakit, hogy értékelje az új menüt (ma)?
9:00 írja: 09:00 probio joghurt egy marék zabbal (pehely) és egy marék dióval
12:30 fél tányér borsó sárgarépával, 3 nagy evőkanál rizs és 50 g brav. Minipanenky (disznó nagyon kivételes)
16:00 az áldozat szardínit esett zöldségben 100g, pöttyös fehér házikó, 2 kisebb szelet teljes kiőrlésű kenyér, kevés kerettel, néhány meggyparadicsommal
19:30 recepttipp: 2 evőkanál főtt lencse és 4 meggy
Tudom, hogy nem 5-6-szor, de én is küzdöttem egy kicsit ezzel a 4 adaggal, mert az éhség körülöttem ma sem működött.
kor 24r
magassága 170 cm
A fogyás kezdete
2009.08.02 - 86 kg
Jelenlegi súly
9/27/2009-79 kg
Kezdeti cél
2010.1.1 - 75 kg
Végső állomás
2010.8.1. (25 éves születésnap) - 65 kg
- A boldogsághoz vezető út - fórum - Elhízás és fogyás
- Gyakran ismételt kérdések a fogyással kapcsolatban - 2. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- FUTÓTÉMA - 43. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- Szeretnék csatlakozni (a téma már zárva van) - Oldal 209 - fórum - Elhízás és fogyás
- Szeretnék csatlakozni (a téma már zárva van) - 145. oldal - fórum - Elhízás és fogyás