Meg kell tanulnunk az évszaknak, a napszaknak, a bőr típusának és a tartózkodási helyünknek megfelelően viselkedni a napon.
Mindazonáltal minden bőrgyógyász elmondja ma, hogy nincs olyan, hogy "egészséges és biztonságos barnulás". A bőrtumoroktól való jogos félelem a nem megfelelő napozás miatt gyökeresen megváltoztatta a szűrőkkel ellátott "fényvédők" - ún. napvédő krémek, amelyek megvédik a bőrt az UV sugarak káros hatásaitól.
A kisgyermekek még mindig fizikailag aktívak, ezért sokat izzadnak, és az UV-szűrőkkel ellátott védőfelszerelések könnyen "kimosódnak" a bőrből. Ha a homokban játszik - kopás vagy ismételt tartózkodás a vízben, a napvédő krém jelentősen elveszíti hatását. Ezért gyermekeknek mindig olyan termékeket választunk, amelyek magas védelmet nyújtanak az UV sugárzás ellen, valamint azokat, amelyek ellenállnak a víznek, az izzadságnak és a homokkal szembeni kopásnak. A csecsemőket legfeljebb egy évig tesszük ki közvetlen napfénynek. Fokozott óvatosságra van szükség még részleges árnyékban is. A kisgyermekek esetében azt az elvet követjük: minél fiatalabb a gyermek, annál rövidebb ideig tartózkodunk közvetlen napfényben. A napozást legfeljebb 1 órán át engedélyezzük, csak egészséges gyermeknek, még mozgás, járás és játék közben is. Fokozatosan hozzászoktatjuk a bőrt a naphoz.
Szükség van egy fejfedőre is, lehetőleg nagy szemellenzővel az arc és a szem árnyékolásához. A szülőknek és a pedagógusoknak szem előtt kell tartaniuk a rendszeres folyadékellátást, amikor gyermekeikkel napsütésben tartózkodnak. A napsütéses tevékenység nem történhet délben, amikor maximális napfény van.
A gyermekjátékokban ne feledje a homok, hó, beton és víz által visszavert és elszórt napfény erősítő hatását. Emlékeztetni kell arra is, hogy a felhők, a napernyő, az ablaküveg és a vízfelület (fél méter mélységig) nem védik meg teljesen a napfény hatásait.
Soha nem engedjük, hogy egy kisgyermek közvetlen napfényben feküdjön le vagy aludjon. Minden anyának ismernie kell a baba bőrtípusát. Egy kicsi, jól pigmentált, sötét hajú gyermek képes lesz elviselni a napfény többszörös adagját, mint egy szőke, világos rózsaszínű gyermek. Különösen óvatosan óvjuk a naptól azokat a gyermekeket, akiknek nagyobb az anyajegyük (pigmentált nevi).
Segítsen megelőzni az atópiát az Atoderm Preventive segítségével
Az első krém, amely születésétől kezdve táplálja a bőrt. Az atópiára hajlamos csecsemők és kisgyermekek számára készült.
A családban meg kell találni a gyermek helyes megközelítését a napsütéshez. Mindenekelőtt a szülőknek kell példának lenniük: ne feküdjenek a napon, ne napozzanak délben, és rendszeresen használják a fényvédőt.
Még az óvodás korú gyerekeknek is meg lehet tanítani egy egyszerű szabályt: A kint tartózkodás csak akkor megfelelő, ha az árnyék hosszabb, mint a gyermek. Vagy gyakran mondjuk a gyerekeknek: „Ha árnyéka rövidebb, mint a tiétek, bujkáljatok a nap elől!” A gyermeknek tudnia kell, hogy a legjobb védelem a nap ellen a ruházat. Ma az ún "Fényvédő ruházat" a strand és a víz számára, amelyek jól védenek a napsugaraktól.
Az óvodákban, klubokban és iskolákban élő szülőknek, mentősöknek és tanároknak össze kell jönniük, és következetesen alkalmazniuk kell az általunk 3 x N-nek nevezett szabályt minden szabadtéri tevékenységre, sportra és játszótérre: Vedd fel a pólódat! Alkalmazzon fényvédőt! Tegye fel a sapkáját! A gyermekek napsütéses ideje alatt (beleértve az ekcémás gyermekeket is) különösen igaz a bevált elv: mindent mértékkel!