csésze

Ki ne szeretné a sütiket és az édességeket? Még az egészséges fitnesz életmódban hiszők sem kivételek. Valószínűleg te is tudod. Élvezi a testmozgást és az egészséges étrendet, de utána jön a kísértés - látogatás, ünnep, ünnep. De egyáltalán nem zárható ki az egészséges aktív életmód és a fulladás. Csak tudja, hogyan kell csinálni.

Annak érdekében, hogy ne pazarolja erőfeszítéseit az edzőteremben, csak választania kell a megfelelő alapanyagok és receptek. Akkor élvezheti édes megbánás nélküli jutalom. Amikor megengeded magad egészséges fitnesz sütik mérésére, téged már nem kísértenek az egészségtelen kalóriatorták, mert nem leszel korlátozott, ehelyett ravaszabb leszel.

Népszerű csemege a fitnesz világban gyors és könnyű sütik - bögre süteményes. Ezeket a süteményeket egy mikrohullámú sütőben néhány perc alatt elkészítheti egy csészében. Nem kell az egész tányér, elvégre egy fitt adag csak akkor van, amikor kedve támad.

Fitnesz céljaid és sovány tested már nem veszélyeztet semmit, éppen ellenkezőleg. Ez a könyv segít egy szép test megszerzésében és fenntartásában. Általános, könnyen hozzáférhető összetevőket fogunk használni, nincsenek különleges és drága összetevők.Zabpehely biztosan tudod. Lassú szénhidrátokat tartalmaznak energiaforrásként és rostként az emésztéshez. Lágyabb süteményekhez használhatja teljes kiörlésű liszt. Tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal és komplex szénhidrátokkal. Igazítás? Semmi gond, mindegyik saját maga szerint. Használjon alacsony kalóriatartalmú süteményekhezstevia, amely 0 kalóriát tartalmaz. Nagyszerű választás a nyírfacukor is, amelynek nagyon alacsony a glikémiás indexe és íze leginkább hasonlít a klasszikus cukorra. Nádcukor, méz vagy juharszirup ... rajtad múlik. Tojás és sütőpor hozzáadásával kedvenc reggeli zabkása válhat ízletes sütemény - desszert.

E-könyvünkben megtalálja 40 finom recept az eredeti bögre torta süteményekhez. Rád várnak alacsony szénhidráttartalmú, fehérje és egyéb receptek is megfelelőek az étrendben, mindenki megkapja a maga módját. Receptek reggelire, desszertek, sütemények, sajttorták vagy sós variációk. Új desszerteket fedez fel, mivel nem ismeri őket. Természetesen egészségesebb fitnesz verziókban.