Finn szauna

Árlista

Igényes és megterhelő munkanap vagy magas fizikai aktivitás után a finn szauna megnyugtató melegsége a liptói Gothal üdülőhelyen, az Alacsony-Tátra gyönyörű természetében vonzó lehetőség. Köszönöm alacsony páratartalom (10%) és a magas hőmérséklet elérheti 110 ° C a tested perfúziós lesz, ami segít kellemesen ellazulni. A szaunázás ajánlott ideje 3 x 10 percig. A magas hő nagy terhelést jelent a szívre és az egész szervezetre, ezért a 10 percnél hosszabb tartózkodás általában nem ajánlott.

A liptói finn szauna látogatásának eljárása

• A látogatás előtt a szaunák gyorsak lezuhanyozni, a felületi szennyeződések eltávolítására a bőrről és alaposan szárítsa meg.
• Figyelni hidratáció. Igyon legalább két pohár vizet a szauna előtt. A finn szaunában magas a hőmérséklet, ami nagyon gyors kiszáradást eredményezhet. Ugyanez vonatkozik a szaunázás közötti pihenésre is.
• A szaunába való belépéskor kap vitorla. Ha neked is szükséged van rá kéztörlő, megszerezheti kölcsönözni felár ellenében.
• Szaunák jelentenek fürdőruha nélküli zóna. Sokan nem tudnak róla és fürdőruhában szaunáznak, ami számukra nem higiénikus.
• Maradj a szobában 10 perc fekvő helyzetben. Egy idő után lassan kelj fel, és menj hűlni a medencében vagy hidegvizes zuhany alatt.
• A zuhany után üljön be a pihenőbe és legalább 10 percig pihenjen. Kényeztesse magát egy pohár vízzel a folyadék feltöltéséhez.

Miután befejezte az egész ciklust az utolsó látogatással, rövid pihenő után ismét zuhanyozzon, hogy megszabaduljon a maradék verejtéktől és alaposan megszáradjon.

A finn szauna előnyei

• Erős a test melegítése.
• Izomlazítás és az ízületek magas fizikai aktivitás után.
• A magas hőmérséklet és a gyors lehűtés váltakozásával tágítsa és szűkítse az ereket, ami segíti rugalmasságukat.
• A szaunában tartózkodás alatt felszabadítja a boldogság hormonját - az endorfint, ami hozzájárul a hangulat javításához.
• Meghosszabbíthatja a testmozgás hatásait, azaz befolyásolja a szív fokozott munkáját és kalóriaégetés.
• Tágítja a pórusokat az egész testben és izzadás mossa ki a szennyeződéseket a bőr felszínétől - a bőr ekkor sima és rugalmas tapintású.
• Pozitív hatással van a krónikus légúti betegségek és allergiák.

A finn szauna hátrányai

• Az egész test nagy terhelése miatt a finn szauna gyenge szívvel, epilepsziás rohammal vagy nyílt sebekkel rendelkező emberek nem látogathatják meg őket.
• Annak ellenére, hogy megnyitja a pórusokat és pozitív hatással van a bőrre, a szaunában való hosszú tartózkodás pont az ellenkezőjét érheti el, és nagyon kiszáríthatja a bőrt.
• Kiszáradás.

Tippek a liptói szauna látogatásához

• Tedd meg, ami tőled telik hogy kiadja. Ha egyedül van a szaunában, ne habozzon, feküdjön le egy padra és lazítson.
• Ha a társasággal ellátogat a szaunába, csak halkan beszéljen, hogy ne zavarja a többi látogatót.
• Ivási rendszer nagyon fontos, ne becsülje alá. Még az eljárás után is kényeztesse magát egy pohár vízzel vagy gyümölcslével, hogy pótolja az elveszített folyadékokat és vitaminokat.
• Szauna után ne igyon alkoholt! Az alkohol csökkenti a szauna hatásait.
• Ha kétségei vannak a finn szauna látogatásával kapcsolatban, forduljon orvoshoz.

Szauna árlista

Alapvető információk az Alacsony-Tátra jellegű szaunavilágról

• A Gothal Water World minden látogatója kötelező a bejáratnál ismerkedjen meg a látogató szabályaival és betartják annak rendelkezéseit
• Minden látogatónak rendelkeznie kell a bejárattal chip óra. A chipóra elvesztése 30 euró
• Az uszodák és wellness részleg nyitva tartása a komplexum nyitvatartási idejének vége előtt 30 perccel ér véget
• Regionális kedvezmény - 10% vonatkozik Liptovská Osada, Liptovský Revúc és Liptovský Lúžná lakosaira személyi igazolvány bemutatása esetén

A szauna nyitvatartási ideje:

Hétfő péntek: 14:00 - 21:30

Szombat vasárnap: 10:00 - 21:30

Szaunák a Vízvilág épületében található.

• Otthoni wellness Hogyan kényeztesse magát
• FORTOUR - ACD Wellness & Spa utazási iroda - Montenegró - Tivat riviéra - Herceg Novi
• Főoldal Zoborska Nitra Panzió Wellness és Étterem Zoborska Nitra
• A diéták nem működnek, óvakodjon a wellnesstől és a fogyástól
• Funkcionális komplexum; Arany amarantolaj, 50 kapszula x 0, Moje TianDe Bratislava - Egyedi termékek