- Egészséges étrend és fogyás
- A diéta
- Hogyan működik a dobozos diéta
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
- Rólunk
- Andrea Coddington
- GYIK és tanácsok
- BMI kalkulátor
- Emberek történetei
- Blog
- Egészségügyi tippek
- Receptek
- Élelmiszerbolt
- HÍREK
- Gyakorlat
- Diétás tippek
- Programok
- Redukciós dobozos étrend
- Klasszikus étrend
- Ínyenc étrend
- Vegetáriánus étrend
- Celiac diéta
- Cukorbeteg diéta
- Gyors étrend - Turbodieta
- Méregtelenítés
- Detox Start 3 nap
- Detox ideális 7 nap
- Detox Max 28 nap
- Juice detox Kezdő
- Juice detox Advanced
- Juice detox Profík
- ANYA
- Diéta szoptató anyák számára
- Fitt test
- Fitness étrend KEZDŐ
- Fitness étrend ÉPÍTŐ
- Az egészséges táplálkozás
- Dietetikai tanácsok
- Egyedi menük
- Ajándékkupon
- Redukciós dobozos étrend
- Menü
- Kulináris elit
- Szállítás
- Hogyan történik a fizetés és a szállítás
- Az ételbevitel megszakítása
- Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
- Nem kötelező érvényű sorrend
- Kapcsolatba lépni
- Franchise
- eDiéta és Easydiet
- Gyors rendelés
- Árlista
2018.08.01 | Az előcsarnok molestie tortor terhes eget.
2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.
- Cikkek
- Blog
- Kulináris elit
- Hogyan vásároljak
- Üzleti feltételek
- Daniel Hrivňák
- Žužič Mário
- Tomas és Petra
- Éva
- Miriam
- Irena
- Dominika
- Andrea Coddington
- Ada Straková
- Marek Majeský
- Alexandra Gajdošíková
- Vlado Černý
- Herman Patrik
- Alenka Kompasova
- Stanka
- Kristina Červenková
- Galánek Emil
- Erika Krestaňková
- Szakmai felügyelet
- Kristínka Kovešová
- Petra Marko
- fogyás
- aktív élet
- nincs időm
- méregtelenítés
- pravo-jest-zdravo
- Danka
- Árlista
- Adriana Ilavská
- Tomas Bulej
- Barbora Amarente
- Lucia Medeková
- Barbara Sviežená
- Ursula
- Barbora Demovičova
Élvezze a reggelit ropogós müzlivel, amely vonzza az érzékeket és elűzi a nem kívánt fontokat. Keverje össze maga. Ez édes mosolyt csal az arcodon, energiát és vágyat ad a mindennapi gondok megoldására.
Vigyázz, mert nincs olyan müzli, mint a müzli. És felejtsd el a késztermékeket az üzletekben. Gyakran tartalmaznak feleslegesen sok fehér finomított cukrot, csokoládét, aprósüteményt, különféle kémiai adalékokat.
Jobb otthon elkészíteni a saját keverékét, amely tetszeni fog, és emellett támogatja a fogyás elhatározását. Tanácsunk: Ne adjon csokoládét, kekszet, datolyát a müzlihez, mivel ezek túl sok cukrot és kilojoule-t tartalmaznak.
Próbáljon négyszemcsés pelyhet készíteni, ahol egy evőkanál búzához, zabhoz, rozshoz és tönkölyhöz adunk. Mindegyik különböző ásványi anyagokat és aminosavakat tartalmaz. Nemcsak karcsú vonalának, hanem a belének is tetszeni fog. Megtisztítja őket, és könnyebben üríti őket.
Adjunk hozzá szárított gyümölcsöt. Különösen a bogyók, például eper, málna, szeder, áfonya és áfonya, amelyek a legjobb antioxidánsok közé tartoznak. Ez azt jelenti, hogy "öregedésgátlók".
Ne feledkezzünk meg a lenmagról. Bár az ízlelőbimbóknak nem tetszik, ropogós reggeli keveréket adnak hozzá. Ezenkívül hála nekik, a szervezet ellátja az omega-3 zsírsavakat, amelyek megvédik a szívet és az ereket.
Arról nem is beszélve, hogy a lenmag a tudósok szerint felgyorsítja a lusta anyagcserét, és ezzel megkezdi a harcot a felesleges kilogrammokkal. A dió fontos. A keveréket E-vitaminnal és omega-3 zsírsavakkal dúsítják. Ügyeljen a megfelelő kombinációra, mert minden fajnak más és más hatása van.
Kényeztesse magát egy marék mandulával, dióval, mogyoróval és kesudióval. Természetesen csak természetes. A sültek teljesen tabuk, túl sok kilojoule-t tartalmaznak.
Friss gyümölcsök. A szakértők azt tanácsolják, hogy naponta legalább két adag gyümölcsöt egyenek meg. Kezdje tehát kora reggel. Megadja a testnek a szükséges cukrot és energiát. Az eredeti müzlikeveréked pedig kellemes utóízű lesz. Használja ki a szezon kínálta lehetőségeket. Az évelők, mint az alma, a narancs vagy a banán, biztosan nem rontanak el semmit.
A végén mi? Öntsön jóságot azzal, amit szeret. Alacsony zsírtartalmú tej, joghurt, szójatej vagy akár gyümölcslé. Lehet, hogy meglepődik, de a müzli akkor is kiváló, ha csak forralt vízzel önti.