Nem mondhat le a magas sarkú cipők gyakori viseléséről? A lábujjaid nem köszönik meg.

magas

2015. szeptember 19, 14:31 Miriam Vojteková, Miriam Vojteková

Noha az "élet a magas lábon" metaforát egy virágzó életmód jelölésére használjuk, a valóságban a magas sarkú cipő viselésével elért "magas láb" csak egy út egy olyan egészségügyi probléma felé, amely nagyon fájdalmas és idegesítő .

Görbe lábujjal - a hallux valgus orvosi név - ez a nagylábujj elején lévő ízület deformációja, és éppen a nem megfelelő cipő viselése - keskeny hegyes cipő, amely szorítja a lábujjakat, és a magas sarkú cipő is - a legfontosabb tényezők között ennek az egészségügyi problémának a kialakulása.

Duzzanat és fájdalom

Az ízület deformációja a hüvelykujj fokozatos befelé forgatásával kezdődik, más ujjak néha meghajlanak. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a hüvelykujj eltér természetes és helyes helyzetétől, a hüvelykujj kezdete és az elülső csont feje közötti ízület feltárul. Az ízület kezd duzzadni és fájni, úgynevezett bursitis is társulhat - a faggyú bütyök gyulladása, amely az ízület felett fekszik.

A nem megfelelő cipő viselése mellett a halxok kialakulásában más tényezők is szerepet játszhatnak, például a genetika, de a MUDr szerint. Tomáš Jakubík, a Clinica Orthopedica ortopédiai magánklinika szakterületén a legmagasabb specializációval rendelkező ortopéd az emberek nagyon kis százalékában genetikai tényező a halxok kialakulásában.

Nem csak a cipőkről van szó

Milyen egyéb tényezők okozhatják a hallux valgus-t? Tomáš Jakubík ortopéd elmagyarázza, hogy a lábfej csontjai ínszalaggal vannak összekötve. Amikor az ínszalag meggyengül, a csontok nem megfelelő helyzetbe kerülnek.

A szakember szerint sokkal több nő, mint férfi szenved hallux valgusban. "Ennek oka az ínszalag készülék összetétele. És hogyan áll össze az ínszalag készülék, ezt mondja a genetika. A nőknél az ínszalag-rendszer gyengébb, és ők is sarkat viselnek, ami negatív tényező. Mások túlsúlyosak, elhízottak, sportolnak, lábujjhegyen futnak "- teszi hozzá az ortopéd.

Az orvos elmagyarázza továbbá, hogy a láb súlya úgy oszlik meg, hogy hetven vagy több százaléka a sarokra, a többi pedig a kisujjára és a lábujjára hat.

"Amikor megnöveli a sarkon a súlypontot, az egész súly előre mozog, így nagyobb terhelés nehezedik az ún. első láb, amelyek a lábujjak: kisujj és hüvelykujj. Minél magasabb a sarok, annál jobban megterheljük az első lábat. Ha még nő is egy gyengült szalaggal, akkor a lába elkezd „gyűrődni”. Minél erősebb az ínszalag-készülék, annál jobban bírja a test a futást, annál nagyobb a súly és annál magasabb a sarok ”- magyarázza az orvos. Ha azonban odafigyel a megelőzésre, orvosa szerint megakadályozhatja a halxok kialakulását.

Hogyan kezdődik

A szakterületen jártas szakember szerint az eltért hüvelykujj kezdeti tünetei vagy deformáció, vagy fájdalom, de nem feltétlenül jelennek meg mindenkiben. Egyesek először szenvedhetnek fájdalomtól, másoknál deformált növekedések alakulhatnak ki.

"Két terápiás módszer létezik: javaslom speciális ujjgyakorlatok gyakorlását és speciális hallux-kötés alkalmazását. Csökkenteni kell az összes említett kockázatot - nem szabad lábujjhegyen futni, nem túlsúlyosnak lenni, lefogyni, nem kell sarkat viselni "- mondja az ortopéd. Hozzáteszi, hogy a szövődményeket tekintve „a lapos láb közvetlenül kapcsolódik a hallux valgushoz, a fájdalom kezd megjelenni a többi lábujj alatt. Nagyon gyakran úgynevezett kalapácscsontok kezdenek kialakulni. ".

Segédeszközök vagy művelet?

A halluxos nők gyakran szembesülnek azzal a dilemmával, hogy a halluxokat korrekciós ortopédiai eszközökkel kezeljék-e, vagy végezzék-e őket a leginkább aggasztó műtéti kezelésen. Az orvos elmagyarázza, hogy a konzervatív kezelés segíthet ennek az egészségügyi problémának a korai szakaszában.

Például a cipője sarka legfeljebb két centiméter lehet. A magasabb sarkú cipő határozottan nem alkalmas egész napos viseletre, még akkor sem, ha nincsenek problémái a halluxokkal. Ha nem tud ellenállni nekik, akkor tegye ezt ritkán és csak rövid ideig, például színházlátogatáskor.

A sebésznek van szava

A halluxinokat gyakran műtéttel kezelik, de az ortopéd azt mondja, hogy mivel mintegy 150 hallux valgus műtétet írnak le, ebből következően általában nem lehet a legmegfelelőbb műtéti eljárásról beszélni. Az orvosnak ezért a döntés meghozatalakor figyelembe kell vennie egy adott beteg egyéni állapotát és különféle szempontokat.

"Attól függ, hogy a hüvelykujj csontja mennyit nőtt, deformálódott, mi a hüvelykujj helyzete, hogy a hüvelykujj rövidül-e, mekkora a deformációs szög, milyenek a hüvelykujj és a másik ujj szögei, mi a hüvelykujj lendülete, milyen a csontok összetétele és sok más tényező ”- magyarázza a szakember.

Mikor ne működjön

Bizonyos esetekben azonban a halluxok nem működnek Önnel, az ellenjavallatok felsorolják az alapvető eseteket - cukorbetegség, lábfej érrendszeri betegségei, gombás betegségek és a lábujjak körüli fertőzések, valamint a hallux valgus műtéti kezelésének ellenjavallatai túlsúlyosak lehetnek.

A biztosítótársaságok az állami orvosi intézményekben fizetik a műtétet, a magánszférában a saját zsebéből kell fizetnie.

Lehet, hogy még a műtét sem garantálja 100% -ban, hogy újra nem lesz problémája a halluxokkal, de az orvosok szerint ez a kockázat nem magas, ha kiküszöböli a maximális kockázati tényezőket. A kockázat természetesen jelentősen megnő, ha műtéti kezelés után újra enged a magas sarkú vonalnak.

Amit kényeztetned kellene a lábaddal

  • Kerülje a keskeny hegyes cipő viselését a magas sarkú cipőn.
  • Ha már magassarkú cipőt szeretne viselni, az nem alkalmas egész napra, csak alkalmi viseletre.
  • A cipők maximális sarokmagassága normál viselet esetén 3-4 cm legyen.
  • Kerülje a mesterséges anyagokból készült cipők viselését, a bőr a legjobb.
  • Ha lehetséges, járjon mezítláb, de ne otthon, vagy más sík és kemény felületen.
  • Ne felejtsd el gyakorolni a lábadat és a lábujjaidat, és kényeztesd magad egy talpmasszázzsal.