Új orvosi tanulmányok megerősítették, hogy a D3-vitamin fontos szerepet játszik az a az immunrendszer szabályozása. Ha alacsony a D3-vitamin szintje, akkor alacsony veleszületett immunitás, amely felelős a fertőzések leküzdéséért, és nehezebben fog ellenállni a mindenütt minket támadó betegségeknek. A D3-vitamin rendkívüli számunkra fontos, Mivel részt vesz néhány fontos immunfolyamatban, szabályozza a vérnyomást, szerepet játszik a vér, az izom és a bőr sejtjeinek növekedésében. Testünkben több mint 200 létfontosságú folyamatot érint.
A legtöbb szlovákban, több mint 60% -ban, a D3-vitamin tartósan alacsony. Most, februárban nagy a valószínűsége annak, hogy a nyárból elfogyott a nyári vitaminkészlet.
Mit jelent a testünk számára?
A D3-vitamin a D-vitamin egy természetes előfordulási formája, amely a napfény hatására termelődik a bőrben. Az immunitásunk befolyásolása mellett legfontosabb feladata a vér megfelelő kalcium- és foszforszintjének fenntartása, ami elengedhetetlen a gyermekkori csontok fejlődéséhez és növekedéséhez, valamint felnőttkori megújulásukhoz.
A D-vitamin részt vesz néhány immunfolyamatban, a vérnyomás szabályozásában és a vér-, izom- és bőrsejtek növekedésében is.
Ennek a vitaminnak a forrása nagyon kevés étel, és a legfrissebb információk és kutatások szerint a D-vitamin mindössze 10% -át fogyaszthatjuk. Tartalmaz például zsíros halak húsában, mint például a lazac, a tonhal, a szardínia, a makréla és májolaj. Kisebb mennyiségben megtalálható marhahúsban, tojássárgájában, tejben, tejtermékekben, élesztőben, napon szárított gombákban, kakaóban és kókuszdióban is. Így a fő forrás továbbra is a napsugárzás marad, akár 90% is. Egy nap alatt legfeljebb 1200 mikrogramm D-vitamint (1μg = 40 NE) lehet termelni.
A szélességi körzetünkben élő emberek számára az egyetlen megbízható D-vitamin-forrás és a leghatékonyabb alternatíva a rendszeres D3-vitamin-kiegészítés táplálék-kiegészítőkkel. Gyógyszertárában talál DT-vitamint EXTRA rendkívüli adag D-vitaminnal 5600 NE. 1 kapszulában, amely biztosítja a szükséges vitaminadagot. Ha olyan állapotban szenved, amely fokozott D3-vitamin-fogyasztást eredményez, konzultáljon orvosával a megfelelő adagolásról.
Miért fontos számunkra a D-vitamin?
- a szervezet több mint 200 folyamatát érinti
- gondoskodik az immunitás megfelelő működéséről
- segít fenntartani a vér kalcium- és foszforszintjét
- gondoskodjunk egészséges és erős csontjainkról
- befolyásolja a szív- és érrendszered egészségét
- erősíti az idegrendszert
- befolyásolja a cukor anyagcseréjét
- pozitívan befolyásolja kognitív funkcióit
- hatással van a vérnyomás szabályozására
- részt vesz a vér, az izom és a bőr sejtjeinek növekedésében
- időseknél növeli az izomerőt
- csökkenti a vastagbél-, emlő- és prosztatarák kockázatát
- hozzájárul a fiziológiai terhesség fenntartásához
- A rhinitis és az influenza elleni ostor A kurkuma tea elűzi a csírákat és erősíti az immunitást!
- Fogyás, amit nem szabad tennie, amikor elkezd fogyni
- Szeretne lefogyni A szakértők azt tanácsolják, csak minden nap tegyék meg a legegyszerűbb dolgot - egy galériát
- Lézeres szemműtéten akar átesni. Mindent a MÍTOSZOKRÓL, amelyeket félsz feltenni!
- Szeretne elkezdeni gyakorolni Hagyja abba ezt az 5 dolgot - magazin; női magazin