Megvan a napi reggeli szertartásod? Haszontalan a napod, ha nem fejezed be a reggeli rituálét? Ha igen, mi lenne, ha még egyet hozzáadna a rituáléihoz? Olyan, amely emellett sok pozitívumot hozna Önnek és egészségének. Próbáljon legalább elgondolkodni rajta, mert egy elem hozzáadása sok egészségügyi problémát takaríthat meg Önnek. Minden reggel inni a kurkuma vizet a megfelelő megoldás.
Ne keverje össze a curry-t
A kurkuma a fűszer neve, amely a Curcuma longa növény szárított porított gyökeréből származik. Ezt a fűszert hagyományosan gyógyszerként használják az ősi kínai és indiai kultúrákban. Még egy friss tanulmány is megerősítette, hogy a kurkuma erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát miért ne próbálja ki ezt az aromás fűszert gyógyszerként. A kurkuma elsősorban fűszerként ismert, amelyet különféle ételek ízesítésére használnak. De ne keverje össze a curry-vel. Teljesen más fűszer, de keverhető ugyanolyan színnel és konzisztenciával. Mindenesetre a kurkuma gyógyító hatású.
Egészségügyi előnyök
Ismeri a kurkuma ételeit, de tudta, hogy más előnyökkel járhat? Pontosabban, ha minden reggel vízzel issza. A kurkuma antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ha minden reggel iszol kurkuma vizet, akkor valószínűleg a következő eredményeket fogod elérni. Sokan meg fog lepődni.
A kurkuma liposzacharidja erősítheti az immunrendszert, csökkentheti a megfázás, az influenza vagy más kellemetlen fertőzések kockázatát. A kurkuma antibakteriális hatása gyorsan segít a sebek és karcolások gyógyításában is. Hasonlóképpen, a kurkuma víz megállíthatja az ízületi gyulladásokat és helyreállíthatja a sérült szöveteket, így megelőzhető az ízületi fájdalom vagy az ízületi gyulladás.
A rák és a cukorbetegség ellen
Jelentősen csökkentheti a rák kockázatát is, mivel ez az egyik legjobb módszer a sugárzás okozta daganatok megelőzésére. A kurkuma csökkentheti a koleszterinszintet is, ami szív- és érrendszeri betegségekhez és szélütéshez vezet. Ez is segíti a szervezetet a bevitt cukrok megfelelő feldolgozásában, ami megelőzheti a cukorbetegséget.
Javítja a memóriát
A kurkuma és gyulladáscsökkentő tulajdonságai megvédik az agyat az Alzheimer-kórtól és más, az életkorral összefüggő degeneratív agybetegségektől. A kurkuma szintén kimutatta, hogy javítja a máj működését, lehetővé téve a test számára, hogy lebontsa a környezetből és az élelmiszerből származó méreganyagokat. Az epehólyag kialakulásának támogatásával a kurkuma elősegíti az étel megfelelő lebontását a szervezetben. A kurkuma támogatja és javítja a memóriát is, okosabbá téve az embereket.
A kurkuma erős antioxidáns, amely erősíti a testet és megvédi a szabad gyököketől. Védi a testet a gyulladásoktól, és a benne található kurkuminnak köszönhetően csökkenti a cukorbetegség, a rák, az agyi degeneráció, a cisztás fibrózis és az ízületi gyulladás kockázatát. Van egy folyamat a fogyás, a sebgyógyulás és az általános jólét szempontjából is.
Recept az egészségre
Ha szeretné elérni ezeket az előnyöket és erősíteni az egészségét, nincs más, mint kipróbálni ezt a receptet. Készítsünk: 230 g szűrt vizet, ½ teáskanál kurkuma, 1/4 teáskanál fekete bors por és 1 teáskanál méz. Melegítse fel a vizet közvetlenül a forráspont alatt, és adja hozzá a kurkumát. Lassan keverje meg, majd adja hozzá a mézet és a fűszereket. Ezután alaposan keverje össze, és hagyja kissé kihűlni. Minden reggel rendszeresen fogyasztva hatalmas csodákat fog elérni.