Részvény
Jó alvás, rendszeres testmozgás, kiegyensúlyozott és ízletes étrend. Felelősen közelít az egészséges életmód alapelveihez? Valóban óvatosan kell "oktatnunk" testünket, de sokan gyorsan megfeledkeznek róla. Sietős, stresszes életet élünk, ahol csak minimális időt talál magának. Mindenek felett A szabálytalan és egészségtelen étrend számos betegség közös kiváltó oka. Ezért elengedhetetlen a szervezet számára megfelelő, előnyös ételek kiválasztása. Már hallottál a 100% -os gyümölcs- és zöldséglé és püré pozitív tulajdonságairól? Meghívtunk egy szakértőt a gyakorlatból - MUDr. Alžbeta Béderová a pozsonyi RUVZ-től.
Sokan nem bíznak olyan termékekben, amelyeket nem maguk készítenek otthon, vagy. nem tudják teljes bizonyossággal meghatározni, hogy 100% -ban természetesek-e. Mi a helyzet az említett gyümölcslevekkel és pürékkel? Jelenleg szigorúbbak a piacon lévő termékek minőségének és címkézésének feltételei. Az érvényes jogszabályok szerint, a 100% -ban gyümölcsből és zöldségből készült gyümölcslevek és pürék nem tartalmazhatnak semmilyen káros anyagot a szervezet számára. Hozzáadott cukorról, tartósítószerről vagy édesítőszerről beszélünk, amelyek befolyásolják a test ízét, megjelenését és hozzáadott értékét. Ezért a 100% -os gyümölcslevek és pürék megfelelő kiegészítői a tápanyagokban gazdag napi étrendnek.
Az ilyen gyümölcsleveket vagy püréket gyümölcsökkel és zöldségekkel helyettesíthetik?
Igen, remek alternatívát jelentenek a szükséges vitaminok és ásványi anyagok kiegészítésére. Mivel az említett gyümölcslevek és pürék 100% -ban gyümölcsökből és zöldségekből készülnek, teljes mértékben biztosíthatják szervezetünk táplálkozás szempontjából fontos anyagok ellátását.. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint a testnek naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell bevennie. A gyümölcslevek és pürék minőségileg biztosíthatják az ilyen ellátást.
Mindannyian jól ismerjük a levét. De mi van a pürével? Részletesebben leírhatja nekünk?
A püré gyümölcs- és zöldségkeverékből nyert termék, néha tömény lé hozzáadásával. A 100% -os gyümölcs- és zöldségpüré csak gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, legfeljebb vitaminokkal vagy aromákkal egészül ki. Édes ízét a gyümölcspépnek és a hozzáadott gyümölcslének tulajdonítják. További cukor vagy édesítőszerek nem lehetnek jelen. A püré színe pusztán zöldségből vagy gyümölcsből származik, ami azt jelenti, hogy mesterséges színezékeket nem adnak hozzá.
Amit lát, az e termékek hozzáadott értéke?
Kétségtelen az egészséget elősegítő tulajdonságaik. De gyakorlatiasságukról kevesen tudnak. Mivel az év bármely szakában nem vásárolhatunk friss gyümölcsöt vagy zöldséget, a gyümölcslé és a püré ésszerű alternatíva. Nem a szezonalitás függvénye. Bárhová magaddal viheted, tökéletesen elférnek gyermeke hátizsákjában, erszényében vagy iskolatáskájában.
Amikor az ágainkról volt szó. Számukra is alkalmasak?
Természetesen e termékek tápértéke és tápértéke is befolyásolja őket. A zöldségek és gyümölcsök étkezdeinkbe való beépítésének problémája mozgatja a világot. Gyakori jelenség, amellyel a jelenlegi szülő megpróbál foglalkozni. Ennek bizonyítéka a tudatosság terjesztése ezen a területen - „Gyümölcslé és püré - vitaminok SMART formában”, amelyet az Európai Unió támogat. A gyermek napközbeni beszélgetése egy darab almával vagy sárgarépával néha elvégzett harci feladat. A gyümölcslé és a püré vonzó forma a szükséges tápanyagellátás biztosítására. Ennek ellenére számukra is be kell tartani a napi legalább öt adag gyümölcs és zöldség napi limitjét.