Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen ivaza »2007. november 5., 09:33

szeretnék

cindi, lubicka: köszönöm.

tini: ezek a has a padon, és ott határozottan könnyebb. A földön fekszem - nem tudom, mennyit tennék. A kallanetikában körülbelül 250 darabot készítünk belőlük, de minden 30 után felsóhajtunk. Számomra ez egy kilégzés és egy kilégzés. Úgy nyafogok, mint egy sündisznó.

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen wawa »2007. november 5., 09:37

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen nagylelkűség »2007. november 5., 13:05



Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen nagylelkűség »2007. november 5., 13:09



Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen nagylelkűség »2007. november 5., 13:18



Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen nagylelkűség »2007. november 5., 13:31



Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen nagylelkűség »2007. november 5., 13:58

. bébi, nagyon jól tanulsz. és nézze meg az "itt" szavak fordulatait is. megéri.



Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen csípős »2007. november 5., 13:58

ahoojte.az én beszámolóm
24.09: 92.5
5.11: 80.5

Örülök és gratulálok mindenkinek, aki lefogyott
Nem tudom miért, de ezt az oldalt nem tudom otthonról megnyitni, ezért az iskolából írok. átmenetileg:

21. életkor, 172. magasság,
Maximálisan 111 kg (2010. június)
Minimálisan 58 kg (2004. év)
4,10 = 110,2 kg
20,6 = 76,7 kg
A 99. cél teljesült
Cél = 84 kg-met
a harmadik utolsó cél = 70 kg



Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen wawa »2007. november 5., 14:01

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen tini »2007. november 5., 14:03

Ivaza, sajnálom, 10-et csinálok (ez nem elírás) és baszok, mint egy súlycsorda . De egyre jobban vagyok, egyiket sem csináltam a kezdetektől fogva;-)) mindig rendkívül gyengék voltak koptató izmok, én is meglepődtem, hogy valószínűleg igen, pedig nem tudok róluk.

scarlett, írhatok neked a kecskémről;-))) Először én sem tornáztam, kb 3 hónap után kezdtem el, diéta. Egyébként megmozdultam, de majdnem gyorsan jártam és ilyenek. És mi van a kecskével. 31 kg-os súlyom van, a kecske jó fogadásra késztet, kivéve a hasat, ahol kicsit lazább. Normál esetben nem látszik, amikor lehajolok. Úgy érzem azonban, hogy az idő múlásával egyre jobb, de most jobb, mint egy-két hónappal ezelőtt. Talán segíthetnének a masszázs alatt a zuhany alatt, amit én nem tettem meg. Mindenesetre nem tragédia. Nemsokára a kecske olyan tiszta és köszönhető a hajnak, amelyet a második terhességem alatt szereztem, mert már eléggé meg voltam mérve. A testmozgás azonban mindenképpen hozzájárul a fogyáshoz és az egészséghez. Én sem vagyok edzés típus, de számomra egyértelmű, hogy a testmozgás szükségszerűség - az izomépítés miatt.